wapi kuomba mafuta muhimu kwa shinikizo la damu

** Maeneo Muhimu ya Mafuta: Lenga Shinikizo Lako la Damu Kwa Kawaida **.

(wapi kuomba mafuta muhimu kwa shinikizo la damu)

Sawa, tujadili mafuta muhimu na shinikizo la damu. Unasikia mengi juu yao. Labda unashangaa. Labda unajaribu kupata usaidizi wa asili pamoja na mwongozo wa daktari wako. Kwa njia yoyote, ufahamu * wapi * kuweka mambo hayo matone madogo yenye nguvu. Sio karibu harufu nzuri. Kupaka mafuta katika maeneo yanayofaa husaidia mwili wako kuyatumia vyema. Ifikirie kama kutuma ujumbe moja kwa moja kwa anwani sahihi.

Ngozi yako ni smart. Inachukua kwa pointi. Maeneo mbalimbali hufyonza vizuri zaidi kuliko mengine. Maeneo mengine yanaunganisha hata moja kwa moja kwenye mtiririko wako wa damu au mfumo wa neva. Hii ni muhimu kwa kitu kama shinikizo la damu. Shinikizo la damu linajumuisha moyo wako, mishipa yako, mtiririko wako wote. Mfumo wako wa neva pia una jukumu kubwa. Inajulisha mishipa yako ya damu wakati wa kupumzika au kukaza. Mafuta yanayoeleweka kwa athari za kupumzika yanaweza kusaidia kujulisha mwili wako “legeza.” Mafuta yaliyounganishwa na mzunguko wa damu yanaweza kutoa nukta mpole.

Hivyo, hizo chupa unazikusudia wapi? Maeneo machache ni nyota:.

1. ** Vifundo vyako: ** Hii ni jadi kwa sababu. Ngozi ni nyembamba sana hapa. Mishipa mikubwa hutembea karibu na uso. Kutumia mafuta hapa huwaruhusu kuingia kwenye damu yako haraka. Swab kupungua au zaidi kwenye kila mkono wa ndani. Sajini pamoja kwa upole. Kisha kuchukua polepole, pumzi ya kina. Hii inachanganya kunyonya na nguvu ya kutuliza ya harufu.
2. ** Nyuma ya Masikio Yako: ** Mahali hapa ni kituo cha neva. Iko karibu na ujasiri wako wa vagus. Neva hii inafanana na kitufe cha msingi cha maoni ya burudani ya mwili wako. Kuiongeza inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na ishara za wasiwasi. Mkazo na wasiwasi ni mchezaji mkubwa katika shinikizo la damu. Tiba ya massage kupungua kwa maji chini kwa makini nyuma ya kila sikio. Matumizi ya shinikizo kidogo sana.
3. ** Nyuma ya Shingo yako: ** Hasa msingi wa kichwa chako. Mabega na shingo yenye mvutano kwa kawaida huenda sambamba na mafadhaiko na shinikizo la damu. Kusugua mafuta ya diluted chini husaidia kutoa mvutano huo. Pia inalenga mishipa iliyounganishwa na kichwa chako na nyuma. Mahali hapa panafaa kwa massage ndogo na mafuta ya kutuliza kama vile lavender au ubani..
4. ** Nyayo za Miguu Yako: ** Miguu yako imefunikwa katika sehemu za majibu zilizounganishwa na sehemu mbalimbali za mwili. Sehemu ya katikati ya safu yako inaunganisha kwenye sehemu kama vile moyo wako na tezi za adrenal. Tezi hizi hudhibiti mawakala wa homoni ya wasiwasi. Kutumia mafuta hapa inaruhusu uvivu, kunyonya kwa kasi. Ni msingi. Watu wengi hugundua massage ya mguu ikipiga teke nyuma kabla ya kulala. Tumia mafuta ya kubeba na utumie dakika chache kusugua kila mguu.

** Mambo Muhimu Kwanza: ** Mafuta muhimu ni dondoo za mmea zenye nguvu. Sio dawa. Kamwe usibadilishe dawa yako ya shinikizo la damu na mafuta. Ongea na daktari wako kila wakati kabla ya kuwajaribu. Wanaweza kuunganishwa na madawa ya kulevya. Shinikizo la damu ni kubwa. Unahitaji huduma ya matibabu inayofaa.

** Dilution Haiwezi kujadiliwa. ** Kamwe usiweke mafuta safi muhimu moja kwa moja kwenye ngozi yako. Hii inaweza kusababisha kuwashwa au kuchoma kwa kiasi kikubwa. Changanya yao na awali ya mafuta ya mtoa huduma. Mafuta ya mtoaji mzuri yanajumuisha mafuta ya nazi, mafuta ya jojoba, au mafuta ya ajabu ya almond. Sababu salama ya mwanzo ni kuhusu 3 matone ya mafuta muhimu kwa kijiko cha mafuta ya mtoa huduma. Chini ni kawaida zaidi.

** Makini na Mwili Wako. ** Zingatia jinsi unavyohisi kweli. Ikiwa kitu kinajisikia vibaya, au ngozi yako humenyuka, acha kutumia mafuta hayo mara moja. Misaada ya uthabiti. Kutumia mafuta haraka iwezekanavyo haitafanya mengi. Ifanye kuwa sehemu ya utaratibu wa utulivu. Weka programu kwa kupumua kwa kina au dakika ya amani. Hii huongeza matokeo ya kupumzika.

Chagua mafuta yanayotambuliwa ili kudumisha mtiririko wa utulivu na afya. Lavender ni maarufu kwa burudani. Uvumba kawaida huunga mkono hali ya amani. Ylang mara nyingi huunganishwa na kupunguza bei ya moyo. Clary Sage inaweza kusaidia kupunguza mvutano. Marjoram ni dawa moja zaidi ya kupumzika. Fanya utafiti wako. Tafuta rasilimali zinazoaminika. Pata kiwango cha juu, mafuta safi kutoka kwa majina ya chapa inayoaminika. Ngozi yako na afya yako vina haki ya kupata vitu vizuri.

(wapi kuomba mafuta muhimu kwa shinikizo la damu)

Kupata eneo linalofaa hufanya mbinu yako ya mafuta muhimu kuwa nadhifu. Inasaidia mwili wako kupata jumbe hizo muhimu za mmea ambapo wanaweza kufanya mojawapo kubwa zaidi. Unganisha programu mahiri kwa usaidizi wa daktari wako. Ni kuhusu kudumisha mfumo wako wote kwa ustadi.