ວິທີການຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດກິນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໄດ້

ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການກືນກິນນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ: ປອດໄພຫຼືຂໍອະໄພ?

(ວິທີການຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດກິນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໄດ້)

ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມີກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຮືອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ປະຊາຊົນໃຊ້ພວກມັນຢູ່ໃນເຄື່ອງກະຈາຍ, ຜິວ​ຫນັງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, ແລະແມ້ແຕ່ສະອາດກັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບການກືນພວກເຂົາ? ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດກິນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໄດ້? ຄໍາຖາມນີ້ປາກົດຂຶ້ນຫຼາຍ. ຄໍາຕອບສັ້ນໆແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີ. ມັນສັບສົນແລະມັກຈະມີຄວາມສ່ຽງ. ຄູ່ມືນີ້ອະທິບາຍຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແທ້ຈິງ. ພວກເຮົາກວມເອົາສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ, ເປັນຫຍັງຄົນພະຍາຍາມມັນ, ວິທີທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ບ່ອນທີ່ມັນເຫມາະ, ແລະຄໍາຖາມທົ່ວໄປ. ເຊົາເຂົ້າ.

1. ເຮັດຫຍັງ “ການກິນນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນ” ແທ້ຈິງແລ້ວຫມາຍຄວາມວ່າ?

ການກິນນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນໝາຍເຖິງການເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜ່ານປາກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າກືນພວກມັນ. ປະຊາຊົນເຮັດສິ່ງນີ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນເອົາລົງຫຼືສອງລົງພາຍໃຕ້ລີ້ນຂອງພວກເຂົາ. ຄົນອື່ນປະສົມລົງໃນນ້ໍາຫຼືຊາ. ບາງຄົນກໍ່ຊື້ແຄບຊູນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນບໍ່ຄືກັນກັບການຫາຍໃຈເອົາພວກມັນຈາກເຄື່ອງກະຈາຍ. ມັນຍັງແຕກຕ່າງຈາກການຖູພວກມັນໃສ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບນໍ້າມັນນວດ. ການກືນກິນຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງໂດຍກົງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ບໍ່ແມ່ນນໍ້າມັນທັງໝົດແມ່ນປອດໄພສຳລັບສິ່ງນີ້. ຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງແທ້ຈິງຖ້າກືນກິນ. ການຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນສໍາຄັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການໃຊ້ນ້ຳມັນໃນເຄື່ອງກະຈາຍແມ່ນປອດໄພສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ການກືນກິນພວກມັນແມ່ນເກມບານອື່ນໆທັງໝົດ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

2. ເປັນ​ຫຍັງ​ທຸກ​ຄົນ​ຈະ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ກືນ​ພວກ​ເຂົາ?

ປະຊາຊົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ພະຍາຍາມກືນກິນນໍ້າມັນ. ບາງແຫຼ່ງອ້າງວ່າການນໍາໃຊ້ພາຍໃນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມັນຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຫຼືເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທບາງຄັ້ງຖືກກ່າວເຖິງ ສຳ ລັບບັນຫາທ້ອງ. ນ້ໍາມັນ Oregano ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ນ້ໍາມັນມະນາວແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງ. ການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້ມີສຽງດຶງດູດໃຈ. ປະຊາຊົນຕ້ອງການວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ. ພວກເຂົາຄິດວ່ານ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນທໍາມະຊາດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງປອດໄພ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສະ ເໝີ ໄປ. ທໍາມະຊາດບໍ່ເທົ່າທຽມກັນປອດໄພ. ພືດຫຼາຍຊະນິດມີພິດ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນສານສະກັດຈາກພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ການຫຼຸດລົງດຽວສາມາດເທົ່າກັບປອນຂອງວັດສະດຸພືດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຂງແຮງຫຼາຍ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການກືນກິນມັກຈະຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ວິທະຍາສາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ພາຍໃນທີ່ປອດໄພແມ່ນຈໍາກັດ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການສຶກສາທີ່ມີການຄວບຄຸມຫຼາຍ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ແມ່ນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​. ການກິນຢາເກີນອຸບັດຕິເຫດແມ່ນງ່າຍ. ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນ.

3. ຄົນທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງປອດໄພໄດ້ແນວໃດ? (ຄຳໃບ້: ມັນຫາຍາກແລະມີຄວາມສ່ຽງ)

ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ການກິນນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງປອດໄພແມ່ນຫາຍາກ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງພະຍາຍາມຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ລືມວິທີການ DIY. ຖ້າມັນຖືກພິຈາລະນາ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ສະເພາະນ້ຳມັນທີ່ເໝາະສົມເທົ່ານັ້ນ, ແລະພຽງແຕ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນຫຼາຍ. ມີແຄບຊູນນ້ໍາມັນຫມາກພິກ. ພວກມັນຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ. ພວກມັນຖືກເຈືອຈາງສູງແລະເຄືອບ enteric. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນລະລາຍຢູ່ໃນລໍາໄສ້, ບໍ່ແມ່ນກະເພາະອາຫານ. ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າກືນນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນອອກຈາກກະຕຸກ. ຢ່າຕື່ມຢອດແບບສຸ່ມໃສ່ນ້ຳຂອງເຈົ້າ. ການເຈືອຈາງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ. ນີ້ປົກກະຕິແລ້ວຫມາຍຄວາມວ່າການປະສົມນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາມັນບັນທຸກ. ຄິດວ່ານ້ໍາມັນມະກອກຫຼືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຢາແມ່ນນ້ອຍ - ມັກຈະພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຢອດຕໍ່ບ່ວງກາເຟຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຂອງນ້ໍາມັນບັນທຸກ. ປະລິມານຢາຕ້ອງຖືກຕ້ອງ. ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນອັນຕະລາຍ. ເລື່ອງຄຸນນະພາບ. ໃຊ້ພຽງແຕ່ນໍ້າມັນທີ່ຕິດສະຫຼາກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລະດັບການປິ່ນປົວ. ນໍ້າມັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຂາຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະຖືກກືນກິນ. ພວກມັນອາດມີສານເພີ່ມ ຫຼືສານລະລາຍ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບຫມໍປິ່ນປົວກິ່ນຫອມທີ່ມີຄຸນວຸດທິຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບແມ່ນບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້. ເຂົາເຈົ້າສາມາດປະເມີນສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳວ່າເໝາະສົມຫຼືບໍ່. ສໍາລັບເກືອບທຸກຄົນ, ມີທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ.

4. ບ່ອນທີ່ການດູດຊຶມອາດຈະເຫມາະ? (ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈໍາກັດຫຼາຍ)

ການນໍາໃຊ້ພາຍໃນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຂັດແຍ້ງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ເປັນມືອາຊີບສ່ວນໃຫຍ່ຫຼີກເວັ້ນການແນະນຳມັນ. ພວກເຂົາມັກການສູດດົມຫຼືໃຊ້ຢາໃສ່ຫົວ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປອດໄພກວ່າແລະມັກຈະມີປະສິດທິພາບ. ມີບາງສະຖານະການສະເພາະ. ຜູ້ປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມບາງຄົນອາດຈະແນະນໍາການນໍາໃຊ້ພາຍໃນໄລຍະສັ້ນສໍາລັບບັນຫາສະເພາະ. ແຄບຊູນນ້ໍາມັນ Peppermint ແມ່ນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ສໍາລັບອາການ IBS. ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ຄວບຄຸມ, ບໍ່ແມ່ນການໃຊ້ງານແບບ ທຳ ມະດາ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວບາງຄັ້ງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະລິມານນາທີໃນການປຸງລົດຊາດອາຫານທາງການຄ້າ. ນີ້ແມ່ນ diluted ສູງແລະປຸງແຕ່ງ. ໃນຢາທໍາມະຊາດ, ປະລິມານເຈືອຈາງຫຼາຍອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດທົ່ວໄປ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຄົນສະເລ່ຍຄວນຍຶດຕິດກັບວິທີການພາຍນອກ. ການກະຈາຍນ້ໍາມັນສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແມ່ນດີຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນນ້ໍາມັນນວດແມ່ນສິ່ງມະຫັດ. ການເຮັດເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຢູ່ເຮືອນແມ່ນດີ. ການກືນກິນພວກມັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຢູ່ນອກຂອບເຂດຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພໃນເຮືອນ. ສຸມໃສ່ວິທີການອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອເພີດເພີນກັບນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງປອດໄພ.

5. FAQs: ຄຳຖາມທີ່ເຜົາໄໝ້ຂອງເຈົ້າຕອບແລ້ວ

ຂ້ອຍສາມາດໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນນ້ໍາຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ? ກະລຸນາຢ່າ. ນໍ້າມັນບໍ່ປົນກັນດີກັບນ້ໍາ. ເຂົາເຈົ້າລອຍຢູ່ເທິງ. ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃສ່ລີ້ນຫຼືຄໍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືບາດແຜ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ.
ມັນດີບໍທີ່ຈະກືນນໍ້າມັນຖ້າພວກມັນເປັນອິນຊີ? ປອດສານພິດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນປອດໄພທີ່ຈະກືນ. Organic poison ivy is still poison. The purity doesn’t change the risks of internal use. Organic oils are great for diffusing or topical use when diluted properly. Swallowing is still risky.
What happens if I accidentally swallow some? ມັນຂຶ້ນກັບນ້ໍາມັນແລະຈໍານວນ. You might get a stomach ache, feel nauseous, or vomit. It could burn your mouth or throat. Some oils can cause serious liver damage or affect your nervous system. If you swallow any, call poison control immediately. Don’t wait for symptoms.
Are any essential oils safe to ingest? Very few, and only under expert guidance. Peppermint oil in special capsules is one example. Others might be used in tiny, diluted doses by professionals. Never assume an oil is safe to swallow just because it’s popular. Always check with a professional first.

(ວິທີການຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດກິນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໄດ້)

Why do some companies sell oils for internal use? Some companies market oils for ingestion. This is highly debated. Many experts warn against it. If a company suggests it, research carefully. Look for clear instructions and warnings. Understand the risks fully. ເລື້ອຍໆ, these oils are expensive and the benefits are unproven. Safer alternatives are usually better.