حيث لتطبيق الزيوت الأساسية لضغط الدم

** مناطق نفطية مهمة: استهدف ضغط دمك بشكل طبيعي **.

(حيث لتطبيق الزيوت الأساسية لضغط الدم)

تمام, دعونا نناقش الزيوت الحيوية وضغط الدم. تسمع الكثير عنهم. ربما تتساءل. ربما تحاول العثور على دعم طبيعي جنبًا إلى جنب مع إرشادات طبيبك. في كلتا الحالتين, فهم * أين * لوضع تلك القطرات الصغيرة القوية أمر مهم. إنها ليست رائحتها جميلة تقريبًا. إن تطبيق الزيوت في الأماكن الصحيحة يساعد جسمك على الاستفادة منها بشكل مثالي. فكر في الأمر مثل إرسال رسالة مباشرة إلى العنوان الصحيح.

بشرتك ذكية. يستغرق في النقاط. تمتص المناطق المختلفة بشكل أفضل بكثير من غيرها. ترتبط بعض المناطق بشكل مباشر بتدفق الدم أو الجهاز العصبي. وهذا أمر حيوي لشيء مثل ضغط الدم. ضغط الدم يشمل قلبك, الشرايين الخاصة بك, التدفق بأكمله. يلعب نظامك العصبي أيضًا دورًا كبيرًا. إنه يعلم الأوعية الدموية الخاصة بك متى تسترخي أو تشديد. الزيوت المعروفة بتأثيراتها المريحة قد تساعد في تنبيه جسمك “تخفيف.” الزيوت المرتبطة بالدورة الدموية قد تعطي النقاط دفعة لطيفة.

لذا, أين تنوي تلك الزجاجات? بعض الأماكن هي النجوم:.

1. ** معصميك: ** وهذا أمر تقليدي لسبب ما. الجلد رقيق إلى حد ما هنا. تجري الشرايين الرئيسية بالقرب من السطح. إن استخدام الزيوت هنا يتيح لها الدخول إلى مجرى الدم بسرعة نسبية. امسح كمية أقل أو أكثر على كل معصم داخلي. قم بتدليكهما معًا بلطف. ثم خذ خطوة بطيئة, نفسا عميقا. يجمع هذا بين الامتصاص وقوة الرائحة المهدئة.
2. ** خلف أذنيك: ** هذا المكان هو مركز الأعصاب. إنه قريب من العصب المبهم. يشبه هذا العصب الزر الأساسي لردود الفعل الترفيهية لجسمك. يمكن أن يساعد تعزيزه في تقليل إشارات التوتر والقلق. التوتر والقلق يلعبان دورًا كبيرًا في ارتفاع ضغط الدم. العلاج بالتدليك هو انخفاض مخفف بعناية خلف كل شحمة الأذن. استخدام الضغط القليل حقا.
3. ** الجزء الخلفي من رقبتك: ** على وجه التحديد قاعدة رأسك. عادة ما يترافق توتر الكتفين والرقبة مع التوتر وارتفاع ضغط الدم. فرك الزيوت المخففة أدناه يساعد على التخلص من هذا التوتر. كما أنه يستهدف الأعصاب المرتبطة بالرأس والظهر. يبدو هذا الموقع رائعًا للتدليك المصغر بالزيوت المهدئة مثل اللافندر أو اللبان.
4. ** باطن قدميك: ** تتم تغطية قدميك بنقاط استجابة متصلة بأجزاء الجسم المختلفة. يرتبط مركز قوسك بنقاط مثل القلب والغدد الكظرية. تقوم هذه الغدد بإدارة عوامل هرمونية القلق. استخدام الزيوت هنا يسمح بالبطء, امتصاص ثابت. انها التأريض. يكتشف الكثير من الناس تدليك القدمين بعمق قبل النوم. استخدمي زيتًا ناقلًا واقضي بضع دقائق في تدليك كل قدم.

** الأشياء الحيوية أولا: ** الزيوت المهمة هي مستخلصات نباتية قوية. إنهم ليسوا دواء. لا تستبدل أبدًا دواء ارتفاع ضغط الدم بالزيوت. تحدث باستمرار مع طبيبك قبل تجربتها. يمكنهم التواصل مع المخدرات. ارتفاع ضغط الدم أمر خطير. أنت بحاجة إلى رعاية طبية مناسبة.

** التخفيف غير قابل للتفاوض. ** لا تضع أبدًا الزيوت الأساسية النقية مباشرة على بشرتك. هذا يمكن أن يخلق تهيجًا أو حروقًا كبيرة. امزجيهم مع زيت مزود الخدمة الأولي. الزيوت الموردة الجيدة تتكون من زيت جوز الهند, زيت الجوجوبا, أو زيت اللوز الرائع. هناك عامل بداية آمن على وشك 3 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من زيت مقدم الخدمة. أقل عادة أكثر من ذلك بكثير.

** انتبه لجسمك. ** انتبه لما تشعر به حقًا. إذا شعرت بشيء ما, أو يتفاعل جلدك, توقف عن استخدام هذا الزيت على الفور. مساعدات الاتساق. إن استخدام الزيوت في أقرب وقت ممكن لن يفعل الكثير. اجعله جزءًا من روتين هادئ. اضبط التطبيق على التنفس العميق أو دقيقة هادئة. وهذا يزيد من نتيجة الاسترخاء.

اختر الزيوت المعترف بها للحفاظ على التدفق الهادئ والصحي. تشتهر لافندر بأوقات الفراغ. اللبان عادة ما يدعم الشعور بالسلام. غالبًا ما يرتبط نبات يلانج بخفض معدل ضربات القلب. قد يساعد Clary Sage في تخفيف التوتر. البردقوش هو أحد المرخيات الخفيفة الأخرى. قم بالبحث الخاص بك. تحديد مصادر موثوقة. احصل على أعلى مستوى, زيوت نقية من أسماء تجارية موثوقة. بشرتك وصحتك تستحقان الحصول على الأشياء الجيدة.

(حيث لتطبيق الزيوت الأساسية لضغط الدم)

العثور على المنطقة الصحيحة يجعل تقنية الزيوت العطرية الخاصة بك أكثر ذكاءً. إنه يساعد جسمك على تلقي تلك الرسائل النباتية المفيدة حيث يمكنه القيام بواحدة من أعظم الرسائل. دمج التطبيق الذكي بمساعدة طبيبك. يتعلق الأمر بالحفاظ على النظام بأكمله بدقة.