jinsi ya kutengeneza mto wa kutuliza mafuta muhimu

Ugumu wa Kupumzika? Piga Mto Wako Mwenyewe wa Kutuliza Haze Usiku wa Leo

(jinsi ya kutengeneza mto wa kutuliza mafuta muhimu)

Unarusha. Unabadilisha. Akili yako inaenda mbio. Kupumzika kwa jioni nzuri huhisi kuwa haiwezekani katika baadhi ya matukio. Kushindwa kukumbuka kuhesabu kondoo. Jaribu kitu rahisi zaidi. Mafuta muhimu hutoa msaada wa kweli. Harufu zao hutuliza mfumo wako wa neva. Zinaashiria akili yako kuwa ni wakati wa salio. Picha ikishuka iliyopakana na laini, harufu ya faraja. Unaweza kufanya hili kutokea. Tengeneza ukungu wa mto wako wa kutuliza. Ni rahisi. Inafurahisha. Ni kweli kazi.

Zingatia mto wako. Unawekeza masaa nayo kila jioni. Kunyunyizia ukungu kidogo moja kwa moja juu yake kunaleta maana kamili. Harufu inabaki karibu. Unapumua jioni nzima. Hii ni bora zaidi kuliko dawa za kunyunyizia nafasi. Dawa za eneo hujaza hewa nzima. Harufu yao hubadilika rangi mara moja. Ukungu wa mto unalenga chumba chako cha kibinafsi. Inatoa faida za kupumzika pale unapozihitaji. Unaamka kweli unahisi kuhuishwa zaidi.

Kutengeneza ukungu wako mwenyewe ni rahisi sana. Unahitaji pointi chache tu za msingi. Kwanza, pata chupa kidogo ya dawa. Chombo cha kioo giza ni bora zaidi. Kioo cheusi hulinda mafuta kutoka kwa mwanga. Mwanga huvunja mafuta muhimu kwa wakati. Ukubwa wa aunzi mbili hufanya kazi bila dosari. Inayofuata, unahitaji maji distilled. Maji ya bomba yana madini. Madini haya yanaweza kuzuia kinyunyizio chako. Maji safi huzuia shida hii. Huweka ukungu wako kunyunyizia dawa kwa ufanisi. Baada ya hapo, chagua mafuta unayohitaji. Lavender ni chaguo la classic. Harufu yake ya maua haina mkazo sana. Chamomile ya Kirumi ni chaguo moja zaidi ya ajabu. Ni harufu ya ajabu na kama apple. Inapunguza stress. Bergamot ni pamoja na noti laini ya machungwa. Citrus huinua hali yako bila kusisimua kupita kiasi. Uvumba hutoa laini, harufu ya kuni. Inazingatia mawazo yako. Cedarwood ni udongo na utulivu. Vetiver ni tajiri sana na inasaidia. Kuanzia na lavender. Ni jambo la uhakika kwa watu wengi. Changanya mbili au 3 mafuta baadaye. Kujaribu ni kwa furaha.

Chini ni jinsi ya kuiweka pamoja. Pakia chupa yako ya kupuliza hadi juu na maji safi. Acha chumba kidogo juu. Unahitaji nafasi ya mafuta. Sasa ongeza mafuta muhimu. Anza na 15 kwa 20 matone kamili. Hii inahusiana na 5-7 hupungua kwa kila mafuta ikiwa unatumia 3. Chini ni mengi zaidi mwanzoni. Unaweza kuongeza mara kwa mara hata harufu zaidi baadaye. Funga chombo kwa nguvu. Tikisa uwezekano kabisa. Kutetemeka huchanganya mafuta ndani ya maji. Mafuta ya lazima hayapunguki katika maji. Wanasambaza tu. Tikisa chombo kabla ya kila matumizi. Hii inahakikisha kwamba mafuta yanaenea sawasawa kwenye ukungu.

Kutathmini ukungu wako ni busara. Nyunyiza kidogo kwenye seli kwanza. Shikilia karibu na pua yako. Chukua kwa upole. Je, harufu inahisi chanya? Is it also strong? Adjust the oil amount if required. Add a drop or two even more water if it’s overpowering. Include a couple of even more declines of oil if it’s as well pale. Discover your perfect balance. Always do a material spot examination as well. Spray a small, concealed area of your pillow case. Subiri 15 dakika. Look for any kind of staining or staining. A lot of oils are safe on textiles. Checking avoids surprises. Keep the mist away from family pets. Some vital oils are harmful to pet cats and dogs. Store your container in a cool, dark cupboard. Sunshine and heat break down the oils faster. Your mist needs to last several weeks in this manner.

(jinsi ya kutengeneza mto wa kutuliza mafuta muhimu)

Using your pillow haze is the very best component. Shake the bottle well. Shikilia kuhusu 6-8 inches above your cushion. Offer it 2 au 3 light sprays prior to bed. Aim for the pillow itself, not the pillow case side. Let the scent settle for a min. Then climb right into bed. Vuta pumzi kwa kina. Really feel the day’s anxiety beginning to disappear. The mild aroma borders you. It produces a calm little bubble. Your mind silences down. Rest comes less complicated. Sweet dreams become your new typical. Provide it a shot tonight. Your cushion is awaiting its upgrade.