جتي ضروري تيل رگڻ لاء

فطرت جي جادو کي کوليو: ضروري تيل ايپليڪيشن هاٽ اسپاٽس لاءِ توهان جو گائيڊ

(جتي ضروري تيل رگڻ لاء)

اهم تيل جي خوشبوءِ عجيب آهي. اهي ٻوٽن مان نڪرندا آهن. ماڻهو انهن کي ڪيترن ئي شين لاء استعمال ڪندا آهن. اهي توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهي توهان جي مزاج کي وڌائي سگهن ٿا. ڪجھ تيل پڻ معمولي دردن سان مدد ڪن ٿا. تنهن هوندي به تسليم ڪيو وڃي ته انهن کي ڪٿي رکڻ لاء مسئلا. هي جائزو توهان کي ڏيکاري ٿو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو اسپاٽ. اسان ڍڪيندا آهيون ڇو scrubing oils چمڙي جي نوڪرين تي. اسان وضاحت ڪريون ٿا ته اهو ڪيئن محفوظ طريقي سان ڪجي. اهم تيل جي دنيا ۾ غوطه هڻڻ جي اجازت ڏيو.

1. ضروري تيل ڇا آهن? .

ضروري تيل مضبوط سيال آهن. اهي ٻوٽن مان نڪرندا آهن. گل, پنن, ڇڪ, ۽ peels اهي تيل مهيا ڪن ٿا. ٽيڪنڪيون جهڙوڪ بھاري ٻاڦ جي آستين تيل کي ختم ڪري ٿو. اهو ٻوٽي جي خوشبو ۽ رهائشي يا تجارتي ملڪيت کي رڪارڊ ڪري ٿو. اهو ضروري تيل کي انتهائي ڌيان ڏئي ٿو. ٿورڙو هڪ ڊگهو طريقو آهي.

اهي تيل کائڻ جي تيل وانگر نه آهن. اهي انتهائي طاقتور آهن. توهان کي انهن کي ڪڏهن به استعمال نه ڪرڻ گهرجي جيستائين طبي پروفيسر ائين نه چوي. انهن کي چمڙي تي استعمال ڪرڻ عام آهي. انهن ۾ سانس وٺڻ هڪ اضافي ترجيح طريقو آهي. فردن صدين تائين اهم تيل جو استعمال ڪيو آهي. اهي قديم مصر ۽ چين ۾ استعمال ٿيندا هئا. اڄ, اهي صحت لاء مشهور آهن. اهي سڄي دنيا ۾ ارومٿراپي طريقن جو حصو آهن.

هر تيل ۾ خاص مادا آهن. Lavender تيل فرصت لاء سمجهي ويندي آهي. Peppermint تيل ٿڌو ۽ تازگي محسوس ڪري ٿو. چانهه جي وڻ جو تيل صاف ڪرڻ واري رهائشي ملڪيت آهي. Eucalyptus تيل سانس ۾ مدد ڪري ٿو. تيل جي مدد کي سڃاڻڻ سان توهان ان کي استعمال ڪيو مثالي. هميشه سٺي معيار جو تيل چونڊيو. خالص ڳوليو, شفا جي معيار جو تيل. شامل ڪيل ڪيميائي يا فلرز سان تيل کان صاف رهو.

2. انهن کي توهان جي چمڙي تي مساج ڇو? .

توهان جي چمڙي تي اهم تيل لڳائڻ سٺو ڪم ڪري ٿو. توهان جي چمڙي تيل جذب ڪري ٿي. تيل توهان جي رت جي وهڪري ۾ داخل ڪن ٿا. هي تيل کي توهان جي سڄي جسم ۾ ڪم ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو. مخصوص جڳهن تي تيل جي مالش ڪرڻ وارن علائقن کي نشانو بڻائي سگھي ٿو. اهو تيل کي بهتر طور تي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

بوء جو احساس توهان جي ذهن سان ڳنڍيل آهي. توهان جي نڪ تيل جي خوشبوء کي ڇڪيندي آهي. اهو سگنل موڪلي ٿو توهان جي دماغ جي لمبڪ سسٽم ڏانهن. هي جزو جذبات ۽ ياداشتن کي سنڀاليندو آهي. تيل ۾ سانس وٺڻ توهان کي هن طريقي سان متاثر ڪري ٿو. توهان جي چمڙي تي تيل لاڳو ڪرڻ ٻنهي فائدن فراهم ڪري ٿي. توهان جلد ذريعي جذب حاصل ڪندا آهيو. توهان پڻ خوشبو ۾ سانس وٺو جيئن اهو بخار ٿئي ٿو. هن کي سڏيو ويندو آهي topical اپليڪيشن.

توهان جي چمڙي تي تيل رگڻ واقعي شاندار محسوس ٿيندو آهي. مساج جو عمل پڻ مدد ڪري ٿو. اهو علائقي ۾ رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو. اهو زخم جي عضلات ڪاميٽي کي پرسکون ڪري سگهي ٿو. اهو خود خيال جي هڪ منٽ پيدا ڪري ٿو. هي بنيادي استعمال انتهائي قابل اعتماد بڻائي ٿو. اهو تيل جي طاقت سان جسماني رابطي کي ضم ڪري ٿو.

3. بس ڪيئن لاڳو ڪجي اهم تيل محفوظ طور تي .

سيڪيورٽي اهم تيل سان گڏ اهم آهي. انهن کي ڪڏهن به استعمال نه ڪريو سڌو ڪنٽينر مان. خالص ضروري تيل پڻ مضبوط آهن. اهي توهان جي چمڙي کي تيز ڪري سگهن ٿا. هميشه انهن کي هڪ خدمت فراهم ڪندڙ تيل جي شروعات سان گڏ ڪريو. خدمت فراهم ڪندڙ تيل ضروري تيل کي ڪمزور ڪري ٿو. سٺو فراهم ڪندڙ تيل شامل آهن ناريل جو تيل, jojoba تيل, بادام جو تيل, ۽ زيتون جو تيل.

ھڪڙو صاف ڪيريئر تيل چونڊيو جيڪو توھان پسند ڪيو. ان ۾ اهم تيل جا چند قطرا شامل ڪريو. هڪ محفوظ ضابطو آهي 1-2% گھٽائڻ. بالغن لاء, هن جو مطلب آهي 3-6 اهم تيل جا قطرا في چمچ سروس فراهم ڪندڙ تيل جي. نوجوانن لاءِ, پڻ تمام گھٽ استعمال ڪريو. پراڻن ماڻهن يا نازڪ چمڙي وارن کي پڻ تمام گهٽ استعمال ڪرڻ گهرجي. هميشه پهرين پيچ جو امتحان ڪريو. پنھنجي اندرئين ھٿ تي ھڪڙو ننڍڙو رکو. 24 ڪلاڪ انتظار ڪريو. ڪنهن به قسم جي زخم يا خارش لاء چيڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به قسم جي ڏسندا آهيو, اهو تيل استعمال نه ڪريو.

پنهنجي چمڙي تي پاڻي ڀريو تيل لاڳو ڪريو. ان کي نازڪ طور تي مالش ڪريو. نازڪ علائقن کي روڪيو. تيل کي پنهنجي اکين ۽ اندرين ڪنن کان پري رکو. تيل استعمال ڪرڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ صاف ڪريو. Sunlight ڪري سگهو ٿا ڪجهه تيل جواب. ليمن يا برگامٽ وانگر ليمن جو تيل فوٽوٽوڪسڪ آهن. توهان جي چمڙي تي انهن تيل کي استعمال ڪرڻ کان پوء سج جي روشني جي نمائش کان صاف رهو. تيل کي صحيح طور تي ذخيرو ڪريو. انهن کي اونداهي گلاس ڪنٽينرز ۾ رکو. انهن کي گرمي ۽ سج جي روشني کان پري رکو.

4. وائيٽل آئل لاءِ وزيراعظم ايپليڪيشن جڳهون .

سمجھڻ جتي تيل استعمال ڪرڻ لاء فرق پيدا ڪري ٿي. ڪجھ جڳھون ٻين کان بھتر آھن. اهي جڳهيون تيل کي چڱيءَ طرح سان گڏ ڪن ٿيون. اهي پڻ حاصل ڪرڻ لاء آسان آهن. هيٺيون مٿيون جڳهيون آهن:.

توهان جي مقدس جايون: هي جڳهه سر درد لاء بهترين آهي. تيل استعمال ڪريو جهڙوڪ Peppermint يا lavender. پنهنجي مقدس هنڌن تي نازڪ طور تي گندو تيل رگيو. اکين جي ڀرسان بيدار. ٿڌي اثر واقعي آرام سان محسوس ٿئي ٿو. اهو توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان جي ڪنن جي پويان: هن علائقي ۾ پتلي جلد آهي. تيل آسانيءَ سان هيٺ جذب ڪن ٿا. اهو پڻ خوشبو ريڪٽرز جي ويجهو آهي. ھتي تيل لڳائڻ سان توھان کي انھن کي چڱيءَ طرح خوشبو اچي ٿي. ڪيمومائل وانگر آرام واري تيل هتي ڪوشش ڪريو.
توهان جي گردن: توهان جي ڳچيء جي پاسن ۽ پوئتي شاندار اسپاٽ آهن. اهو دٻاء لاء مددگار آهي. تيل استعمال ڪريو جهڙوڪ ليوندر يا يوڪريپٽس. پنهنجي ڳچيء جي عضون تي ملائي تيل جي مالش ڪريو. اهو تنگي کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان جي کلائي: توهان جي کلائي مٿاڇري جي ويجهو ڪيپيلريون آهن. هي تيل کي تيزيء سان کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تيز اثر لاء هتي تيل لاڳو ڪريو. توهان جي کلائي کي گڏ ڪرڻ سان گڏ خوشبو شروع ٿئي ٿي. هي جڳهه تمام عملي آهي.
تنهنجي پيرن جا تلاءُ: توهان جي پيرن ۾ وڏا سوراخ آهن. اهي تيل کي موثر طريقي سان ڇڪيندا آهن. ڪن جو خيال آهي ته پير جسم جي سسٽم سان ڳنڍيل آهن. هتي تيل لڳائڻ عام آهي. اهو سمهڻ کان اڳ لاوينڈر وانگر تيل کي فائدو ڏئي ٿو. يا استعمال ڪريو مدافعتي مدد ڪندڙ تيل جهڙوڪ اوريگانو. مسلسل چڱيءَ طرح ملايو.
توهان جي سينه: توهان جي سيني تي مالش ڪرڻ واري تيل سانس جي مدد ڪري ٿي. تيل استعمال ڪريو جهڙوڪ eucalyptus يا Pepper Mint جڏهن توهان کي باسي محسوس ٿئي. خوشبوءِ تنهنجي نڙيءَ تائين پهتي. اهو توهان جي سانس جي رستن کي صاف ڪري ٿو.
توهان جي پيٽ جو علائقو: هيٺ ڏنل تيل لڳائڻ سان توهان جي پيٽ کي آرام ڪري سگهي ٿو. هاضمي لاءِ تيل جهڙوڪ ادرک يا پيپرمنٽ استعمال ڪريو. ٿلهي ٿيل تيل کي احتياط سان هڪ دائري ۾ مالش ڪريو. هي آرامي آهي.

5. اهم تيل جا سوال: توهان جي مٿين خدشات جو جواب ڏنو .

فردن کي عام طور تي اهم تيل بابت سوال آهن. هتي عام آهن:.

ڇا مان انهن کي ڪمزور ڪرڻ کان سواءِ ضروري تيل استعمال ڪري سگهان ٿو? .
نه, اهو محفوظ ناهي. خالص ضروري تيل پڻ مضبوط آهن. اهي خراب چمڙي جي رد عمل ٺاهي سگهن ٿا. انهن کي مسلسل هڪ فراهم ڪندڙ تيل جي شروعات سان ملايو. هي توهان جي چمڙي کي بچائيندو آهي. اهو پڻ مدد ڪري ٿو تيل کي گهڻو بهتر پکيڙيو.

ڪيئن عام طور تي لاڳو ڪري سگهو ٿا اهم oils? .
اهو تيل تي ڀاڙي ٿو ۽ توهان ان کي ڇو استعمال ڪيو. روزانه تفريح لاءِ, هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا عام طور تي وڏو آهي. مخصوص مطالبن لاء, انهي تيل جي سفارشن تي عمل ڪريو. توهان جي جسم جو نوٽ وٺو. روڪيو جيڪڏهن توهان جي چمڙي کي سوزش حاصل ٿئي. ڪڏهن به وڏي مقدار جو استعمال نه ڪريو.

ڪهڙا ضروري تيل نوان نوان لاء بهترين آهن? .
Lavender هڪ شاندار اسٽارٽر تيل آهي. اهو نرم ۽ فنڪشنل آهي. اهو ننڊ ۽ آرام سان مدد ڪري ٿو. مرچ مٽي طاقت ۽ لڏپلاڻ لاء سٺو آهي. چانهه جي وڻ جو تيل چمڙي جي صفائي لاء ڪم ڪري ٿو. ليمن جو تيل تازو ۽ اڀرندڙ خوشبو آهي. سان شروع ڪريو 1 يا 2 تيل. ڳولهيو ته انهن کي ڪيئن محفوظ طريقي سان استعمال ڪجي.

ڇا مان پنهنجي ٻارن تي ضروري تيل استعمال ڪري سگهان ٿو؟? .
ها, اڃا به وڌيڪ محتاط ٿي. ٻارن جي جلد تمام گهڻي نازڪ هوندي آهي. تمام گھٽ ضروري تيل استعمال ڪريو. بس 1 فراهم ڪندڙ تيل جي في چمچ جي گهٽتائي نوجوانن لاءِ محفوظ آهي. ننڍن ٻارن لاء مرچ مڱن وانگر مضبوط تيل کي روڪيو. تيل کي هميشه منهن کان پري رکو. ٻارن لاءِ مشوري لاءِ ڊاڪٽر يا ارومٿراپسٽ سان صلاح ڪريو.

مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن منهنجي اکين ۾ اهم تيل ملي وڃي? .
اهو سختي سان ڇڪي سگھي ٿو. پاڻي استعمال نه ڪريو. پاڻي تيل پکيڙي سگهي ٿو. بلڪه, ناريل يا زيتون جو تيل وانگر ڪيريئر تيل استعمال ڪريو. توهان جي اکين جي چوڌاري خدمت فراهم ڪندڙ تيل رکو. اهو ضرور مدد ڪندو ضروري تيل کي گهٽائڻ ۾. جيڪڏهن اهو اڃا تائين نقصان پهچائيندو آهي, هڪ طبيب ڏسو.

(جتي ضروري تيل رگڻ لاء)

اهم تيل جو استعمال شاندار ٿي سگهي ٿو. سمجھڻ جتي انھن کي لاڳو ڪرڻ لاء اھو گھڻو بهتر بڻائي ٿو. ذهن ۾ رکو ته هميشه توهان جي تيل کي ڪمزور ڪرڻ لاء. بهترين جڳھون چونڊيو جيئن توھان جي مقدس جڳھون, کلائي, ۽ پير. پنهنجي جسم کي ٻڌو. انهن ٻوٽن جي تيل جي پيش ڪيل سڀني قدرتي فائدن جي ساراهه ڪريو.