ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಪ್ರೇರಿತ ಪರಿಮಳ ಜರ್ನಿ | ಸೆಂಟ್ಸೆರೆನೇಡ್
** ಅದ್ಭುತವಾದ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಬಾಟಲ್: ಬಿಯಾಂಡ್ ಜಸ್ಟ್ ಗುಡ್ ಸೆಂಟ್ಸ್ **.
(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಈಗ ಏನು? ಆ ಚಿಕ್ಕ ಬಾಟಲಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಬಹುತೇಕ ನಿಗೂಢ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಹಿತಿ– ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಡೇ ಸ್ಪಾನಂತೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಆದರೂ ಅದು ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ). ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್.
ಮೊದಲ ಆಫ್, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು? ನೀವು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಗಿಯಾದ ಗಾಯದ ಭಾವನೆ? ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಕೇವಲ ಕ್ಲೀಷೆ ಅಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಫೀಡ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಭಜಿತ ಎರಡನೇ ವೇಕ್-ಅಪ್ ಫೋನ್ ಕರೆ. ವೇಗವಾದ ಸ್ನಿಫ್ ನಿಮ್ಮ ಪತ್ತೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಯ ಮಿಂಟಿ ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಬೇಸ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಸೇರಿಸಿ 10 ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಇಳಿಕೆ. ನೀವು ತಾಜಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳ. ಟೀ ಟ್ರೀ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು-ಹೋರಾಟದ ಶಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಿಚ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಕೌಂಟರ್ಗಳು. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೀಟಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇರುವೆಗಳು ಒಳಗೆ ಸಾಗುತ್ತಿವೆ? ಅವರು ನುಸುಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ರಾಲರ್ಗಳು ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಬಳಿ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತೊಂದು ಮನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅವರನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಆ ಸಣ್ಣ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತೋಟಗಾರಿಕೆ ನಂತರ ನೋವು ಭುಜಗಳು? ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಖ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಳಸಿದ ಮೂಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶೋಚನೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲ್. ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಿ ಹಬೆಯಾಡುವ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬೌಲ್ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಒಲವು (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!), ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು. ಇದು ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ? ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಟೈಮ್ಲೆಸ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಕೇಸ್ ಮೇಲೆ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸ್ನಾನದ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದೆರಡು ಕುಸಿತಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿತವಾದ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಮಲಗುವ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು)
ಸರಿ, ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು: ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ತೈಲಗಳು * ಅಗತ್ಯವಿದೆ * ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ಸರಳ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಬಾದಾಮಿ, ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು. ನಾವು ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಅತಿ ಜಾಗೃತ ಸನ್ಶೈನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಆರಂಭ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಹೌದು, ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ * ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ * ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗಮನದಂತಹ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಅವು ಉಪಕರಣಗಳು, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಧನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಬಾಟಲಿಗಳು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.