сулыш алу өчен эфир майлары

Эфир майлары: Алар чыннан да куркынычсызмы??

(сулыш алу өчен эфир майлары)

Сезнең дифузердан чыккан бу искиткеч ис тынычландыра. Ләкин кечкенә сорау туа: Бу әйберләрне сулау чыннан да куркынычсызмы? Әйдәгез, эфир майларының хуш исле дөньясына тирән кереп, ингаляция турында дөреслекне белик.

1. Нинди эфир майлары?
Эфир майларын үсемлекләрнең супер концентрацияләнгән тормыш көче дип уйлагыз. Алар пешерү майлары кебек майлы түгел. Бу пар дистилласы яки салкын басу кебек сак процесслар аша алынган үзгәрүчән сыеклыклар. Кечкенә шешә май алу өчен тонналы лаванда чәчәкләрен кысалар яки парлыйлар. Бу интенсив концентрация үсемлек исен тутыра, тәм, һәм потенциаль эффектлар. Oilсемлекләр бу майларны үзләренең яшәве өчен ясыйлар - полинаторларны җәлеп итү өчен, хаталар белән көрәш, яки җәрәхәтләрне дәвалау. Гомуми майларга ял итү өчен лаванда керә, психик көчәйтү өчен борыч, чистарту өчен чәй агачы, һәм ачык сулыш алу өчен эвкалипт. Онытма, алар көчле үсемлек химикатлары, яхшы исләр генә түгел.

2. Ни өчен эфир майларын сулыйсыз?
Эфир майларында сулыш алу яхшы сәбәпләр аркасында популяр. Бу кечкенә молекулаларның тәнегез белән үзара бәйләнеше еш кына иң тиз ысул. Сулыш алганда, ис молекулалары борыңны күтәрәләр. Алар сезнең миегезнең лимбик системасы белән турыдан-туры бәйләнгән олфабрик рецепторларын сугалар. Бу өлеш хисләрне контрольдә тота, хатирәләр, һәм хәтта йөрәк тибеше кебек төп функцияләр. Шуңа күрә лавандр шыбыры шунда ук сезне тынычландыра ала. Яисә борыч сезне уяу хис итә ала. Стрессны җиңеләйтү өчен кешеләр ингаляция кулланалар, кәефне яхшырту, яхшырак йокларга булыш, борыннарны чистарту, яки фокусны кискенләштерү. Ул турыдан-туры тоела һәм еш тиз нәтиҗәләр бирә. Хуш ис шәхси һәм шунда ук сизелә.

3. Эфир майларын ничек куркынычсыз сулыш алырга
Әйе, эфир майларын сулау куркынычсыз булырга мөмкин. Ләкин куркынычсызлык тулысынча дөрес эшләргә бәйле. Менә түбән төшү:
Тарту мөһим: Майларны шешәдән сирәк сулап алыгыз. Борыныгыз сизгер. Диффузер кулланыгыз - УЗИ майларны су белән куша, кечкенә тамчыларны куркынычсыз һавага тарату. Су күләмендәге тамчылар турында диффузер күрсәтмәләрен үтәгез. Пар ингаляциясе өчен (бер савыт кайнар су өстендә), кулланыгыз 1-2 тамчы. Күбрәк түгел.
Кыска сессияләр: Диффузерыгызны туктаусыз эшләмәгез. Максат 30-60 минутлар берьюлы. Аннары һавага тәнәфес бирегез. Сезнең организм моңа мохтаҗ.
Сезнең мәйданны җилләтегез: Тәрәзә ярылган яки ишек ачык булсын. Чиста һава әйләнеше бүлмәдә май туплануга комачаулый. Нык һава сәламәт түгел.
Тәнегезне тыңлагыз: Игътибар итегез. Ис исе кинәт баш авыртуын бирәме?? Йөткерергә? Баш әйләнү? Шунда ук тукта. Чиста һавага күчү. Бу сезнең тәнегез “юк.”
Майларыгызны белегез & Чикләр: Кайбер майлар башкаларга караганда көчлерәк. Яфрак һәм эвкалипт көчле. Аларны аз кулланыгыз. Кайбер майлар сулыш алу өчен зур түгел, аеруча балалар яки йорт хайваннары тирәсендә. Өй эшегезне эшләгез. Йөкле хатын-кызлар, кечкенә балалар, астма авырулары, яки йорт хайваннары өстәмә сак булырга тиеш. Oilәрвакыт махсус нефть куркынычсызлыгын тикшерегез.

4. Сулыштан тыш төп нефть кушымталары
Ингаляция - бу көчле үсемлек экстрактларын куллануның бер ысулы. Эфир майларының башка бик күп рольләре бар:
Тематик куллану: Эретелгән майлар (гел кокос яки джожоба кебек ташучы майда!) тирегә массаж ясарга мөмкин. Яфрак яки лаванда белән мускулларны тынычландыручы уйлагыз. Яисә тире ярдәме өчен эретелгән чәй агачы майын куллану.
Чистарту көче: Лимон кебек майлар, чәй агачы, һәм лаванда - табигый чистарткычлар. Аларны өйдә ясалган спиртларга яки өслек сөртүләренә өстәргә. Алар майны кисәләр һәм каты химикатларсыз яңа ис калдыралар.
Табигый хата: Ситронелла, лимон, һәм эвкалипт майлары чикерткәләрне саклап калу белән дан тоталар. Аларны ачык һавада спиртларда яки диффузерларда кулланыгыз.
Шәхси кайгырту: Эфир майлары DIY лосьоннарына ис һәм файда өсти, шампунь, мунча тозлары, һәм сабын. Тыныч ванна өчен лаванда, баш тире сәламәтлеге өчен розмарий.
Тәмне арттыручылар: Кайбер ризык дәрәҗәсендәге майлар (борыч кебек, лимон, яки кызгылт сары) рецептларга көчле тәм өстәргә. Кечкенә тамчы кулланыгыз. Алар бик көчле.

5. Нефтьнең ингаляциясе турында сораулар
Әйдәгез, бу сорауларны чишик:
Эфир майларын сулау үпкәләремә зарар китерә ала? Әйе, потенциаль. Чиктән тыш күп куллану, ингаляциягә яраксыз майларны куллану, яисә суытылмаган майларны сулыш алу һава юлларын ачуландырырга мөмкин. Бу астма яки сулыш алу проблемасы булган кешеләр өчен аеруча куркыныч. Диффузерны һәрвакыт дөрес кулланыгыз. Беркайчан да шешәдән тирән сулыш алмагыз.
Бу балалар өчен куркынычсызмы?? Өстәмә сак булыгыз. Сабыйлар һәм кечкенә балалар сизгер системаларга ия. Күпчелек майлар алар өчен куркынычсыз. Specificәрвакыт махсус майларны тикшерегез һәм балалар өчен куркынычсыз эретү дәрәҗәләрен кулланыгыз. Балалар тирәсендә борыч яки эвкалипт кебек көчле майларны таратмагыз. Башта педиатр белән киңәшләшегез.
Йорт хайваннары турында? Бик мөһим! Кошлар, мәчеләр, һәм этләр эфир майларына бик сизгер булырга мөмкин. Кайбер майлар (чәй агачы кебек, эвкалипт, цитрус) алар өчен агулы. Хайваннар күп вакыт сарыф иткән бүлмәләрдә майларны таратмагыз, бу хайван өчен куркынычсыз икәнлеген белмәсәгез. Сезнең ветеринария белән сөйләшегез.
Мин күпме вакыт май таратырга тиеш? Кыскасы куркынычсызрак. Башлау 15-30 минут. Сезнең хисләрегезне карагыз. Сез тәнәфесләр ясый аласыз. Ахырда берничә сәгать таралмагыз. Тәнегезгә дә саф һава кирәк.
Мин майларны сулый аламмы?? Наркотиклар кебек физик наркоманияне күрсәтүче бернинди дәлил дә юк. Ләкин сез хискә яки искә ияләшергә мөмкин. Бу химик бәйлелеккә караганда гадәт турында күбрәк. Аларны акыл белән куллану мөһим.

(сулыш алу өчен эфир майлары)

Эфир майлары авыруларны дәвалагыз? .К. Эфир майлары дару түгел. Алар сәламәтлекне яклый ала, ял итү, һәм юаныч. Ләкин алар яман шеш авыруларын дәваламыйлар, инфекцияләр, яки хроник авырулар. Seriousитди сәламәтлек проблемалары өчен исбатланган дәвалау ысулларына таян. Майларны тулыландыручы корал буларак кулланыгыз, алыштыру түгел.