आवश्यक तेले काम करतात

निर्णायक तेले काय आहेत आणि ते कार्य करतात? .

(आवश्यक तेले काम करतात)

आवश्यक तेले वनस्पतींपासून मिळतात. शतकानुशतके लोकांनी त्यांचा स्वयंपाकात वापर केला आहे, साफ करणे, मोहक दिनचर्या, आणि उपचार पद्धती. हे तेल वनस्पतीचा सुगंध आणि चव घेतात, त्याचप्रमाणे त्याला म्हणतात “महत्त्व” आपण त्यांना शुद्धीकरण किंवा थंड दाबाने मिळवा. प्रत्येक तेलाचा स्वतःचा सर्व-नैसर्गिक रसायनांचा मेक-अप असतो. त्यामुळे काही गंध लिंबूवर्गीय, इतर नैसर्गिक किंवा फुलांचा. पण ते प्रत्यक्षात काम करतात? उपाय होय किंवा नाही सोपे नाही. काही आवश्यक तेले संशोधन अभ्यासात खरे फायदे दर्शवतात. इतर सानुकूल किंवा वैयक्तिक कथांवर जास्त मोजतात. उदाहरणार्थ, चहाच्या झाडाच्या तेलामध्ये मजबूत प्रतिजैविक निवासी गुणधर्म असतात. लॅव्हेंडर मज्जातंतूंना शांत करण्यास मदत करू शकते. पेपरमिंट काही व्यक्तींसाठी निराशा दूर करू शकते. तथापि, परिणाम भिन्न आहेत. एकट्या व्यक्तीला दुसऱ्यासाठी काय फायदा होऊ शकतो. तसेच, निर्णायक तेले औषधी नाहीत. त्यांनी कधीही क्लिनिकल उपचार बदलू नयेत. तरीही, अनेकांना ते निरोगी आणि संतुलित जीवनशैलीचा घटक म्हणून उपयुक्त वाटतात.

व्यक्ती का मानतात महत्वाचे तेल नोकरी? .

लोक निधी निर्णायक तेलांवर विश्वास ठेवतात कारण त्यांना खरोखर परिणाम जाणवतात. जड वाफेच्या डिशमध्ये निलगिरीचे तेल कमी केल्याने भरलेले सायनस लवकर दूर होऊ शकतात. आपल्या पवित्र स्थानांवर पाणी घातलेले मिरी मिंट तेल चोळल्याने डोकेदुखी कमी होऊ शकते. हे छोटे यश हळूहळू विश्वास निर्माण करतात. वैज्ञानिक संशोधन यापैकी काही प्रभावांना समर्थन देते. उदाहरणार्थ, संशोधन अभ्यास दर्शवितो की काही तेले लिंबिक प्रणालीशी संलग्न असतात– तुमच्या मनाचा घटक भावना आणि स्मृतीशी जोडलेला आहे. म्हणूनच केशरी किंवा लॅव्हेंडरचा झटका तुमच्या मनाची स्थिती वाढवू शकतो. याव्यतिरिक्त, जीवनावश्यक तेले सामान्यत: पारंपारिक औषधांमध्ये दीर्घकाळ वापरल्या जाणाऱ्या वनस्पतींपासून उद्भवतात. प्राचीन विधींमध्ये धूप किंवा विचित्र चहामध्ये कॅमोमाइलचा विचार करा. ती पार्श्वभूमी समकालीन वापराला महत्त्व देते. प्लस, सिंथेटिक रसायनांनी भरलेल्या ग्लोबमध्ये, सर्व-नैसर्गिक निवडी अनेकांना अधिक सुरक्षित वाटतात. पण सावधगिरीचे मुद्दे. सर्व-नैसर्गिक याचा अर्थ नेहमीच सुरक्षित असा होत नाही. काही तेले त्वचेला त्रास देतात किंवा एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करतात. वापरण्यापूर्वी नेहमी सुरक्षितता तपशील तपासा. आपण अपेक्षा असल्यास, कोणते तेल टाळायचे ते पाहून शोधा हे विहंगावलोकन.

आपण आवश्यक तेले सुरक्षितपणे आणि कार्यक्षमतेने कसे वापरावेत? .

महत्त्वाचे तेल योग्य प्रकारे वापरल्याने मोठा फरक पडतो. ते कधीही थेट तुमच्या त्वचेवर वापरू नका. ते तसेच घन आहेत. त्यांना सतत नारळ सारख्या सेवा प्रदाता तेलाने मिसळा, jojoba, किंवा बदाम तेल. एक सामान्य नियम 1 आहे– 2 सेवा प्रदाता तेलाच्या प्रति टीस्पून महत्त्वाचे तेल कमी होते. एक टीस्पून किती प्रमाणात घटते हे जाणून घेणे आवश्यक आहे? पहा हा उपयुक्त आलेख. हवेसह सुगंध पसरवण्यासाठी तुम्ही डिफ्यूझर देखील वापरू शकता. पाणी आणि तेलाचे काही थेंब घाला, नंतर त्याचे रूपांतर करा. हे तंत्र विश्रांतीसाठी किंवा क्षेत्र ताजेतवाने करण्यासाठी चांगले कार्य करते. दुसरा पर्याय म्हणजे आंघोळीच्या पाण्यात तेल घालणे– पण पुन्हा एकदा, सुरुवातीला प्रदात्यासह एकत्र करा. व्यावसायिक मदतीशिवाय आवश्यक तेले कधीही गिळू नका. तसेच नंतर, ते धोकादायक आहे. गडद काचेच्या बाटल्यांमध्ये तेल उष्णता आणि प्रकाशापासून दूर ठेवा. त्यांना तरुण आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा. सुरक्षिततेमुळे प्रथम चांगले परिणाम होतात.

जीवनात आवश्यक तेलांचा वापर काय आहे? .

व्यक्ती अनेक दैनंदिन साधनांमध्ये महत्त्वाचे तेल वापरतात. आपल्या घरात, ते थेट व्हिनेगर किंवा पाण्यात मिसळून लिंबू किंवा चहाच्या झाडाच्या तेलाने पृष्ठभाग स्वच्छ करतात. खोलीत, डिफ्यूझरमधील लॅव्हेंडर काहींना लवकर झोपण्यास मदत करते. बग समस्यांसाठी, विशिष्ट तेले नैसर्गिक प्रतिकारक म्हणून काम करतात. कोणते अंथरूणातील किडे मारतात याचे आश्चर्य वाटते? येथे शिका हा सखोल संदेश. स्किनकेअर मध्ये, चहाच्या झाडाचे तेल किरकोळ मुरुमांवर उपचार करते. रोझमेरी तेल टाळूचे आरोग्य टिकवून ठेवण्यासाठी घरगुती केसांच्या शैम्पूमध्ये प्रवेश करते. संपूर्ण हिवाळ्याच्या काळात, निलगिरी किंवा मिरपूड पुदिन्याची वाफ खोकला आणि अडथळा दूर करते. काही जण चवीसाठी पाण्यात लिंबूसारखे अन्न-श्रेणीचे तेल कमी करतात– मात्र आतील वापरासाठी सुरक्षित असे लेबल लावल्यास. योग व्यायाम किंवा प्रतिबिंब मध्ये, लोबान किंवा चंदन मनाची शांत स्थिती स्थापित करते. तेल मागणीशी जुळणे ही मुख्य गोष्ट आहे. प्रत्येक तेल प्रत्येक कामात बसत नाही. प्रत्येकजण सर्वोत्तम काय करतो ते जाणून घ्या, आणि त्याचा समंजसपणे वापर करा.

आवश्यक तेले संबंधित अनेकदा विचारले जाणारे प्रश्न .

आवश्यक तेले खरोखरच जीवाणू नष्ट करतात? काही करतात. चहाचे झाड, ओरेगॅनो, आणि थायम तेले प्रयोगशाळेच्या परीक्षांमध्ये मजबूत प्रतिजैविक क्रिया प्रकट करतात. तथापि ते हात साबण किंवा क्लिनिकल अँटी-बॅक्टेरियल्ससाठी बदललेले नाहीत.

मी माझ्या पाळीव प्राण्यांवर महत्त्वाचे तेले वापरू शकतो का?? खरोखर काळजी घ्या. मांजरी आणि कुत्री मानवांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने सुगंधांवर प्रक्रिया करतात. त्यांच्यासाठी विषारी काही तेलांमध्ये चहाच्या झाडाचा समावेश असतो, निलगिरी, आणि लिंबूवर्गीय प्रकार. सुरुवातीला नेहमी पशुवैद्याशी बोला.

जीवनावश्यक तेले किती काळ टिकतात? बहुतेक त्यांची शक्ती 1 साठी ठेवतात– 3 वर्षे योग्यरित्या जतन केल्यास. लिंबूवर्गीय तेले अधिक वेगाने कोमेजतात– साधारणपणे एका वर्षाच्या आत. त्यांचा वास घ्या. ते दुर्गंधी किंवा बंद असल्यास, त्यांना फेकणे.

सर्व जीवनावश्यक तेले शुद्ध आहेत? नाही. काही ब्रँड नावे सिंथेटिक सुगंध किंवा स्वस्त फिलरमध्ये मिसळतात. साठी शोधा 100% शुद्ध, विक्रेत्यांवर अवलंबून असलेले उपचारात्मक-दर्जाचे तेल. टॅग्ज काळजीपूर्वक तपासा.

तरुण मुले आवश्यक तेले वापरू शकतात? होय, तरीही अतिरिक्त उपचारांसह. कमी dilutions वापरा. लहान मुलांसाठी मिरपूड किंवा निलगिरी सारखे मजबूत तेल टाळा. लॅव्हेंडर किंवा कॅमोमाइल सारख्या सौम्य गोष्टींचे पालन करा, आणि सुरुवातीस सतत पॅच-टेस्ट.

(आवश्यक तेले काम करतात)

काही लोक का म्हणतात की आवश्यक तेले काम करत नाहीत? परिणाम अनेक मुद्द्यांवर अवलंबून असतात– तेल उच्च दर्जाचे, तुम्ही ते कसे वापरता, तुमचे शरीर रसायन, आणि तुमच्या अपेक्षा देखील. विज्ञान टिकवून ठेवते काहींचा इतरांपेक्षा जास्त उपयोग. खुले पण व्यावहारिक रहा. प्रत्येक वेळी काहीतरी करून पहा. तुम्हाला काय मदत करते याचा मागोवा घ्या. तुमच्या जीवनाला काय फायदा होतो हे शोधण्याचे ते सर्वात प्रभावी माध्यम आहे.