як дізнатися, чи можна вживати ефірні масла

Правда про ковтання ефірних олій: Безпечно або вибачте?

(як дізнатися, чи можна вживати ефірні масла)

Ефірні олії чудово пахнуть. Вони створять у вашому домі відчуття свіжості та відпочинку. Люди використовують їх у дифузорах, на їхній шкірі, і навіть чистити з ними. Але як щодо їх ковтання?? Чи можна вживати ефірні олії? Це питання часто виникає. Коротка відповідь зазвичай ні. Це складно і часто ризиковано. Цей посібник пояснює реальну справу. Ми пояснюємо, що це означає, чому люди пробують це, як це можна зробити безпечно, де підходить, та поширені запитання. Давайте зануримося.

1. Що робить “Вживання ефірних масел” Насправді Злий?

Вживання ефірних масел означає надходження їх у організм через рот. Ви їх ковтаєте. Люди роблять це різними способами. Деякі кладуть краплю або дві під язик. Інші додають краплю у воду або чай. Деякі навіть купують капсули, наповнені ефірними маслами. Це не те саме, що вдихати їх із дифузора. Це також відрізняється від натирання ними шкіри, як і з масажними маслами. Проковтування означає, що олія потрапляє у ваш шлунок. Потім він всмоктується у вашу кров. Це прямий шлях. Це робить ефекти набагато сильнішими. Це також несе більші ризики. Не всі масла безпечні для цього. Багато з них просто небезпечні, якщо їх проковтнути. Важливо знати різницю. Використання олії в дифузорі загалом безпечно для більшості людей. Проковтнути їх – це зовсім інша гра з м’ячем. Це вимагає особливої ​​обережності та консультації фахівця.

2. Чому б хтось міг проковтнути їх??

Люди чують про потенційну користь для здоров’я. У них виникає спокуса спробувати проковтнути олії. Деякі джерела стверджують, що вживання всередину допомагає травленню. Інші кажуть, що він бореться з інфекціями або підвищує імунітет. М’ятна олія іноді згадується при проблемах з животиком. Олію орегано називають сильними властивостями. Для очищення рекомендується масло лимона. Ці заяви звучать привабливо. Люди хочуть природних рішень. Вони вважають ефірні олії натуральними, тому вони повинні бути безпечними. Це не завжди правда. Природне не означає безпечне. Багато рослин отруйні. Ефірні олії - це висококонцентровані рослинні екстракти. Одна крапля може дорівнювати фунту рослинного матеріалу. Це робить їх дуже сильними. Ризик ковтання часто переважує можливі переваги. Наука, що підтримує безпечне внутрішнє використання, обмежена. В основному це отримано від дуже контрольованих досліджень. Використання в реальному світі відрізняється. Випадкове передозування легко. Побічні ефекти можуть бути серйозними. Важливо розуміти ці ризики, перш ніж навіть думати про це.

3. Як хтось міг зробити це безпечно? (Підказка: Це рідко і ризиковано)

Чесно, безпечне вживання ефірних масел рідко. Це не те, що можна спробувати вдома без допомоги експерта. Забудьте про підхід «зроби сам».. Якщо вважати, це вимагає суворих правил. Можуть підійти лише спеціальні масла, і тільки на дуже короткі періоди. Існують капсули з маслом перцевої м’яти. Вони створені спеціально для внутрішнього використання. Вони сильно розведені та вкриті кишковорозчинною оболонкою. Це означає, що вони розчиняються в кишечнику, не шлунок. Це зменшує роздратування. Навіть їх слід приймати тільки під наглядом лікаря. Ніколи не ковтайте ефірні олії прямо з пляшки. Ніколи не додавайте у воду випадкові краплі. Правильне розведення має вирішальне значення. Зазвичай це означає змішування ефірної олії з великою кількістю олії-носія. Згадайте оливкову або кокосову олію. Навіть тоді, доза невелика – часто лише одна крапля на чайну ложку або більше олії-носія. Дозування має бути точним. Забагато небезпечно. Якість має значення. Використовуйте тільки масла, позначені для внутрішнього використання. Це терапевтичний клас. Більшість проданих масел не призначені для ковтання. Вони можуть містити добавки або розчинники. Консультація кваліфікованого ароматерапевта або медичного працівника не підлягає обговоренню. Вони можуть оцінити ваше здоров’я та порадити, чи це доречно. Майже для всіх, існують більш безпечні альтернативи.

4. Де може підійти ковтання? (Дуже обмежені програми)

Внутрішнє застосування ефірних масел викликає суперечки. Більшість професійних ароматерапевтів не рекомендують його. Вони вважають за краще інгаляції або місцеве застосування. Ці методи більш безпечні і часто ефективні. Є кілька конкретних ситуацій. Деякі навчені практики можуть запропонувати короткострокове внутрішнє використання для певних проблем. Капсули з маслом перцевої м’яти схвалені FDA для лікування симптомів СРК. Це регульований препарат, не випадкове використання. Лимонна олія іноді використовується в невеликих кількостях в комерційних харчових ароматизаторах. Це сильно розбавлено та оброблено. У природній медицині, дуже розбавлені дози можна використовувати під суворим наглядом. Це не звичайна практика. Це вимагає великих знань. Звичайна людина повинна дотримуватися зовнішніх методів. Дифузні олії для релаксації чудово підходять. Використовувати їх у масажних оліях чудово. Робити саморобні засоби для чищення – це добре. Їх ковтання, як правило, виходить за рамки безпечного домашнього використання. Зосередьтеся на багатьох інших способах безпечного використання ефірних олій.

5. поширені запитання: Відповіді на ваші гострі запитання

Чи можна додавати ефірні олії у воду? Будь ласка, не робіть цього. Масла погано змішуються з водою. Вони плавають зверху. Ви можете отримати концентровану дозу на язик або горло. Це може викликати подразнення або опіки. Це може сильно розладнати ваш шлунок.
Чи можна ковтати олії, якщо вони органічні? Органічне не робить його безпечним для ковтання. Органічний отруйний плющ все ще є отрутою. Чистота не змінює ризики внутрішнього використання. Органічні олії чудово підходять для дифузії або місцевого застосування, якщо їх правильно розвести. Ковтати все ще ризиковано.
Що станеться, якщо я випадково проковтну трохи? Це залежить від олії та кількості. У вас може розболітися живіт, відчувати нудоту, або блювота. Це може обпекти рот або горло. Деякі масла можуть серйозно пошкодити печінку або вплинути на нервову систему. Якщо ви проковтнете будь-який, негайно викликайте токсикологічну службу. Не чекайте симптомів.
Чи безпечно вживати будь-які ефірні олії? Дуже мало, і тільки під керівництвом фахівця. Одним із прикладів є олія м’яти перцевої в спеціальних капсулах. Інші можуть бути використані в крихітних, розведені дози професіоналами. Ніколи не думайте, що олію безпечно ковтати лише тому, що вона популярна. Завжди спочатку проконсультуйтеся з фахівцем.

(як дізнатися, чи можна вживати ефірні масла)

Чому деякі компанії продають масла для внутрішнього використання? Деякі компанії продають олії для прийому всередину. Це дуже дискутується. Багато експертів застерігають від цього. Якщо компанія запропонує це, ретельно досліджуйте. Шукайте чіткі інструкції та попередження. Повністю розуміти ризики. часто, ці олії дорогі, а користь недоведена. Більш безпечні альтернативи зазвичай кращі.