qan təzyiqi üçün efir yağlarını harada tətbiq etmək olar

** Mühüm Neft Sahələri: Təbii olaraq qan təzyiqinizi hədəfləyin **.

(qan təzyiqi üçün efir yağlarını harada tətbiq etmək olar)

tamam, həyati yağları və qan təzyiqini müzakirə edək. Onlar haqqında çox eşidirsən. Bəlkə də təəccüblənirsiniz. Bəlkə də həkiminizin göstərişi ilə yanaşı təbii dəstək tapmağa çalışırsınız. Hər halda, anlayış * harada * o güclü kiçik damla məsələləri qoymaq. Demək olar ki, xoş iy vermir. Yağları ideal yerlərdə tətbiq etmək, bədəninizin onlardan ideal şəkildə istifadə etməsinə kömək edir. Düzgün ünvana mesaj göndərmək kimi bu barədə düşünün.

Dəriniz ağıllıdır. O, xal alır. Müxtəlif sahələr digərlərindən daha yaxşı əmilir. Bəzi bölgələr qan axını və ya sinir sistemi ilə daha da birbaşa əlaqə qurur. Bu qan təzyiqi kimi bir şey üçün vacibdir. Qan təzyiqi ürəyinizi əhatə edir, arteriyalarınız, bütün axınınız. Sinir sisteminiz də böyük bir vəzifə oynayır. Qan damarlarınıza nə vaxt rahatlamağınız və ya dartılmağınız barədə məlumat verir. Rahatlaşdırıcı təsirləri ilə başa düşülən yağlar bədəninizə məlumat verməyə kömək edə bilər “boşalmaq.” Qan dövranı ilə əlaqəli yağlar nöqtələrə yumşaq bir dürtmə verə bilər.

Beləliklə, o butulkaları hara nəzərdə tutursunuz? Bir neçə yer super ulduzdur:.

1. ** Biləkləriniz: ** Bu faktor üçün ənənəvidir. Dəri burada kifayət qədər nazikdir. Əsas arteriyalar səthə yaxın axır. Burada yağların istifadəsi onların qan dövranınıza nisbətən tez daxil olmasına imkan verir. Hər bir daxili biləkdə bir azalma və ya daha çox sürtün. Onları birlikdə yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra yavaş-yavaş çəkin, dərin nəfəs. Bu, udma ilə qoxunun sakitləşdirici gücünü birləşdirir.
2. ** Qulaqlarınızın Arxasında: ** Bu yer sinir mərkəzidir. Vagus sinirinizə yaxındır. Bu sinir bədəninizin asudə vaxtını bildirmək üçün əsas düyməyə bənzəyir. Onu artırmaq stress və narahatlıq siqnallarını azaltmağa kömək edə bilər. Stress və narahatlıq yüksək təzyiqdə böyük bir oyunçudur. Masaj terapiyası hər qulaqcığın arxasında diqqətlə aşağı salın. İstifadəsi həqiqətən az təzyiqdir.
3. ** Boynunuzun Arxası: ** Xüsusilə başınızın əsasını. Gərgin çiyinlər və boyun adətən stress və hipertoniya ilə əl-ələ verir. Aşağıdakı seyreltilmiş yağların sürtülməsi bu gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir. O, həmçinin başınıza və arxanıza bağlı sinirləri hədəf alır. Bu yer lavanda və ya buxur kimi sakitləşdirici yağlarla mini masaj üçün əla hissdir.
4. ** Ayaqlarınızın Altı: ** Ayaqlarınız müxtəlif bədən hissələrinə bağlı cavab nöqtələri ilə örtülmüşdür. Qövsünüzün mərkəzi ürəyiniz və adrenal bezlər kimi nöqtələrə bağlanır. Bu bezlər narahatlıq hormonal agentləri idarə edir. Burada yağlardan istifadə ləngliyə imkan verir, sabit udma. Torpaqlamadır. Bir çox insan yatmazdan əvvəl dərindən geri çəkilən ayaq masajını kəşf edir. Bir daşıyıcı yağ istifadə edin və hər ayağınızı masaj etmək üçün bir neçə dəqiqə sərf edin.

** Əvvəlcə həyati vacib şeylər: ** Əhəmiyyətli yağlar güclü bitki ekstraktlarıdır. Onlar dərman deyil. Heç vaxt yüksək təzyiq dərmanınızı yağlarla əvəz etməyin. Onları sınamazdan əvvəl daim həkiminizlə danışın. Narkotiklərlə əlaqə qura bilirlər. Yüksək qan təzyiqi ciddidir. Müvafiq tibbi yardıma ehtiyacınız var.

** Seyreltmə Razılaşmaq olmaz. ** Heç vaxt təmiz əsas yağları birbaşa dərinizə sürməyin. Bu, əhəmiyyətli qıcıqlanma və ya yanma yarada bilər. Onları xidmət təminatçısının ilkin yağı ilə qarışdırın. Yaxşı təchizatçı yağlar kokos yağından ibarətdir, jojoba yağı, və ya gözəl badam yağı. Təhlükəsiz başlanğıc faktoru haqqındadır 3 xidmət təminatçısının yağının bir çay qaşığı üçün həlledici yağ damcıları. Daha az adətən daha çox olur.

** Bədəninizə diqqət edin. ** Həqiqətən necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Bir şey pis hiss olunursa, və ya dəriniz reaksiya verir, bu yağdan dərhal istifadə etməyi dayandırın. Konsistensiya köməkçiləri. Yağları tez bir zamanda istifadə etmək çox şey etməyəcək. Bunu sakit bir rejimin tərkib hissəsinə çevirin. Dərin nəfəs və ya dinc dəqiqə ilə tətbiqi təyin edin. Bu, istirahət nəticəsini artırır.

Sakit və sağlam axını təmin etmək üçün tanınan yağları seçin. Lavanda istirahət üçün məşhurdur. Buxur adətən sülh hissini dəstəkləyir. İlanq tez-tez ürək qiymətinin azalması ilə əlaqələndirilir. Clary Sage gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər. Marjoram daha bir yumşaq rahatlatıcıdır. Araşdırmanızı aparın. Etibarlı mənbələr tapın. Ən yüksək səviyyəni əldə edin, Etibarlı brend adlardan təmiz yağlar. Dərinizin və sağlamlığınızın yaxşı şeylərə haqqı var.

(qan təzyiqi üçün efir yağlarını harada tətbiq etmək olar)

Düzgün ərazini tapmaq efir yağı texnikanızı daha ağıllı edir. Vücudunuza ən yaxşılarından birini edə biləcəkləri faydalı bitki mesajlarını almağa kömək edir. Ağıllı tətbiqi həkiminizin köməyi ilə birləşdirin. Bu, bütün sisteminizi zərif şəkildə saxlamaqdan ibarətdir.