ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಅಗತ್ಯ ತೈಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಾಟ್‌ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು)

ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳ ಪರಿಮಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಸಣ್ಣ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಅವಲೋಕನವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಲಸಗಳ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳ ಗ್ಲೋಬ್‌ಗೆ ಧುಮುಕುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

1. ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಯಾವುವು? .

ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಬಲವಾದ ದ್ರವಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಹೂಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾರೀ ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ತಂತ್ರಗಳು ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಸ್ಯದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ವಸತಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘವಾದ ವಿಧಾನ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಂತಲ್ಲ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೇಳದ ಹೊರತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೈಲವು ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ತಂಪು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಸತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೈಲ ಸಹಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಶುದ್ಧ ಹುಡುಕು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಲರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೈಲಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ? .

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. This enables the oils to function throughout your body. Massaging oils on specific places can target areas. It helps the oils absorb far better.

The feeling of smell connects to your mind. Your nose grabs the oil’s aroma. This sends out signals to your brain’s limbic system. This component controls feelings and memories. Breathing in oils impacts you in this manner. Applying oils to your skin provides both advantages. You get absorption via the skin. You also breathe in the fragrance as it vaporizes. This is called topical application.

Rubbing oils on your skin really feels excellent. The act of massaging aids as well. It boosts blood flow to the area. It can calm sore muscle mass. It produces a minute of self-care. This makes topical usage extremely reliable. ಇದು ತೈಲದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭೌತಿಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ .

ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಭದ್ರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧಾರಕದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಶುದ್ಧ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಸಹ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ತೈಲ ಆರಂಭಿಕದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಮುಖ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ತೈಲಗಳು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ಲೀನ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತೈಲದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿಯಮವೆಂದರೆ 1-2% ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಇದರರ್ಥ 3-6 ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲದ ಹನಿಗಳು. ಯುವಕರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಿ. 24-ಗಂಟೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೋವು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೋಡಿದರೆ, ಆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ನೀರಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ನಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಫೋಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

4. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಳಗಳು .

ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಣಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಲುಪಲು ಅಂತೆಯೇ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನಗಳು:.

ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳು: ಈ ಸ್ಥಳವು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ: ಈ ಪ್ರದೇಶವು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೈಲಗಳು ಕೆಳಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಪರಿಮಳ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಬಳಿಯೂ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ವಾಸನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ತೈಲವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸುಗಂಧ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾದಗಳು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊದಂತಹ ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಪೋಷಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎದೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪರಿಮಳ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ: ಕೆಳಗಿನ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ತೆಳುಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ.

5. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳ FAQ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿವೆ .

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ತೈಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ನಾನು ಬಳಸಬಹುದೇ?? .
ಸಂ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಶುದ್ಧ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ಘನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಪೂರೈಕೆದಾರ ತೈಲ ಆರಂಭಿಕದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು? .
ಇದು ತೈಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ದೈನಂದಿನ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ತೈಲಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹೊಸಬರಿಗೆ ಯಾವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ? .
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನ ಪುದೀನಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ 1 ಅಥವಾ 2 ತೈಲಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?? .
ಹೌದು, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ. ಕೇವಲ 1 ಪೂರೈಕೆದಾರ ತೈಲದ ಪ್ರತಿ tbsp ಇಳಿಕೆ ಯುವಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ಘನ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅವರ ಮುಖದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನನ್ನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಣ್ಣೆ ಬಂದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? .
ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಟುಕಬಹುದು. ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀರು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಇನ್ನೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು)

ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಈ ಸಸ್ಯ ತೈಲಗಳು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ.