com fer un oli essencial de coixí calmant

Dificultat per descansar? Prepara el teu propi coixí calmant Haze aquesta nit

(com fer un oli essencial de coixí calmant)

Tu tires. Tu transformes. La teva ment corre. Un bon descans al vespre sembla impossible en alguns casos. No recordeu comptar ovelles. Intenta una cosa més senzilla. Els olis crucials proporcionen una assistència real. Les seves olors calmen el teu sistema nerviós. Significa que la teva ment és hora de descansar. La imatge caiguda vorejada per un suau, fragància reconfortant. Podeu fer que això passi. Produeix la teva pròpia boira de coixí calmant. És senzill. És divertit. Realment funciona.

Considereu el vostre coixí. Hi inverteixes hores cada vespre. Ruixar una boira suau directament sobre ella té tot el sentit. L'olor segueix a prop. Ho respires tota la tarda. Això és molt millor que els aerosols espacials. Els aerosols d'àrea omplen tot l'aire. La seva olor es descoloreix ràpidament. Una boira de coixí apunta a la vostra habitació personal. Ofereix els avantatges relaxants just on els necessiteu. T'aixeques sentint-te molt més revitalitzat.

Fer la teva pròpia boira és increïblement fàcil. Només necessiteu uns quants punts fonamentals. Primer, Trobeu una petita ampolla d'esprai. El millor és un recipient de vidre fosc. El vidre fosc protegeix els olis de la llum. La llum descompon els olis crucials amb el temps. Una mida de dues unces funciona perfectament. A continuació, necessiteu aigua destil·lada. L'aigua de l'aixeta conté minerals. Aquests minerals poden bloquejar el polvoritzador. L'aigua pura evita aquest problema. Manté la teva boira ruixant de manera eficient. Després d'això, trieu els olis necessaris. L'espígol és l'opció clàssica. La seva fragància floral és profundament lliure d'estrès. La camamilla romana és una opció fantàstica més. Fa una olor meravellosa i semblant a una poma. Redueix l'estrès. La bergamota inclou una suau nota cítrica. Els cítrics augmenta el teu estat d'ànim sense sobreestimular. L'encens proporciona un ambient acollidor, fragància llenyosa. Fona les teves idees. La fusta de cedre és terrosa i calmant. El vetiver és profundament ric i de suport. Començant amb lavanda. És una cosa segura per a molta gent. Barrejar dos o 3 olis més endavant. Provar pertany a la diversió.

A continuació es mostra exactament com col·locar-lo junts. Carregueu l'ampolla d'esprai pràcticament a la part superior amb aigua pura. Deixeu una mica d'espai a la part superior. Necessites espai per als olis. Ara afegiu els olis vitals. Comença amb 15 a 20 gotes completes. Això té a veure amb 5-7 disminueix per oli si s'utilitza 3. Menys és molt més inicialment. Podeu afegir-hi encara més olor constantment després. Tapeu el recipient fermament. Agitar-ho molt possiblement. El tremolor barreja els olis amb l'aigua. Els olis necessaris no es dissolen en aigua. Simplement distribueixen. Agiteu el recipient abans de cada ús. Això assegura que els olis s'estenen uniformement a la boira.

Avaluar la teva boira és intel·ligent. Primer ruixeu una mica sobre les cèl·lules. Mantingueu-lo a prop del vostre nas. Agafa suaument. L'olor té una sensació positiva? També és fort? Ajusteu la quantitat d'oli si cal. Afegiu una o dues gotes d'aigua encara més si és aclaparador. Incloeu un parell de baixades encara més d'oli si és també pàl·lid. Descobreix el teu equilibri perfecte. Feu sempre també un examen puntual del material. Ruixeu un petit, zona oculta de la teva funda de coixí. Espera 15 minuts. Busqueu qualsevol tipus de taca o taca. Molts olis són segurs en tèxtils. La comprovació evita sorpreses. Mantingueu la boira lluny de les mascotes de la família. Alguns olis vitals són perjudicials per als gats i els gossos de companyia. Guardeu el vostre recipient en un lloc fresc, armari fosc. El sol i la calor descomponen els olis més ràpidament. La teva boira ha de durar diverses setmanes d'aquesta manera.

(com fer un oli essencial de coixí calmant)

L'ús del teu coixí haze és el millor component. Agiteu bé l'ampolla. Aguanta-ho 6-8 polzades per sobre del teu coixí. Ofereix-ho 2 o 3 esprais lleugers abans d'anar a dormir. Apunta al propi coixí, no el costat de la funda de coixí. Deixeu reposar l'olor durant un min. A continuació, puja directament al llit. Respira profundament. Sent realment que l'ansietat del dia comença a desaparèixer. L'aroma suau et limita. Produeix una petita bombolla tranquil·la. La teva ment calla. El descans és menys complicat. Els dolços somnis esdevenen el teu nou típic. Doneu-li una oportunitat aquesta nit. El teu coixí està esperant la seva actualització.