Handan goðsagna: Afgreiðsla ilmkjarnaolíutöfra

** Nauðsynleg olíubrögð: Galdur, Goðsögn, og sóðalega sannleikann **.

(Handan goðsagna: Afgreiðsla ilmkjarnaolíutöfra)

Ilmkjarnaolíur eru hvar sem er nú á dögum. Þú hefur mögulega séð þá í glæsilegum flöskum í verslunum, hlustaði á félaga sverja við lavender til að hvíla sig, eða séð áhrifamenn blanda piparmyntu beint inn í hreinsiefni sem þú gerir sjálfur. Þeir lykta dásamlega. Þeir tryggja stóra hluti– lækna svefnleysi, hreinsun eldhússvæða, jafnvel að reka burt skordýr. En við skulum vera satt. Hversu mikið af þessu er raunverulegt, og hversu mikið er bara reykur og speglar?

Fyrst, við skulum tala um töfrafullyrðingarnar. Sumir einstaklingar halda því fram að mikilvægar olíur geti komið í stað lyfja. Fékk mígreni? Skrúfaðu reykelsi á þína helgu staði. Virkilega kvíðin? Andaðu að þér bergamot. Samt hlutirnir fyrir neðan. Olíur eru ekki pillur. Þeir geta ekki tekist á við brotinn handlegg eða meðhöndlað vírus. Vissulega, lykt getur hjálpað þér að slaka á. Lavender gæti slakað á þér áður en þú ferð að sofa. Hins vegar að hringja í þá “meðferðaraðilum” er að teygja raunveruleikann.

Næst af stað, söguna. Nauðsynlegar olíur eru ekki glænýjar. Gamlir Egyptar notuðu þau í helgisiði. Grikkir skrifuðu um notkun þeirra. Hins vegar á þeim tíma, olíur urðu hluti af stærri vinnubrögðum– náttúrulyf, andlegar athafnir. Þeir voru ekki undralækningar. Fólk neytti til viðbótar vel, hreyfðu líkama þeirra, og fer eftir hverfinu. Olíur voru eitt stykki vandamál, ekki öll myndin.

Eins og er, vísindin. Sumar rannsóknir sýna að olíur gera eitthvað. Tea tree olía getur unnið gegn unglingabólur örverum. Piparmynta getur dregið úr mígreni. Hins vegar eru margar rannsóknir litlar eða gerðar á gæludýrum. Manneskjur eru ekki rottur. Auk þess, “eðlilegt” gefur ekki til kynna öruggt. Óþynnt oregano olía getur brætt húðina. Inntaka tiltekinna olíu getur skaðað lifrina. Bara vegna þess að það er frá plöntu þýðir það ekki að það sé öruggt.

Leyfðu okkur að tala um “hreint” merki. Fjölmörg fyrirtæki setja orð eins og “græðandi gæði” á flöskum. Hljómar opinbert. Það er það ekki. Það er engin viðmiðun stjórnvalda fyrir þessum skilmálum. Vörumerki getur kallað olíu sína “hreint” líka ef það er blandað saman við ódýr fylliefni. Skoðaðu alltaf virku innihaldsefnin. Enn betra, kaupa frá treystum heimildum með skýrum prófunarupplýsingum.

Öryggi skiptir líka máli. Gæludýrahundar og krakkar eru sérstaklega meðvitaðar olíur. Dreifing tröllatré gæti hjálpað þér að anda einfaldari, samt getur það skaðað ketti. Kanillolía getur aukið húð barns. Þynnið alltaf olíur áður en þær eru notaðar. Og aldrei hugsa að það sem virkar fyrir þig virki fyrir alla.

Hvað með skemmtilegu hlutina? Olíur geta gert heimilislyktina frábæra. Minnkun á sítrónuolíu í hreinsiúða eykur ferskleika. Dreifari með appelsínuolíu getur aukið hugarástand þitt. Þau eru dásamleg fyrir sjálfsvörn– að bæta nokkrum dropum í baðið, að blanda sérsniðnum ilm. Bara ekki búast við því að þeir breyti lækninum þínum eða heilbrigðri dómgreind.

Hið risastóra takeaway? Mikilvægar olíur eru verkfæri, ekki gersemar. Þeir tilheyra lífsstíl, ekki björgunaraðili. Þakka þeim hvers vegna þeir eru– ánægjulegt, stundum hagnýtur bónus. En haltu fótunum á jörðinni. Ef tryggingakrafa hljómar líka villt, það er hugsanlega.

(Handan goðsagna: Afgreiðsla ilmkjarnaolíutöfra)

Og hæ þar, ef þú elskar hverja nótt Lavender rútínu þína, halda áfram að gera það. Einfaldlega ekki henda ofnæmislyfjunum þínum eða forðast sólarvörn vegna þess að bloggsíða sagði það. Jafnvægi skiptir sköpum. Vísindi breytast. Goðsögn haldast við. Haltu áhuga, vera tortrygginn, og leyfa olíum að vera kirsuberið ofan á– ekki allt sundae.