Maolú Scornach Géar le Olaí Riachtanacha: Leigheasanna

** Teideal: Soothe Your Sore Scornach ar ndóigh: Hacks Ola ríthábhachtach a fheidhmíonn **.

(Maolú Scornach Géar le Olaí Riachtanacha: Leigheasanna)

A scríobach, is féidir leis an scornach a scaoileadh fiú na tascanna is éasca a athrú go poist. B’fhéidir gur dhúisigh tú leis tar éis tráthnóna pléascadh aerchóirithe. B’fhéidir gur tháinig fuar an tsamhraidh isteach. Cibé cúis, d'fhéadfadh olaí ríthábhachtacha a bheith agat sa pholl. Pacálann na buidéil bheaga seo stailc. Lig dúinn plé a dhéanamh ar conas iad a úsáid i gceart.

Ar dtús, ola eucalyptus. Aithníonn tú é sin úr, boladh slachtmhar i folctha gaile spa lae? Sin eucalyptus. Níl sé ach iontach– is decongestant nádúrtha é. Cuir 3-5 laghdaítear go dtí babhla uisce te. Drap tuáille thar do cheann, lean thar an mbabhla, agus anáil a ghlacadh go domhain. Lugs an gal an ola díreach isteach i do pasáistí aeir. Scaoileann sé mucóis. Soothes sé greannú. Mothaíonn do scornach i bhfad níos fearr go tapa.

Is réalta amháin eile é ola mint piobar. Faightear menthol é, a fhorbraíonn an fuarú síos tingle. Measc 2 meath le spúnóg bhoird de ola cnó cócó. Cuimil é go cúramach ar do scornach agus cófra. Seachain do shúile– gortaíonn sé. Numbs an menthol an míchompord beagán. Chomh maith leis sin téann sé i ngleic le baictéir. Sochar: boladh do chraiceann minty úr.

Ní le haghaidh cúram craicinn amháin atá ola crann tae. Tá sé antibacterial. Tá sé antiviral. Cuir san áireamh 2 laghduithe go dtí uisce cluthar. Gargle le haghaidh 30 soicind. Spit amach é. Ná ingest é. Maraíonn sé seo miocrorgánaigh i do scornach. Déan é seo dhá uair sa lá. Faigheann do scornach níos glaine. An rawness faded.

Tá ola líomóide cosúil le solas na gréine i gcoimeádán. Tá sé pacáilte le vitimín C. Feabhsaíonn sé do chóras imdhíonachta. Cuir braon le do thae maidin. Corraigh i mil. Sip de réir a chéile. Tá an teas socair. An phlegm puncture líomóide. Agus freisin, sraitheanna mil do scornach. Is bua trí bhealach é.

Ní le haghaidh scíthe amháin atá ola lavender. Tá sé frith-athlastach. Measc 3 meath le hola iompróra. Teiripe massage sé isteach i do mhuineál. Laghdaíonn an brú milis agus cumhacht lavender an at. Breathe sa boladh. Scaoileann sé leat. Déanann strus tinneas níos measa fós. Troideanna Lavender sin chomh maith.

Molann roinnt daoine ola clove. Tá sé soladach. Tá eugenol air, faoiseamh pian nádúrtha. Uisce síos 1 laghdú i teaspoon ola olóige. Dab ar do tonsils é le swab cadáis. Fan 10 nóiméad. Nigh do bhéal. Tosaíonn na bioráin agus na snáthaidí go tapa. Bain úsáid as seo go coigilteach– tá sé cumhachtach.

Cúrsaí sábháilteachta agus slándála. Ná cuir olaí íona ar do chraiceann riamh. Is féidir leo leá. Measc i gcónaí le soláthraí seirbhíse ola mar ola cnó cócó nó almond. Ag súil le? Labhair le do dhochtúir ar dtús. Níl roinnt olaí saor ó riosca. Leanaí faoi 6 níor chóir mint piobar nó eucalyptus a úsáid. Cloí le roghanna éadroma cosúil le lavender.

Cuidíonn hiodráitiú le feidhmiú olaí níos fearr. Ith alcól uisce cluthar le líomóid. Áireamh taenna orgánacha freisin. Suaimhnigh do ghuth. Murmuring strus do scornach níos mó ná labhairt. Tarraing ar sceallóga oighir má ghortaítear ionghabháil. Comhcheangail na smaointe seo le holaí. Luathaíonn an aisghabháil.

(Maolú Scornach Géar le Olaí Riachtanacha: Leigheasanna)

Ní draíochta iad olaí tábhachtacha. Ach is gléasanna iad. Comhoibríonn siad le do chorp. Tar éis an ama is cosúil go bhfuil do scornach cosúil le páirín, skip na spraeanna ceimiceacha. Bain triail as na réitigh nádúrtha seo in áit. Beidh do scornach cinnte buíochas a ghabháil leat.