مشرقي ثقافت ۽ تخليقيت متاثر ٿيل خوشبو جو سفر | سينسرينيڊ
** توهان جي ننڍڙي بوتل عجيب: صرف سٺي خوشبوء کان ٻاهر **.
(توهان ضروري تيل سان ڇا ڪري سگهو ٿا)
تنهن ڪري توهان وٽ ڪجهه اهم تيل آهن. ممڪن آهي ته ڪو دوست انهن جي باري ۾ پريشان هجي. شايد توهان هڪ دڪان ۾ خوشبو وانگر محسوس ڪيو. پر هاڻي ڇا? اهي ننڍيون بوتلون اثرائتو نظر اچن ٿيون, لڳ ڀڳ پراسرار. سٺي ڄاڻ– اهي صرف توهان جي ڪمري جي گند کي هڪ ڏينهن جي اسپا وانگر ٺاهڻ لاءِ نه آهن (جيتوڻيڪ اهو پڻ سٺو آهي). اجازت ڏيو حقيقي ڳالهائڻ, روزانو جادو.
پهريون بند, پنهنجي ذهن جي حالت بابت سوچيو. انهن ڏينهن مان هڪ هو? تون سمجهين ٿو قسم. ڪوشش ڪريو مٺي نارنگي يا خوشگوار برگاموٽ تيل جي گھٽتائي کي توهان جي ڊفيوزر ۾. اهو هڪ بوتل ۾ سج جي روشني وانگر آهي. واقعي سخت زخمي محسوس ٿي رهيو آهي? Lavender صرف هڪ cliché نه آهي. ان کي گهيري ۾ سانس ڪرڻ واقعي توهان کي بيشمار فيڊز ذريعي اسڪرول ڪرڻ کان وڌيڪ تيز آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهو اشارو ڏئي ٿو توهان جي مشغول ذهن کي سانس وٺڻ لاء. Peppermint تيل? اھو آھي توھان جي ورهايل سيڪنڊ جاگ اپ فون ڪال. هڪ تيز سنف لڳي ٿو ٿڌي هوا جي هڪ ٿلهي ڌماڪي وانگر توهان جي سڃاڻپ جي حق ۾. منجهند جي سڪون لاءِ مثالي.
في الحال, توهان جي گهر کي منهن ڏيڻ جي اجازت ڏيو. ڪجهه نوڪرين لاءِ سخت ڪيميائي صاف ڪندڙ ياد ڪرڻ ۾ ناڪام. اڇو سرڪي ۽ پاڻي هڪ لاجواب بنيادي صاف ڪندڙ آهي. شايد شامل ڪريو 10 ليمن يا چانهه جي وڻ جي تيل جي گهٽتائي. توهان تازو حاصل ڪريو, عام طور تي تيز خوشبو. چانهه جو وڻ ۽ يوڪريپٽس جو تيل پنهنجي جراثيم سان وڙهڻ واري طاقت لاءِ مشهور آهن. دروازن جي ڇت کي صاف ڪريو, روشني سوئچ, يا پچائڻ واري علائقي جي ڳڻپ هن مرکب سان. اهو سٺو ڪم ڪري ٿو ۽ بليچ کان تمام گهڻو بهتر بوءِ. حشرات کي خاص خوشبوءَ کان به نفرت آهي. چيليون داخل ٿي رهيون آهن? Peppermint تيل جو هڪ قطرو ڪوشش ڪريو جتي اهي چپ ڪري رهيا آهن. ڪڪڙين کي مرچ ۽ ليمن جو تيل پسند نه ڪندا آھن. ونڊوز يا دروازن جي ويجهو هڪ هلڪو اسپري نازڪ طور تي انهن کي هڪ وڌيڪ گهر ڳولڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿو.
انهن ننڍن دردن ۽ دردن کي نظرانداز نه ڪريو. باغباني کان پوءِ ڪلهن جو درد? ناريل جي تيل جي هڪ دوز سان هڪ گهٽتائي يا وڌيڪ آرامده ليوينڊر يا آرام ڪرڻ واري چيمومائل تيل کي ملايو. ان کي نرميءَ سان ڇڪيو جتي نقصان ٿئي. گرمي ۽ خوشبو تعاون ڪن ٿا. باسي نڪ توهان کي ڏکوئيندڙ بڻائي ٿي? Eucalyptus يا peppermint تيل توهان جي دوست آهي. شامل ڪريو ھڪڙو جوڙو ٻاڦ واري گرم پاڻيء جي ھڪڙي پيالي ڏانھن ھيٺ لھي ٿو. پنهنجي مٿي تي هڪ توليه ڇڪيو, کاڌن تي ٽيڪ ڏيڻ (هوشياري سان!), ۽ گہرا سانس وٺو. اهو جلدي پوائنٽ کي صاف ڪري ٿو. واقعي بيوس محسوس ٿي رهيو آهي? بوتل مان ٿورو ادرک يا مرچ مٽيءَ جي تيل جي بوءِ توهان جي پيٽ کي چڱيءَ طرح حل ڪري سگهي ٿي..
سمهڻ قيمتي آهي. جيڪڏهن توهان جو ذهن رات جو ڊوڙندو آهي, lavender تيل وقتي مددگار آهي. توهان جي pillowcase تي گهٽتائي رکو. يا سمهڻ کان اڳ هڪ آرامده غسل خانو هلايو ۽ ڪجهه سادو غسل جيل سان گڏ ڪجهه گهٽتائي شامل ڪريو. آرامده پاڻي ۽ آرامده خوشبو توهان جي جسم کي ٻڌائي ٿي ته اهو وقت بند ٿيڻ جو آهي. هڪ آرامده خوشبوءَ سان بستري تي وڃڻ جي سادي رسم ٺاهڻ واقعي هڪ فرق پيدا ڪري ٿو.
(توهان ضروري تيل سان ڇا ڪري سگهو ٿا)
ٺيڪ, ضروري شيون: حفاظت ۽ سيڪيورٽي پهرين. اهم تيل مضبوط آهن. بنان نه وڃ. گهڻو تيل * ڪرڻ جي ضرورت آهي * ناريل وانگر سادو تيل سان ملايو وڃي, بادام, يا jojoba تيل ان کان اڳ اوھان کي اوھان جي چمڙي تي وجهي. اسان ان کي ڪمزور سڏين ٿا. اهو سوزش کان بچائيندو آهي. ڪجھ تيل, ليمن وانگر, توهان جي چمڙي کي سپر باشعور سج جي روشني ٺاهي سگهي ٿي. ٽيگ کي احتياط سان چيڪ ڪريو. انهن کي ٻارن ۽ جانورن کان پري رکو. گهڻو گهٽ عام طور تي تمام گهڻو اثرائتو آهي. شروعات ننڍي, ڏسو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. ها, سائنس اڃا تائين صحيح طور تي ڳولي رهيو آهي * بلڪل ڪيئن * ڪجهه تيل پوائنٽن لاءِ ڪم ڪن ٿا جهڙوڪ دماغ جي حالت يا ڌيان. اڃا تائين ڪيترائي ماڻهو حقيقي دريافت ڪن ٿا, انهن کي عقلمندي سان استعمال ڪندي فنڪشنل فائدا. اهي اوزار آهن, نه جادو علاج, تنهن هوندي به طاقتور ننڍا ڊوائيسز. توهان جون ننڍيون بوتلون توهان جي سوچڻ کان گهڻو وڌيڪ امڪاني آهن.