vad kan du göra med eteriska oljor

** Din lilla flaska fantastiskt: Beyond Just Good Scents **.

(vad kan du göra med eteriska oljor)

Så du har några viktiga oljor. Möjligen en vän lyrat om dem. Du kanske tyckte om doften i en butik. Men vad nu? De där små flaskorna verkar effektiva, nästan mystiskt. Bra information– de är inte bara till för att få ditt rum att dofta som ett dagspa (även om det är trevligt också). Låt oss prata äkta, daglig magi.

Först ut, tänk på ditt sinnestillstånd. Hade en sån där dag? Du förstår typen. Prova en minskning av söt apelsin eller glad bergamottolja i din diffusor. Det liknar solljus i en flaska. Känner mig verkligen skadad? Lavendel är inte bara en klyscha. Att andas in djupt kan verkligen hjälpa dig att varva ner snabbare än att bläddra igenom otaliga flöden. Det indikerar ditt hektiska sinne att ta en andningspaus. Pepparmyntsolja? Det är ditt väckningssamtal på bråkdelssekund. En snabb sniff verkar som en mintaktig kall luft direkt för dina upptäckter. Perfekt för eftermiddagens svackor.

För närvarande, låt oss ta itu med ditt hem. Misslyckas med att komma ihåg allvarliga kemiska rengöringsmedel för vissa jobb. Vit vinäger och vatten är ett fantastiskt basrengöringsmedel. Lägg till kanske 10 minskningar av citron- eller teträdsolja. Du får en fräsch, zesty doft normalt. Tea tree och eukalyptusoljor är kända för sin bakteriebekämpande kraft. Rengör dörrhandtagen, ljusbrytare, eller köksdiskar med denna blandning. Det fungerar bra och luktar mycket bättre än blekmedel. Insekter hatar också speciella dofter. Myror som marscherar in? Prova en droppe pepparmyntsolja där de smyger sig in. Crawlers gillar inte pepparmynta och citrusoljor. En lätt spray nära fönster eller dörrar kan försiktigt motivera dem att hitta ett hem till.

Ignorera inte dessa små värk och smärtor. Värkande axlar efter trädgårdsarbete? Blanda en nedgång eller mer av tröstande lavendel eller avkopplande kamomillolja med en dos kokosolja. Skrubba det försiktigt där det skadar. Värmen och doften samverkar. Inaktuell näsa gör dig olycklig? Eukalyptus- eller pepparmyntsolja är din kompis. Lägg till ett par går ner till en skål med rykande hett vatten. Drapera en handduk över huvudet, luta dig över skålen (försiktigt!), och andas djupt. Det rensar poäng snabbt. Känner mig riktigt illamående? Att lukta lite ingefära eller pepparmintolja direkt från flaskan kan lösa din mage anmärkningsvärt bra.

Sömn är värdefullt. Om ditt sinne rasar under natten, lavendelolja är den tidlösa hjälparen. Lägg en minskning på ditt örngott. Eller kör ett mysigt badrum innan du lägger dig och inkludera ett par nedgångar i kombination med lite enkel badgel. Det mysiga vattnet och den avkopplande doften informerar din kropp om att det är dags att stänga av. Att utveckla en enkel gå och lägga sig ritual med en lugnande doft gör verkligen skillnad.

(vad kan du göra med eteriska oljor)

Okej, väsentliga saker: säkerhet och säkerhet först. Viktiga oljor är starka. Gå inte bananas. Mycket oljor * behöver * kombineras med en vanlig olja som kokos, mandel, eller jojobaolja innan du lägger dem på huden. Vi kallar detta försvagning. Det undviker inflammation. Vissa oljor, som citrus, kan göra din hud supermedveten solsken. Kolla in taggarna noggrant. Håll dem långt från barn och djur. Mycket mindre är vanligtvis mycket mer effektivt. Börjar i det små, se hur du mår. Ja, vetenskapen håller fortfarande på att ta reda på exakt * exakt hur * vissa oljor fungerar för saker som sinnesstämning eller fokus. Men många människor upptäcker faktiska, funktionella fördelar att använda dem klokt. De är verktyg, inte magiska behandlingar, men kraftfulla små enheter ändå. Dina små flaskor håller mycket mer framtidsutsikter än du kanske tror.