रक्तदाबासाठी आवश्यक तेले कुठे लावायची

** महत्त्वाचे तेल क्षेत्र: तुमच्या ब्लड प्रेशरला नैसर्गिकरित्या लक्ष्य करा **.

(रक्तदाबासाठी आवश्यक तेले कुठे लावायची)

ठीक आहे, महत्वाची तेले आणि रक्तदाब यावर चर्चा करूया. आपण त्यांच्याबद्दल खूप ऐकतो. कदाचित तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. कदाचित तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनासोबत नैसर्गिक आधार शोधण्याचा प्रयत्न करत आहात. कोणत्याही प्रकारे, समज * कुठे * त्या शक्तिशाली लहान थेंब गोष्टी ठेवणे. त्याला जवळजवळ छान वास येत नाही. आदर्श ठिकाणी तेल लावल्याने तुमच्या शरीराला त्यांचा आदर्श वापर करण्यास मदत होते. थेट योग्य पत्त्यावर संदेश पाठवण्यासारखा विचार करा.

तुमची त्वचा स्मार्ट आहे. हे गुण घेते. विविध क्षेत्रे इतरांपेक्षा खूप चांगले शोषून घेतात. काही भाग तुमच्या रक्तप्रवाहाशी किंवा मज्जासंस्थेशी थेट जोडतात. रक्तदाब सारख्या गोष्टीसाठी हे आवश्यक आहे. रक्तदाब तुमच्या हृदयाला जोडतो, तुमच्या धमन्या, तुमचा संपूर्ण प्रवाह. तुमची मज्जासंस्था देखील एक मोठे कर्तव्य बजावते. हे तुमच्या रक्तवाहिन्यांना कधी आराम करायचा किंवा घट्ट करायचा याची माहिती देते. आरामदायी प्रभावांसाठी समजले जाणारे तेले तुमच्या शरीराला माहिती देण्यास मदत करू शकतात “सैल करणे” रक्ताभिसरणाशी जोडलेले तेले बिंदूंना हलकेपणा देऊ शकतात.

तर, तुम्हाला त्या बाटल्या कुठे घ्यायच्या आहेत? काही ठिकाणी सुपरस्टार आहेत:.

1. ** आपले मनगट: ** हे एका घटकासाठी पारंपारिक आहे. इथे त्वचा बऱ्यापैकी पातळ आहे. मुख्य धमन्या पृष्ठभागाजवळ धावतात. येथे तेल वापरल्याने ते तुमच्या रक्तप्रवाहात तुलनेने लवकर प्रवेश करू शकतात. प्रत्येक आतील मनगटावर कमी किंवा अधिक घासून घ्या. त्यांना हलक्या हाताने मसाज करा. मग सावकाश घ्या, खोल श्वास. हे वासाच्या शांत शक्तीसह शोषण एकत्र करते.
2. ** आपल्या कानांच्या मागे: ** हे ठिकाण मज्जातंतू केंद्र आहे. ते तुमच्या योनि मज्जातंतूच्या जवळ आहे. ही मज्जातंतू तुमच्या शरीराच्या विश्रांतीच्या अभिप्रायासाठी प्राथमिक बटणासारखी दिसते. त्याला चालना दिल्याने तणाव आणि चिंता सिग्नल कमी होण्यास मदत होते. उच्च रक्तदाबामध्ये तणाव आणि चिंता ही एक मोठी भूमिका आहे. मसाज थेरपी प्रत्येक कानातले मागे एक watered down काळजीपूर्वक कमी. वापर खरोखर थोडे दबाव.
3. ** तुमच्या मानेचा मागील भाग: ** विशेषतः आपल्या डोक्याचा पाया. तणावग्रस्त खांदे आणि मान सहसा तणाव आणि उच्च रक्तदाब सह हाताशी जातात. खाली पातळ केलेले तेल चोळल्याने तणाव सुटण्यास मदत होते. हे तुमच्या डोक्याला आणि पाठीला जोडलेल्या नसांना देखील लक्ष्य करते. हे ठिकाण लॅव्हेंडर किंवा लोबान सारख्या सुखदायक तेलांनी मिनी-मसाजसाठी छान वाटते.
4. ** तुझ्या पायाचे तळवे: ** तुमचे पाय शरीराच्या विविध भागांशी जोडलेल्या प्रतिसाद बिंदूंमध्ये झाकलेले असतात. तुमच्या कमानीचे केंद्र तुमचे हृदय आणि अधिवृक्क ग्रंथी यांसारख्या बिंदूंना जोडते. या ग्रंथी चिंताग्रस्त हार्मोनल एजंट्सचे व्यवस्थापन करतात. येथे तेल वापरणे आळशी होऊ देते, स्थिर शोषण. ते ग्राउंडिंग आहे. अनेकांना झोपायच्या आधी पायाचा मसाज खोलवर मारलेला आढळतो. वाहक तेल वापरा आणि प्रत्येक पायाची मालिश करण्यासाठी काही मिनिटे घालवा.

** महत्वाच्या गोष्टी प्रथम: ** महत्वाचे तेले वनस्पतींचे शक्तिशाली अर्क आहेत. ते औषध नाहीत. तुमचे उच्च रक्तदाबाचे औषध कधीही तेलाने बदलू नका. त्यांचा प्रयत्न करण्यापूर्वी सतत तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते औषधांशी जोडू शकतात. उच्च रक्तदाब गंभीर आहे. आपल्याला योग्य वैद्यकीय काळजी घेणे आवश्यक आहे.

** सौम्यता नॉन-निगोशिएबल आहे. ** शुद्ध निर्णायक तेले थेट तुमच्या त्वचेवर कधीही लावू नका. यामुळे लक्षणीय चिडचिड किंवा बर्न्स होऊ शकतात. त्यांना सर्व्हिस प्रोव्हायडर ऑइल इनिशियलमध्ये मिसळा. चांगल्या प्रदाता तेलांमध्ये खोबरेल तेल असते, jojoba तेल, किंवा अद्भुत बदाम तेल. एक सुरक्षित सुरुवात घटक बद्दल आहे 3 सेवा प्रदाता तेलाच्या प्रति चमचे महत्त्वपूर्ण तेलाचे थेंब. सामान्यतः कमी म्हणजे जास्त.

** तुमच्या शरीराकडे लक्ष द्या. ** तुम्हाला खरोखर कसे वाटते ते लक्षात घ्या. काही वाईट वाटत असेल तर, किंवा तुमची त्वचा प्रतिक्रिया देते, ते तेल ताबडतोब वापरणे सोडून द्या. सुसंगतता मदत करते. शक्यतो तितक्या लवकर तेलाचा वापर केल्याने फारसे काही होणार नाही. याला शांत दिनचर्याचा घटक बनवा. खोल श्वासोच्छ्वास किंवा शांततापूर्ण मिनिटासह अनुप्रयोग सेट करा. यामुळे विश्रांतीचा परिणाम वाढतो.

शांत आणि निरोगी प्रवाह टिकवून ठेवण्यासाठी ओळखले जाणारे तेले निवडा. लॅव्हेंडर विश्रांतीसाठी प्रसिद्ध आहे. लोबान सहसा शांततेच्या भावनेचे समर्थन करते. यलंग बहुतेकदा हृदयाची किंमत कमी करण्याशी जोडलेले असते. क्लेरी सेज तणाव कमी करण्यास मदत करू शकते. Marjoram आणखी एक सौम्य आराम आहे. तुमचे संशोधन करा. विश्वासार्ह संसाधने शोधा. शीर्ष खाच मिळवा, विश्वसनीय ब्रँड नावांचे शुद्ध तेल. तुमची त्वचा आणि तुमचे आरोग्य चांगल्या गोष्टींसाठी पात्र आहे.

(रक्तदाबासाठी आवश्यक तेले कुठे लावायची)

योग्य क्षेत्र शोधणे तुमचे आवश्यक तेल तंत्र अधिक हुशार बनवते. हे आपल्या शरीरास ते उपयुक्त वनस्पती संदेश प्राप्त करण्यास मदत करते जेथे ते सर्वात चांगले कार्य करू शकतात. तुमच्या डॉक्टरांच्या मदतीने स्मार्ट ॲप्लिकेशन समाकलित करा. हे तुमची संपूर्ण प्रणाली नाजूकपणे टिकवून ठेवण्याबद्दल आहे.