ילימאַנייטינג ווייטיקדיק טראָוץ מיט עססענטיאַל אָילס: רעמאַדיז

** טיטל: סוד דיין ווייטיקדיק האַלדז געוויינטלעך: קריטיש אָיל כאַקס אַז פֿונקציע **.

(ילימאַנייטינג ווייטיקדיק טראָוץ מיט עססענטיאַל אָילס: רעמאַדיז)

אַ קראַצן, שעדינג האַלדז קענען יבערמאַכן אפילו די יזיאַסט טאַסקס אין דזשאָבס. עפשער איר וואָוק אַרויף מיט אים נאָך אַ אָוונט פון לופט קאַנדישאַנינג בלאַסטינג. מעגליך א זומערדיקע קעלט איז ארײנגעקראכן. וועלכער די סיבה, קריטיש אָילס קען זיין דיין מויז אין די לאָך. די ביסל לאגלען פּאַקן אַ שלאָגן. לאָזן אונדז דיסקוטירן ווי צו נוצן זיי רעכט.

ערשטער אַרויף, יוקאַליפּטאַס ייל. איר דערקענען אַז פריש, ציכטיק רייעך אין טאָג ספּאַ פּאַרע וואַנע? דאָס איז יוקאַליפּטאַס. עס איז נישט פשוט ווונדערלעך– עס איז אַ נאַטירלעך דעקאָנגעסטאַנט. לייג 3-5 דיקליינז צו אַ שיסל פון וואַרעם וואַסער. דריפּן אַ האַנטעך איבער דיין קאָפּ, דאַר זיך איבער די שיסל, און נעמען טיף אָטעם. די פארע לאָזט די בוימל גלייך אין דיין לופט פּאַסידזשיז. עס לוסאַנז מיוקאַס. עס סודז יריטיישאַן. דיין האַלדז פילז פיל בעסער געשווינד.

פעפער מינץ ייל איז איינער מער שטערן. עס איז באקומען מענטאָל, וואָס דעוועלאָפּס אַז קאָאָלינג אַראָפּ טינגגאַל. מישן 2 דיקליינז מיט אַ לעפל פון קאָקאָסנוס בוימל. רייַבן עס קערפאַלי אויף דיין האַלדז און קאַסטן. ויסמיידן דיין אויגן– עס טוט וויי. די מענטאָל נאַמבז די ומבאַקוועמקייַט אַ קליין ביסל. עס אַדישנאַלי קאַמבאַץ באַקטיריאַ. נוץ: דיין הויט סמעללס מינטי פריש.

טיי בוים ייל איז נישט בלויז פֿאַר הויט זאָרגן. עס איז אַנטיבאַקטיריאַל. עס איז אַנטיוויראַל. אַרייַננעמען 2 דיקריסאַז צו היימיש וואַסער. שווענקען פֿאַר 30 סעקונדעס. שפּייַען עס אויס. דו זאלסט נישט ינדזשעסט עס. דעם קילז מייקראָואָרגאַניזאַמז אין דיין האַלדז. טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג. דיין האַלדז ווערט קלינער. די רויקייט פארשווינדט.

לימענע ייל איז ווי זונשייַן אין אַ קאַנטיינער. עס איז פול מיט וויטאַמין סי. עס ימפּרוווז דיין ימיון סיסטעם. לייג אַ קאַפּ צו דיין מאָרגן טיי. קאָך אין האָניק. סיפּ ביסלעכווייַז. די וואַרעמקייַט רויק. די לימענע פּאַנגקשער לייכעץ. און אויך, האָניק לייַערס דיין האַלדז. עס איז אַ דריי-וועג געווינען.

לאַוואַנדע ייל איז ניט נאָר פֿאַר מנוחה. עס איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי. מישן 3 דיקליינז מיט אַ טרעגער ייל. מאַסאַזש טעראַפּיע עס אין דיין האַלדז. די מילד דרוק פּלוס לאַוואַנדע ס מאַכט ראַדוסאַז געשווילעכץ. אָטעמען אין דער רייעך. עס אַנוויינד איר. דרוק מאכט קרענק אפילו ערגער. לאַוואַנדע פייץ אַז אויך.

עטלעכע מענטשן שטיצן קלאָווע ייל. עס איז שטאַרק. עס האט יודזשענאָל, אַ נאַטירלעך ווייטיק ריליווער. וואַסער אַראָפּ 1 פאַרמינערן אין אַ לעפעלע פון ​​מאַסלינע ייל. דאַב עס אויף דיין טאָנסילס מיט אַ וואַטע ווישער. וואַרטן 10 מינוט. וואַש דיין מויל. די פּינס און נעעדלעס הייבט געשווינד. ניצן דעם ספּערינגלי– עס איז שטאַרק.

זיכערהייט און זיכערהייט ענינים. קיינמאָל צולייגן ריין אָילס צו דיין הויט. זיי קענען צעשמעלצן. שטענדיק מישן מיט אַ דינסט שפּייַזער ייל ווי קאָקאָסנוס אָדער מאַנדל בוימל. דערוואַרטן? רעדן צו דיין דאָקטער טכילעס. עטלעכע אָילס זענען נישט ריזיקירן-פֿרייַ. קינדער אונטער 6 דו זאלסט נישט נוצן פעפער מינץ אָדער יוקאַליפּטאַס. שטעקן צו מילד אָפּציעס ווי לאַוואַנדע.

כיידריישאַן העלפּס אָילס פונקציאָנירן בעסער. פאַרנוצן אַלקאָהאָל היימיש וואַסער מיט לימענע. אָרגאַניק טיז ציילן אויך. רו דיין קול. מורמערינג דרוק דיין האַלדז מער ווי רעדן. ציען אויף אייז טשיפּס אויב ינדזשעסטינג כערץ. קאַמביין די געדאנקען מיט אָילס. אָפּזוך ספּידז אַרויף.

(ילימאַנייטינג ווייטיקדיק טראָוץ מיט עססענטיאַל אָילס: רעמאַדיז)

וויכטיק אָילס זענען נישט מאַגיש. אָבער, זיי זענען מכשירים. זיי מיטאַרבעטן מיט דיין גוף. נאָך צייט דיין האַלדז מיינט ווי סאַנדפּייפּער, האָפּקען די כעמישער ספּרייז. פּרוּווט די נאַטירלעך סאַלושאַנז אלא. דיין האַלדז וועט זיכער דאַנקען דיר.