e fana ka tšireletso ea oli ea bohlokoa

** Lioli tsa Bohlokoa: Ace ea Lehae la Hau ka sekoting kapa Kotsing e Khutsitseng? **.

(e fana ka tšireletso ea oli ea bohlokoa)

Monko o monate oa lavender o kenya kamore ea hau ea ho phomola. Sehlahisoa sa lamunu se matla se phatlohile ho tloha sebakeng sa kichineng sa hau sa moaho. Lioli tsa bohlokoa li tšepisa khutso, moea o hloekileng, le maikutlo a monate. Empa na ho pompa limela tsena tse matla ho tlosa moeeng oa hau ho bolokehile? Ke potso e lokelang ho botsoa pele lehae la hau le fetoha leru le nkhang hamonate.

Nahana ka oli ea bohlokoa e le moriana o sebetsang oa semela. Ba tsepamisitse maikutlo haholo. Lerotholi le le leng le tlisa seteraeke. Ho hasana ho jala lifaha tsena tse nyane kae kapa kae. U li phefumoloha. Liphoofolo tsa hao li li hema. Li theohela holim'a libaka. Sena ha se monate kamehla.

Ea pele, nahana ka metsoalle ea hau e makatsang. Lintja le lintja li na le 'mele e fapaneng ho re feta. Sebete sa bona se thatafalloa ke ho sebetsana le lik'hemik'hale tse itseng ka har'a oli. Sefate sa tee, eucalyptus, oli ea citrus, 'me tse ling tse ngata li ka etsa hore lintja tsa lapeng li kulise haholo. Esita le oli e nkoang e sireletsehile bakeng sa batho e ka etsa chefo ho phoofolo e bohelehele e nkhang hamonate ka moholi. Beha li-diffuser hole le liphoofolo ka botlalo. E-ba hlokolosi haholo.

Bana ke bothata bo bong hape. Matšoafo a manyenyane a na le kutloelo-bohloko. Monko o tiileng o ka baka mathata a ho phefumoloha joalo ka asthma ea bronchial e hlasela ka potlako ho bacha. Masea a sekamela ka ho khetheha. Ho molemo ho qoba ho hasanya oli ho pota-pota bana ba banyenyane ka ho feletseng. Bana ba baholoanyane ba ka mamella monko o bobebe libakeng tse nang le moea o motle, empa u e bapale ka mokhoa o sireletsehileng kamehla. Ntho e nyane haholo ke e ngata haholo.

Le litaba tsa hau tsa bophelo bo botle. Batho ba bang ha ba rate monko o monate. Ho tsieleha, hlooho e bobebe, queasiness– tsena ha lia tloaeleha. Haeba o na le asthma ea bronchial kapa allergic reaction, ho hasanya oli ho ka mpefatsa matšoao le matšoao a hau. Litaba tsa ho phefumoloha ha se papali. Ela hloko kamoo u ikutloang kateng. Haeba ka tšohanyetso monko oo o monate oa lemone o u fa pherekano e matla, fetola diffuser ho tima. Moea o hloekileng ke motsoalle oa hau.

Lipalo tsa boleng. Tse ngata. Oli e theko e tlaase e ka fokotsoa ka lik'hemik'hale tse mpe kapa lintho tsa maiketsetso. Ka sebele ha u lakatse tse sa tsejoeng tse phaphametseng moeeng oa hau. Sheba tse hloekileng, oli ea boemo ba kalafo e tsoang ho mabitso a marang-rang ao u itšetlehileng ka ona. Hlahloba li-tag ka botlalo. Oli e hloekileng e u khutlisetsa morao, leha ho le joalo ts'ireletseho ea phefumoloho le ts'ireletso li lokeloa ke theko.

U se ke ua lebala ho phalla ha moea. Ho mathisa sephalli se sa khaotseng ho se senyane, kamore e koetsoeng e baka moholi o matla. E feteletse. Ka linako tse ling bula fensetere. Lumella moea o hloekileng ho ajoa. Fana ka khefu ea hau ea diffuser. Ikemisetse ho qeta nako e khuts'oane ea phallo– mohlomong halofo ea hora pele, ka mor'a moo khefu e telele. Sena se boloka moea o le monate ntle le ho ferekanya tsamaiso ea hau.

Tseba oli ea hau. Tse ling hangata li bonolo bakeng sa ho hasana, joalo ka lavender kapa lamunu e monate. Ba bang, joalo ka sinamone, clove, kapa oli e matla ea koena, li matla ho feta. Li ka mpefatsa letlalo, mahlo, le matšoafo hlile hamonate. Batlisisa ka oli pele u e hasanya. Utloisisa litlamorao tse ka bang teng.

Mamela 'mele oa hau le setsebi sa hau sa bongaka. Haeba u na le mathata a itseng a bophelo bo botle le bophelo bo botle, bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u qoela ka har'a aromatherapy. Ba tseba nalane ea hau. Ba ka sebelisa litlhahiso tse khethehileng. Basali ba lebeletseng kapa ba anyesang le bona ba lokela ho ekeletsoa ka ho ela hloko. Lioli tse ling ha li khothalletsoe.

(e fana ka tšireletso ea oli ea bohlokoa)

Ho hasanya oli ea bohlokoa ho ka hlahisa tikoloho e tsotehang. E ka matlafatsa maikutlo le ho etsa hore monko oa hau oa lapeng e be o makatsang. Empa hlokomela matla a bona. Li sebelise ka hloko. Nahana ka seo o se arolelanang kamore ea hau– liphoofolo tsa lapeng, bana, uena. Khetha oli ea boleng bo holimo. Fetola libaka tsa hau. Sebelisa diffuser ea hau bakeng sa ho phatloha ha nakoana. Ela hloko kamoo motho e mong le e mong a hlileng a ikutloang kateng. Tšireletseho ha se taba ea ho tšoenyeha. E amana le ho ithabisa ka monko o monate oo ntle le lintho tse makatsang tse sa rateheng. Khatholoha, phefumoloha ka bohlale.