ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿੱਥੇ ਰਗੜਨਾ ਹੈ

ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੌਟਸਪੌਟਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਈਡ

(ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿੱਥੇ ਰਗੜਨਾ ਹੈ)

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਤੇਲ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਥਾਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਕਿਉਂ ਰਗੜਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਦਿਓ.

1. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ? .

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫੁੱਲ, ਪੱਤੇ, ਸੱਕ, ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਇਹ ਤੇਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਕਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਢੰਗ ਚਲਾ.

ਇਹ ਤੇਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਹੇ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਤਰਜੀਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਅੱਜ, ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.

ਹਰੇਕ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਸ਼ੁੱਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਤੇਲ. ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਫਿਲਰਾਂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ.

2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰੋ? .

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਫੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲਿਮਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਗ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਲਸ਼ ਏਡਜ਼ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

3. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ .

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਟੇਨਰ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਸ਼ੁੱਧ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, jojoba ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਚੁਣੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿਯਮ ਹੈ 1-2% ਪਤਲਾ. ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲੱਬ 3-6 ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮਚਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੋ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੱਖੋ. 24 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਿੰਜਿਆ ਹੋਇਆ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ. ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕੁਝ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਵਰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਕੱਚ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ.

4. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਲਈ ਪ੍ਰਾਈਮ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਥਾਨ .

ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੱਥੇ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਥਾਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਾਨ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਹਨ:.

ਤੁਹਾਡੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ: ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨਾਂ ਉੱਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ: ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੈਂਟ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਰਗੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਟਾਕ ਹਨ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਪਤਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੇਲ ਲਗਾਓ. ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਨ ਬਹੁਤ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ.
ਤੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਛੇਦ ਹਨ. ਉਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਭਿੱਜਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੈਰ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਵੇਂਡਰ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਮਰਥਕ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਓਰੈਗਨੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਤੱਕ ਚੜ੍ਹਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਦਾ ਖੇਤਰ: ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਾਚਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.

5. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ .

ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਆਮ ਹਨ:.

ਕੀ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? .
ਨੰ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਠੋਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? .
ਇਹ ਤੇਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਮੰਗਾਂ ਲਈ, ਉਸ ਤੇਲ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਕੋ. ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.

ਨਵੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਹਨ? .
ਲਵੈਂਡਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟਾਰਟਰ ਤੇਲ ਹੈ. ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 1 ਜਾਂ 2 ਤੇਲ. ਖੋਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?? .
ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਬਸ 1 ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮਚ ਗਿਰਾਵਟ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੇ ਠੋਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਆ ਜਾਵੇ? .
ਇਹ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਤੇਲ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਗੋਂ, ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤੋ. ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.

(ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿੱਥੇ ਰਗੜਨਾ ਹੈ)

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਗੁੱਟ, ਅਤੇ ਪੈਰ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ.