एक शांतिदायक तकिया आवश्यक तेल कैसे बनाएं

आराम करने में कठिनाई? आज रात अपनी खुद की शांत करने वाली कुशन धुंध को दूर करें

(एक शांतिदायक तकिया आवश्यक तेल कैसे बनाएं)

आप टॉस करें. तुम रूपांतरित हो जाओ. आपका दिमाग दौड़ता है. कुछ मामलों में एक अच्छी शाम का आराम असंभव लगता है. भेड़ों की गिनती याद नहीं रहती. कुछ सरल प्रयास करें. महत्वपूर्ण तेल वास्तविक सहायता प्रदान करते हैं. उनकी सुगंध आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करती है. वे आपके मन को संकेत देते हैं कि यह विश्राम का समय है. चित्र एक नरम किनारे से गिरता हुआ, आरामदायक खुशबू. आप ऐसा कर सकते हैं. अपनी खुद की शांतिदायक तकिया धुंध तैयार करें. यह सरल है. मजा आता है. वास्तव में यह कारगर है.

अपने तकिए पर विचार करें. आप हर शाम इसके साथ घंटों निवेश करते हैं. इस पर सीधे हल्के धुंध का छिड़काव करना सही अर्थ रखता है. खुशबू पास ही रहती है. आप पूरी शाम इसमें सांस लेते हैं. यह स्पेस स्प्रे से कहीं बेहतर है. क्षेत्र के स्प्रे से पूरी हवा भर जाती है. उनकी गंध तुरंत ख़राब हो जाती है. एक कुशन धुंध आपके निजी कमरे को निशाना बनाती है. यह आरामदेह लाभ वहीं प्रदान करता है जहां आपको उनकी आवश्यकता होती है. आप वास्तव में अतिरिक्त ऊर्जावान महसूस करते हुए उठते हैं.

अपनी खुद की धुंध बनाना अविश्वसनीय रूप से आसान है. आपको बस कुछ मूलभूत बिंदुओं की आवश्यकता है. पहला, एक छोटी सी स्प्रे बोतल ढूंढो. गहरे रंग का कांच का कंटेनर सर्वोत्तम है. गहरा शीशा तेलों को प्रकाश से बचाता है. प्रकाश समय के साथ महत्वपूर्ण तेलों को तोड़ देता है. दो-औंस आकार त्रुटिहीन रूप से कार्य करता है. अगला, आपको आसुत जल की आवश्यकता है. नल के पानी में खनिज होते हैं. ये खनिज आपके स्प्रेयर को अवरुद्ध कर सकते हैं. शुद्ध पानी इस समस्या से बचाता है. यह आपके धुंध के छिड़काव को कुशलतापूर्वक बनाए रखता है. इसके बाद, अपने आवश्यक तेल चुनें. लैवेंडर क्लासिक विकल्प है. इसके फूलों की खुशबू बहुत ही तनाव मुक्त होती है. रोमन कैमोमाइल एक और शानदार विकल्प है. इसकी खुशबू अद्भुत और सेब जैसी है. इससे तनाव कम होता है. बर्गमोट में एक सौम्य साइट्रस नोट शामिल है. साइट्रस आपके मूड को बिना ज़्यादा उत्तेजित किए ठीक कर देता है. धूप आराम प्रदान करती है, वुडी सुगंध. यह आपके विचारों को आधार बनाता है. देवदार की लकड़ी मिट्टीयुक्त और शांत करने वाली होती है. वेटिवर अत्यधिक समृद्ध और सहायक है. शुरुआत लैवेंडर से. यह बहुत से लोगों के लिए एक निश्चित बात है. दो या मिश्रण करें 3 बाद में तेल. आज़माना आनंद से संबंधित है.

नीचे बताया गया है कि इसे एक साथ कैसे रखा जाए. अपनी स्प्रे बोतल को व्यावहारिक रूप से ऊपर तक शुद्ध पानी से भरें. शीर्ष पर थोड़ी जगह छोड़ें. आपको तेलों के लिए जगह चाहिए. अब महत्वपूर्ण तेल डालें. के साथ शुरू 15 को 20 पूर्ण बूँदें. इसका संबंध इससे है 5-7 उपयोग करने पर प्रति तेल कम हो जाता है 3. प्रारंभ में कम बहुत अधिक है. आप बाद में लगातार और भी अधिक सुगंध जोड़ सकते हैं. कंटेनर को मजबूती से बंद करें. इसे संभवतः हिलाएं. कंपकंपी तेल को पानी में मिला देती है. आवश्यक तेल पानी में नहीं घुलते. वे बस वितरित करते हैं. प्रत्येक उपयोग से पहले कंटेनर को हिलाएं. यह सुनिश्चित करता है कि तेल धुंध में समान रूप से फैल जाए.

अपनी धुंध का मूल्यांकन करना चतुराई है. पहले कोशिकाओं पर थोड़ा सा स्प्रे करें. इसे अपनी नाक के पास रखें. धीरे से अंदर लो. क्या खुशबू सकारात्मक महसूस हो रही है? क्या यह भी मजबूत है? यदि आवश्यक हो तो तेल की मात्रा समायोजित करें. अगर यह ज़्यादा हो तो एक या दो बूंद और पानी डालें. यदि तेल बहुत पीला है तो इसमें कुछ और बूंदें मिला लें. अपना संपूर्ण संतुलन खोजें. हमेशा भौतिक स्थल परीक्षण भी करें. एक छोटा सा स्प्रे करें, आपके तकिए के आवरण का छिपा हुआ क्षेत्र. इंतज़ार 15 मिनट. किसी भी प्रकार के दाग या धब्बे की तलाश करें. वस्त्रों पर बहुत सारे तेल सुरक्षित होते हैं. जाँच करने से आश्चर्य से बचा जा सकता है. धुंध को पारिवारिक पालतू जानवरों से दूर रखें. कुछ महत्वपूर्ण तेल पालतू बिल्लियों और कुत्तों के लिए हानिकारक होते हैं. अपने कंटेनर को ठंडे स्थान पर रखें, अँधेरी अलमारी. धूप और गर्मी तेल को तेजी से तोड़ देती है. आपकी धुंध को इस तरह से कई हफ्तों तक चलना होगा.

(एक शांतिदायक तकिया आवश्यक तेल कैसे बनाएं)

अपने तकिए के धुंध का उपयोग करना सबसे अच्छा घटक है. बोतल को अच्छे से हिलाएं. इसे पकड़ो 6-8 आपके गद्दे से इंच ऊपर. प्रस्ताव दें 2 या 3 सोने से पहले हल्के स्प्रे. तकिए पर ही निशाना लगाओ, तकिए के खोल की तरफ नहीं. सुगंध को एक मिनट के लिए स्थिर रहने दें. फिर सीधे बिस्तर पर चढ़ जाएं. गहरी सांस लें. सचमुच महसूस करें कि दिन भर की चिंता गायब होने लगी है. हल्की सुगंध आपको सीमाबद्ध करती है. यह एक शांत छोटा बुलबुला पैदा करता है. आपका मन शांत हो जाता है. आराम कम जटिल है. मीठे सपने आपके नए आदर्श बन जाते हैं. इसे आज रात आज़माएं. आपका कुशन अपने अपग्रेड का इंतजार कर रहा है.