Saliidaha Muhiimka ah ee Cunaha oo lagu yareeyo: Daawooyinka

** Ciwaanka: Si dabiici ah u deji cunaha xanuunkaaga: Hacks Saliidda Muhiimka ah ee Shaqadaas **.

(Saliidaha Muhiimka ah ee Cunaha oo lagu yareeyo: Daawooyinka)

xoqan, dhuunta daadintu waxay u bedeli kartaa xitaa hawlaha ugu fudud shaqooyin. Waxaa suurtogal ah inaad la soo toostay ka dib fiidkii hawo qaboojinta qarax. Waxaa suurtogal ah in qabow xagaaga soo galay. Sabab kasta ha ahaatee, saliidaha muhiimka ah waxay noqon karaan Ace ee godka. Dhalooyinkan yaryar waxay xirxiraan shaqo joojin. Allow ka wada hadal sida saxda ah ee looga faa'iidaysto.

Marka hore, saliidda eucalyptus. Waxaad aqoonsan tahay mid cusub, ur nadiif ah oo maalinta lagu qubeysto uumiga? Taasi waa eucalyptus. Si fudud ma aha mid cajiib ah– waa sun-saar dabiici ah. Ku dar 3-5 hoos u dhiga baaquli biyo diirran ah. Ku daadi shukumaan madaxaaga, ku tiirsan baaquli, si qoto dheerna u neefso. Uumiga ayaa saliidda si toos ah u gelinaya marinnada hawadaada. Waxay dabcisaa xabka. Waxay dejisaa xanaaqa. Cunahaagu si dhakhso ah ayuu u roon yahay.

Saliida reexaanta basbaasku waa hal xiddig oo kale. Waxaa la helay menthol, kaas oo soo saara xajinta qaboojinta. Isku qas 2 hoos u qaada qaado oo saliid qumbaha ah. Si taxadar leh ugu mari dhuuntaada iyo laabtaada. Indhahaaga iska ilaali– way damqanaysaa. Mentholku wax yar buu kabuubiyaa raaxada. Waxa kale oo ay la dagaallantaa bakteeriyada. Faa'iidada: maqaarkaagu wuxuu urayaa min yar oo cusub.

Saliidda shaaha kaliya maaha daryeelka maqaarka. Waa bakteeriyada. Waa antiviral. Ku dar 2 hoos u dhiga biyaha raaxada leh. Gargle waayo 30 ilbiriqsi. Ku tufo. Ha cunin. Tani waxay dishaa microorganisms cunahaaga. Tan samee laba jeer maalintii. Cunahaagu wuu sii nadiifin doonaa. Ceyriintu way baaba'aysaa.

Saliidda liin waa sida iftiinka qorraxda ee weel ku jira. Waxaa ka buuxa fitamiin C. Waxay xoojisaa habka difaacaaga. Ku dar dhibic shaaha subaxdii. Ku walaaq malabka. Si tartiib ah u dhufo. Diirimaadku wuu dejiyaa. Xaakada dalool liinta. Iyo sidoo kale, malab baa cunahaaga lakabyo. Waa guul saddex geesood ah.

Saliidda Lavender kaliya maaha nasasho. Waa anti-bararka. Isku qas 3 hoos u dhaca saliid qaade. Ku daawayn qoortaada. Cadaadiska khafiifka ah iyo awoodda lavender ayaa yaraynaysa bararka. Ku neefso udgoonka. Way ku dabcisaa. Cadaadisku wuu ka sii daraa jirrada. Lavender ayaa sidoo kale la dagaallama.

Dadka qaar ayaa u ololeeya saliidda qudaarta. Waa adag tahay. Waxay leedahay eugenol, xanuunka dabiciga ah. Biyo hoos 1 hoos u dhigi shaaha oo saliid saytuun ah. Ku dabool qumankaaga suufka. Sug 10 daqiiqado. Afka iska dhaq. Biinanka iyo cirbadaha ayaa si degdeg ah u bilaabma. Ka faa'iidayso si yar– waa awood.

Amniga iyo arrimaha amniga. Waligaa saliid saafi ah ha marin maqaarkaaga. Way dhalaali karaan. Had iyo jeer ku qas saliid bixiyaha adeegga sida qumbaha ama saliidda almond. Filaya? La hadal dhakhtarkaaga marka hore. Saliidaha qaarkood maaha kuwo khatar ah. Carruurta ka hooseysa 6 waa in aan la isticmaalin reexaanta basbaaska ama eucalyptus. Ku dheji ikhtiyaarada khafiifka ah sida lavender.

Fuuq-celinta waxay caawisaa in saliiddu si fiican u shaqeyso. Ku isticmaal khamriga biyaha raaxada leh liin. Shaaha dabiiciga ah sidoo kale waa la xisaabiyaa. Codkaaga ku naso. Ku gunuunaca cunahaaga in ka badan hadalka. Ku sawir jajabyada barafka haddii wax cuniddu ay xanuunsato. Isku-dar fikradahan saliid. Soo kabashada way dedejisaa.

(Saliidaha Muhiimka ah ee Cunaha oo lagu yareeyo: Daawooyinka)

Saliida muhiimka ah maaha sixir. Haddana waa qalab. Waxay la shaqeeyaan jirkaaga. Wakhti ka dib dhuuntaadu waxay u egtahay warqad ciid ah, ka boodi buufinta kiimikada. Isku day xalalkan dabiiciga ah halkii. Dhuuntaada ayaa hubaal ah inay ku mahadsan tahay.