hvad kan du gøre med æteriske olier

** Din lille flaske fantastisk: Beyond Just Good Scents **.

(hvad kan du gøre med æteriske olier)

Så du har nogle vigtige olier. Muligvis var en ven begejstret for dem. Måske kunne du lide duften i en butik. Men hvad nu? De små flasker virker effektive, næsten mystisk. God information– de er ikke kun til at få dit værelse til at lugte som en dagspa (selvom det også er rart). Tillad at tale ægte, daglig magi.

Først ud, tænk på din sindstilstand. Havde en af ​​de dage? Du forstår den slags. Prøv en reduktion af sød appelsin eller munter bergamotolie i din diffuser. Det ligner sollys i en flaske. Føler virkelig skade? Lavendel er ikke bare en kliché. At trække vejret dybt kan virkelig hjælpe dig med at slappe af hurtigere end at scrolle gennem utallige feeds. Det indikerer dit hektiske sind at tage et pusterum. Pebermynteolie? Det er dit splitsekund-vågningsopkald. Et hurtigt indsnug virker som et mint brag af kold luft lige til din opdagelse. Perfekt til eftermiddagsnedgange.

For tiden, lad os tage fat på dit hjem. Undlad at huske alvorlige kemiske rengøringsmidler til nogle job. Hvid eddike og vand er en fantastisk baserens. Tilføj evt 10 fald af citron eller tea tree olie. Du får en frisk, frisk duft normalt. Tea tree og eukalyptusolier er berømte for deres bakteriebekæmpende kraft. Rengør dørhåndtag, lyskontakter, eller kogepladstællere med denne blanding. Det fungerer godt og dufter langt bedre end blegemiddel. Insekter hader også særlige dufte. Myrer marcherer ind? Prøv en dråbe pebermynteolie, hvor de sniger sig ind. Crawlere kan ikke lide pebermynte og citrusolier. En let spray nær vinduer eller døre kan fint motivere dem til at finde et hjem mere.

Ignorer ikke de små smerter og smerter. Ondt i skuldrene efter havearbejde? Bland et fald eller mere af trøstende lavendel eller afslappende kamilleolie med en dosis kokosolie. Skrub det forsigtigt, hvor det skader. Varmen og duften samarbejder. Gammel næse gør dig ulykkelig? Eukalyptus- eller pebermynteolie er din ven. Tilføj et par går ned til en skål med dampende varmt vand. Læg et håndklæde over dit hoved, læne sig over fadet (omhyggeligt!), og træk vejret dybt. Det rydder point ud hurtigt. Føler mig virkelig kvalm? At dufte en lille smule af ingefær eller peber mynteolie lige fra flasken kan løse din mave bemærkelsesværdigt godt.

Søvn er værdifuld. Hvis dit sind ræser i løbet af natten, lavendelolie er den tidløse hjælper. Sæt et fald på dit pudebetræk. Eller kør et hyggeligt badeværelse inden du går i seng, og inkluder et par afslag kombineret med en simpel badegel. Det hyggelige vand og den afslappende aroma informerer din krop om, at det er tid til at slukke. At udvikle et simpelt gå-i-sengsritual med en beroligende duft gør virkelig en forskel.

(hvad kan du gøre med æteriske olier)

Okay, væsentlige ting: sikkerhed og sikkerhed først. Vigtige olier er stærke. Gå ikke bananas. En masse olier * har brug for * kombineres med en almindelig olie som kokos, mandel, eller jojobaolie, før du lægger dem på din hud. Det kalder vi svækkelse. Det undgår betændelse. Nogle olier, ligesom citrus, kan gøre din hud super bevidst solskin. Tjek mærkerne omhyggeligt. Hold dem langt fra børn og dyr. Meget mindre er typisk meget mere effektivt. Begyndende i det små, se hvordan du har det. Ja, videnskaben er stadig ved at finde ud af det præcist * præcis hvordan * nogle olier virker til punkter som sindstilstand eller fokus. Men mange mennesker opdager faktiske, funktionelle fordele ved at bruge dem fornuftigt. De er værktøjer, ikke magiske behandlinger, dog kraftfulde små enheder ikke desto mindre. Dine små flasker holder meget mere fremadrettet, end du måske tror.