आवश्यक तेलहरूले काम गर्छ

महत्वपूर्ण तेलहरू के हुन् र तिनीहरूले काम गर्छन्? .

(आवश्यक तेलहरूले काम गर्छ)

आवश्यक तेलहरू बिरुवाहरूबाट आउँछन्. मानिसहरूले शताब्दीयौंदेखि खाना पकाउन प्रयोग गर्दै आएका छन्, सफाई, आकर्षक दिनचर्याहरू, र उपचार विधिहरू. यी तेलहरूले बोटको सुगन्ध र स्वाद समात्छन्, यसलाई पनि भनिन्छ “महत्व।” तपाईंले तिनीहरूलाई शुद्धिकरण वा चिसो थिचेर प्राप्त गर्नुहुन्छ. प्रत्येक तेलमा सबै प्राकृतिक रसायनहरूको आफ्नै छुट्टै मेक-अप हुन्छ. यसैले केहि गन्ध सिट्रसी, अन्य प्राकृतिक वा पुष्प. तर के तिनीहरूले वास्तवमा काम गर्छन्? समाधान हो वा होइन सजिलो छैन. केही आवश्यक तेलहरूले अनुसन्धान अध्ययनहरूमा वास्तविक फाइदाहरू देखाउँछन्. अरूले अनुकूलन वा व्यक्तिगत कथाहरूमा धेरै गणना गर्छन्. उदाहरणका लागि, चिया रूखको तेलमा बलियो एन्टिमाइक्रोबियल आवासीय गुणहरू छन्. लैभेन्डरले शान्त स्नायुहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ. पेपरमिन्टले केही व्यक्तिहरूको लागि निराशा कम गर्न सक्छ. तर, नतिजा फरक फरक छ. एकल व्यक्तिले अर्कोको लागि काम नगर्न सक्ने के फाइदा. त्यस्तै, महत्त्वपूर्ण तेलहरू औषधि होइनन्. तिनीहरूले कहिले पनि क्लिनिकल उपचार परिवर्तन गर्नु हुँदैन. अझै, धेरैले तिनीहरूलाई स्वस्थ र सन्तुलित जीवन शैलीको घटकको रूपमा उपयोगी पाउँछन्.

किन व्यक्तिहरूले महत्त्वपूर्ण तेल काममा विश्वास गर्छन्? .

मानिसहरूले महत्त्वपूर्ण तेलहरू कोषमा विश्वास गर्छन् किनभने तिनीहरूले वास्तवमै परिणामहरू महसुस गर्छन्. भारी स्टीम डिशमा युकलिप्टस तेलको कमीले भरिएको साइनसहरू छिटो हटाउन सक्छ. पानी हालेको पुदिनाको तेल आफ्नो पवित्र स्थानहरूमा मलेसनाले टाउको दुखाइ कम हुन सक्छ. यी सानो सफलताले बिस्तारै विश्वास निर्माण गर्दछ. वैज्ञानिक अनुसन्धानले यी प्रभावहरू मध्ये केहीलाई समर्थन गर्दछ. उदाहरणका लागि, अनुसन्धान अध्ययनले देखाउँछ कि केहि तेलहरू लिम्बिक प्रणालीसँग संलग्न हुन्छन्– तपाईंको दिमागको घटक भावना र मेमोरीसँग जोडिएको छ. यसैले सुन्तला वा ल्याभेन्डरको फुर्सदले तपाईंको मनको अवस्था बढाउन सक्छ. साथै, अत्यावश्यक तेलहरू सामान्यतया परम्परागत औषधिमा लामो समयसम्म प्रयोग हुने बिरुवाहरूबाट उत्पन्न हुन्छन्. पुरातन अनुष्ठानहरूमा धूप वा विचित्र चियामा क्यामोमाइलको बारेमा सोच्नुहोस्. त्यो पृष्ठभूमिले समकालीन प्रयोगमा वजन थप्छ. प्लस, सिंथेटिक रसायनले भरिएको विश्वमा, सबै-प्राकृतिक विकल्पहरू धेरैलाई बढी सुरक्षित महसुस गर्छन्. तर सावधानीका मुद्दाहरू. सबै प्राकृतिक को मतलब सधैं सुरक्षित छैन. केही तेलहरूले छालालाई जलाउँछ वा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू सिर्जना गर्दछ. प्रयोग गर्नु अघि सधैं सुरक्षा विवरणहरू जाँच गर्नुहोस्. यदि तपाईं आशावादी हुनुहुन्छ भने, कुन तेलबाट बच्ने भनेर हेरेर पत्ता लगाउनुहोस् यो सिंहावलोकन.

तपाईंले कसरी आवश्यक तेलहरू सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ? .

महत्त्वपूर्ण तेलहरू ठीकसँग प्रयोग गर्दा ठूलो फरक पार्छ. तिनीहरूलाई कहिल्यै सीधा तपाईंको छालामा प्रयोग नगर्नुहोस्. तिनीहरू पनि ठोस छन्. नरिवल जस्तै सेवा प्रदायक तेल संग तिनीहरूलाई लगातार मिश्रण, jojoba, वा बादाम तेल. एक साझा नियम 1 हो– 2 सेवा प्रदायक तेलको प्रति चम्चा महत्त्वपूर्ण तेलको कमी. ठ्याक्कै थाहा हुनु आवश्यक छ कि गिरावट को मात्रा एक चम्मच अनुरूप? हेर्नु होला यो उपयोगी ग्राफ. तपाईं हावा संग सुगन्ध फैलाउन एक डिफ्यूजर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ. पानी र केही थोपा तेल थप्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्. यो प्रविधि फुर्सद वा क्षेत्र ताजा गर्न को लागी राम्रो काम गर्दछ. अर्को विकल्प भनेको नुहाउने पानीमा तेल थप्नु हो– तर फेरि एक पटक, सुरुमा प्रदायकसँग मिलाउनुहोस्. व्यावसायिक समर्थन बाहेक आवश्यक तेलहरू कहिल्यै ननिल्नुहोस्. त्यसपछि पनि, यो खतरनाक छ. तातो र प्रकाशबाट टाढा गाढा गिलासका बोतलहरूमा तेल भण्डार गर्नुहोस्. तिनीहरूलाई युवाहरू र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचयोग्य नदिनुहोस्. सुरक्षाले पहिले राम्रो नतिजा दिन्छ.

जीवनमा आवश्यक तेलहरूको प्रचलित अनुप्रयोगहरू के हुन्? .

व्यक्तिहरूले धेरै दिन-दिनका साधनहरूमा महत्त्वपूर्ण तेलहरू प्रयोग गर्छन्. आफ्नो घरमा, तिनीहरू लेमन वा चिया रूखको तेलले भिनेगर वा पानीमा मिसाएर सतहहरू सफा गर्छन्. कोठामा, डिफ्यूजरमा ल्याभेन्डरले केहीलाई छिटो निद्रामा मद्दत गर्दछ. बग समस्याहरूको लागि, विशेष तेलहरूले प्राकृतिक विकर्षकको रूपमा काम गर्दछ. सोच्दै छु कि कुनले ओछ्यानमा किराहरू मार्छन्? मा जान्नुहोस् यो गहिरो सन्देश. छाला हेरचाह मा, चियाको रूखको तेललाई पानी हालेर सानो मुँहासेसँग सम्बन्धित छ. रोजमेरी तेल टाउकोको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न घरेलु कपाल शैम्पूहरूमा प्रवेश गर्दछ. जाडो मौसम भरि, युकलिप्टस वा काली मिर्चको पुदिनाको भापले खोकी र अवरोध हटाउँछ. कतिपयले स्वादको लागि पानीमा कागती जस्ता फूड-ग्रेड तेलको कमी थप्छन्– यद्यपि भित्री प्रयोगको लागि सुरक्षित लेबल गरिएको भएमा. योग व्यायाम वा प्रतिबिम्ब मा, धूप वा चन्दनले मनको शान्त अवस्था स्थापना गर्दछ. कुञ्जी भनेको मागसँग तेल मिलाउनु हो. हरेक तेल हरेक काममा फिट हुँदैन. सबैले राम्रो गर्ने कुरा सिक्नुहोस्, र यसलाई विवेकपूर्ण रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्.

आवश्यक तेलहरू सम्बन्धी प्रायः सोधिने प्रश्नहरू .

आवश्यक तेलहरूले साँच्चै ब्याक्टेरियालाई हटाउँछ? कतिपयले गर्छन्. चियाको रूख, ओरेगानो, र थाइम तेलहरूले प्रयोगशाला परीक्षाहरूमा बलियो एन्टिमाइक्रोबियल गतिविधि प्रकट गर्दछ. यद्यपि तिनीहरू हात साबुन वा क्लिनिकल एन्टि-ब्याक्टेरियलहरूको लागि प्रतिस्थापन होइनन्.

के म मेरो घरपालुवा जनावरहरूमा महत्त्वपूर्ण तेलहरू प्रयोग गर्न सक्छु?? साँच्चै सावधान रहनुहोस्. बिरालो र कुकुरहरूले मानिसभन्दा फरक तरिकाले सुगन्ध प्रशोधन गर्छन्. तिनीहरूका लागि विषाक्त केही तेलहरू चिया रूख हुन्छन्, युकलिप्टस, र सिट्रस प्रकार. सँधै सुरुमा पशु चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्.

अत्यावश्यक तेल कति लामो समय सम्म रहन्छ? धेरैले आफ्नो शक्ति १ को लागि राख्छन्– 3 यदि सही रूपमा बचत गरियो भने वर्ष. सिट्रस तेलहरू धेरै छिटो फिका हुन्छन्– सामान्यतया एक वर्ष भित्र. तिनीहरूलाई सुगन्ध गर्नुहोस्. यदि तिनीहरू कमजोर वा बन्द गन्ध छन्, तिनीहरूलाई टस.

सबै महत्त्वपूर्ण तेलहरू शुद्ध छन्? छैन. केही ब्रान्ड नामहरू सिंथेटिक सुगन्ध वा सस्तो फिलरहरूमा मिसिन्छन्. खोज्नुहोस् 100% शुद्ध, बिक्रेताहरूमा भर परेका चिकित्सीय-ग्रेड तेलहरू. ध्यानपूर्वक ट्यागहरू जाँच गर्नुहोस्.

के युवाहरूले आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न सक्छन्? हो, अझै अतिरिक्त उपचार संग. कम dilutions प्रयोग गर्नुहोस्. साना बच्चाहरूको लागि काली मिर्च टकसाल वा युकलिप्टस जस्ता कडा तेलहरू नदिनुहोस्. ल्याभेन्डर वा क्यामोमाइल जस्ता कोमलहरूलाई पालन गर्नुहोस्, र सुरुमा निरन्तर प्याच-परीक्षण.

(आवश्यक तेलहरूले काम गर्छ)

किन केही मानिसहरू आवश्यक तेल काम गर्दैन भन्छन्? परिणाम धेरै बिन्दुहरूमा निर्भर गर्दछ– तेल उच्च गुणस्तर, तपाइँ यसलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीर रसायन, र तपाईंको अपेक्षाहरू पनि. विज्ञानले कसैलाई अरूको भन्दा बढी प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ. खुला तर व्यावहारिक रहनुहोस्. प्रत्येक पटक केहि प्रयास गर्नुहोस्. तपाईलाई सहयोग गर्ने कुरा ट्र्याक गर्नुहोस्. तपाईको जीवनलाई के फाइदा हुन्छ भनेर पत्ता लगाउने यो सबैभन्दा प्रभावकारी माध्यम हो.