kuinka tehdä rauhoittava tyyny eteerinen öljy

Vaikeus levätä? Nosta oma rauhoittava tyynysumu tänä iltana

(kuinka tehdä rauhoittava tyyny eteerinen öljy)

Heität. Sinä muunnat. Mielesi juoksee. Hyvä iltalepo tuntuu joissain tapauksissa mahdottomalta. Ei muistanut lampaiden laskemista. Yritä jotain yksinkertaisempaa. Tärkeät öljyt tarjoavat todellista apua. Niiden tuoksu rauhoittaa hermojärjestelmääsi. Ne osoittavat mielesi, että on aika jäädä. Kuva putoaa reunustaa pehmeä, lohduttava tuoksu. Voit saada tämän tapahtumaan. Valmista itse rauhoittava tyynysumu. Se on yksinkertaista. Se on hauskaa. Se todella toimii.

Harkitse tyynyäsi. Sijoitat siihen tunteja joka ilta. Lievän sumun suihkuttaminen suoraan siihen on täysin järkevää. Tuoksu pysyy lähellä. Hengität sitä sisään koko illan. Tämä on paljon parempi kuin avaruussuihkeet. Aluesuihkeet täyttävät koko ilman. Niiden tuoksu värjäytyy nopeasti. Tyynysumu kohdistuu henkilökohtaiseen huoneeseesi. Se tarjoaa rentouttavat edut juuri siellä, missä niitä tarvitset. Nouset ylös todella virkeänä.

Oman sumun tekeminen on uskomattoman helppoa. Tarvitset vain muutaman peruskohdan. Ensimmäinen, etsi pieni suihkepullo. Tumma lasisäiliö on paras. Tumma lasi suojaa öljyt valolta. Valo hajottaa tärkeitä öljyjä ajan myötä. Kahden unssin koko toimii moitteettomasti. Seuraavaksi, tarvitset tislattua vettä. Vesijohtovesi sisältää mineraaleja. Nämä mineraalit voivat tukkia ruiskusi. Puhdas vesi estää tämän ongelman. Se pitää sumun ruiskutuksen tehokkaasti. Sen jälkeen, valitse tarvitsemasi öljyt. Laventeli on klassinen vaihtoehto. Sen kukka tuoksu on syvästi stressitön. Roomalainen kamomilla on yksi upea vaihtoehto. Tuoksuu ihanalta ja omenalta. Se vähentää stressiä. Bergamotti sisältää lempeän sitrushedelmän tuoksun. Sitrushedelmät nostavat mielialaasi ylistimuloimatta. Suitsuke tarjoaa viihtyisää, puumainen tuoksu. Se perustelee ajatuksesi. Setripuu on maanläheistä ja rauhoittavaa. Vetiver on syvästi rikas ja tukeva. Alkaen laventelista. Se on varma asia monille ihmisille. Sekoita kaksi tai 3 öljyt myöhemmin. Kokeileminen kuuluu hauskuuteen.

Alla on tarkalleen kuinka se asetetaan yhteen. Täytä suihkepullosi käytännöllisesti katsoen yläosaan puhtaalla vedellä. Jätä yläosaan vähän tilaa. Tarvitset tilaa öljyille. Lisää nyt elintärkeät öljyt. Aloita 15 to 20 täydellisiä tippoja. Tämä liittyy 5-7 vähenee öljyä kohden, jos sitä käytetään 3. Vähemmän on aluksi paljon enemmän. Voit lisätä jatkuvasti lisää tuoksua myöhemmin. Sulje säiliö tiukasti. Ravista sitä hyvin mahdollisesti. Vapina sekoittaa öljyt veteen. Tarvittavat öljyt eivät liukene veteen. He yksinkertaisesti jakavat. Ravista säiliötä ennen jokaista käyttöä. Tämä varmistaa, että öljyt jakautuvat tasaisesti sumussa.

Sumun arvioiminen on fiksua. Suihkuta ensin hieman soluille. Pidä sitä lähellä nenääsi. Ota hellästi sisään. Tuntuuko tuoksu positiiviselta? Onko se myös vahva? Säädä öljyn määrää tarvittaessa. Lisää tippa tai kaksi vielä vettä, jos se on ylivoimaista. Lisää pari vielä enemmän öljyä, jos se on yhtä vaaleaa. Löydä täydellinen tasapainosi. Tee aina myös materiaalipistetarkastus. Suihkuta pieni, tyynyliinasi piilotettu alue. Odota 15 minuuttia. Etsi kaikenlaista värjäystä tai värjäytymistä. Monet öljyt ovat turvallisia tekstiileissä. Tarkistaminen välttää yllätyksiä. Pidä sumu poissa perheen lemmikeistä. Jotkut elintärkeät öljyt ovat haitallisia lemmikkikissoille ja koirille. Säilytä astiasi viileässä, tumma kaappi. Auringonpaiste ja lämpö hajottavat öljyt nopeammin. Sumusi täytyy kestää useita viikkoja tällä tavalla.

(kuinka tehdä rauhoittava tyyny eteerinen öljy)

Tyynysumun käyttäminen on paras komponentti. Ravista pulloa hyvin. Pidä kiinni 6-8 tuumaa tyynyn yläpuolella. Tarjoa se 2 tai 3 kevyet suihkeet ennen nukkumaanmenoa. Tähtää itse tyynyyn, ei tyynyliinan puolella. Anna tuoksun asettua minuutin ajan. Kiipeä sitten suoraan sänkyyn. Hengitä syvään. Todella tunne, että päivän ahdistus alkaa kadota. Mieto tuoksu rajaa sinua. Se tuottaa rauhallisen pienen kuplan. Mielesi hiljenee. Lepo on vähemmän monimutkaista. Makeista unista tulee uusi tyypillesi. Anna sille mahdollisuus tänä iltana. Tyynysi odottaa päivitystä.