x'tista 'tagħmel biż-żjut essenzjali

** Flixkun Żgħir Tiegħek tal-Awesome: Lil hinn minn Fwejjaħ Tajba **.

(x'tista 'tagħmel biż-żjut essenzjali)

Allura għandek xi żjut importanti. Possibilment ħabib raved dwarhom. Forsi int bħal fwieħa f'maħżen. Imma issa xiex? Dawk il-fliexken żgħar jidhru effettivi, kważi misterjuża. Informazzjoni tajba– mhumiex biss biex jagħmlu r-riħa tal-kamra tiegħek bħal day spa (għalkemm dan huwa sabiħ ukoll). Ħalli tkellem ġenwin, maġija ta’ kuljum.

L-ewwelnett, aħseb dwar l-istat tal-moħħ tiegħek. Kellha waħda minn dawk il-ġranet? Inti tifhem it-tip. Ipprova tnaqqis ta 'larinġ ħelu jew żejt tal-bergamot ferrieħa fid-diffużur tiegħek. Tixbah dawl tax-xemx fi flixkun. Verament tħossok korriment strett? Il-lavanda mhix sempliċi cliché. Li tieħu n-nifs fil-fond tista' verament tgħinek tirtira aktar malajr milli tiskrollja minn għadd ta' għalf. Tindika moħħok hectic biex tieħu nifs. Żejt tal-pepermint? Dik hija t-telefonata tal-qawmien tat-tieni qasma tiegħek. A sniff veloċi tidher qisha blast minty ta 'arja kiesħa dritt li jiskopri tiegħek. Perfetta għall-waqgħa ta' wara nofsinhar.

Bħalissa, Ħalli tindirizza d-dar tiegħek. Tonqos milli tiftakar tindif kimiċi severi għal xi impjiegi. Ħall abjad u ilma huwa nodfa bażi terrific. Żid forsi 10 tnaqqis taż-żejt tal-lumi jew tas-siġra tat-te. Ikollok frisk, riħa zesty normalment. Żjut tas-siġra tat-te u tal-ewkaliptu huma famużi għall-qawwa tagħhom li jiġġieldu kontra l-mikrobi. Naddaf il-pumi tal-bibien, swiċċijiet tad-dawl, jew counters taż-żona tat-tisjir b'din it-taħlita. Taħdem tajjeb u riħa ferm aħjar mill-bliċ. L-insetti wkoll jobogħdu l-fwejjaħ partikolari. Nemel jimmarċjaw ġewwa? Ipprova qatra żejt tal-pepermint fejn jidħlu. It-tkaxkir ma jħobbx iż-żjut tal-pepermint u taċ-ċitru. Sprej ħafif ħdejn twieqi jew bibien jista' jimmotivahom b'mod delikat biex isibu dar oħra.

Tinjorax dawk il-weġgħat żgħar u uġigħ. Uġigħ fl-ispallejn wara l-ġardinaġġ? Ħallat tnaqqis jew aktar ta 'lavanda ta' faraġ jew żejt tal-kamomilla rilassanti ma 'doża ta' żejt tal-ġewż. Scrub bil-mod fejn tagħmel il-ħsara. Is-sħana u r-riħa jikkollaboraw. Imnieħer rasu jagħmlek miserable? L-ewkaliptu jew iż-żejt tal-pepermint huwa l-aġenti tiegħek. Żid koppja tinżel għal skutella ta 'ilma sħun fwar. Drape xugaman fuq rasek, dgħif fuq id-dixx (bir-reqqa!), u nifs fil-fond. Jiċċara l-punti malajr. Verament tħossok imdejjaq? Ir-riħa ta’ ftit żejt tal-ġinġer jew tal-bżar mint dritt mill-flixkun tista’ ssolvi żaqqek b’mod notevoli.

Irqad huwa ta 'valur. Jekk moħħok tiġri matul il-lejl, żejt tal-lavanda huwa l-helper prontezza. Poġġi tnaqqis fuq pillowcase tiegħek. Jew mexxi kamra tal-banju komda qabel torqod u inkludi ftit tnaqqis flimkien ma 'xi ġel tal-banju sempliċi. L-ilma komdu u l-aroma rilassanti jinfurmaw lil ġismek li wasal iż-żmien li titfi. L-iżvilupp ta 'ritwali sempliċi biex tmur torqod b'riħa serħan il-moħħ verament tagħmel differenza.

(x'tista 'tagħmel biż-żjut essenzjali)

Tajjeb, affarijiet essenzjali: sigurtà u sigurtà l-ewwel. Żjut importanti huma b'saħħithom. Tmurx banana. Ħafna żjut * bżonn * jiġi kkombinat ma 'żejt sempliċi bħal coconut, lewż, jew żejt tal-jojoba qabel ma tpoġġihom fuq il-ġilda tiegħek. Dan insejħu dgħjufija. Tevita l-infjammazzjoni. Xi żjut, bħal dawk taċ-ċitru, jista 'jagħmel il-ġilda tiegħek xemx super konxja. Iċċekkja t-tikketti bir-reqqa. Żommhom 'il bogħod mit-tfal u l-annimali. Ħafna inqas huwa tipikament ħafna aktar effettiv. Bidu żgħir, ara kif tħossok. Iva, ix-xjenza għadha qed tidher eżattament * eżattament kif * xi żjut jaħdmu għal punti bħall-istat tal-moħħ jew fokus. Madankollu ħafna nies jiskopru attwali, vantaġġi funzjonali jużawhom bil-għaqal. Huma għodda, mhux trattamenti maġiċi, madankollu apparat żgħir b'saħħtu madankollu. Il-fliexken żgħar tiegħek iżommu ħafna aktar prospettivi milli inti tista 'taħseb.