yuav ua li cas siv peppermint tseem ceeb roj rau ibs

Xauv Kev Pabcuam: Koj Phau Ntawv Qhia rau Peppermint Roj rau IBS

(yuav ua li cas siv peppermint tseem ceeb roj rau ibs)

Kev kho nrog Irritable bowel Syndrome (IB) tuaj yeem xav zoo li kev sib ntaus sib tua txhua hnub. Lub plab, cov cramps, qhov kev mus ncig uas tsis tuaj yeem mus rau chav dej - nws hnav koj. Koj tshawb nrhiav cov lus teb, vam rau tej yam ntuj tso, ib yam dab tsi maj. Ntau tus neeg hais txog peppermint tseem ceeb roj. Nws puas pab tau tiag? Yuav ua li cas koj txawm siv nws yam xyuam xim? Cia peb dhia dej mus rau hauv lub ntiaj teb cov roj peppermint thiab saib seb nws puas tuaj yeem muab qee qhov kev pab rau koj cov tsos mob IBS.

1. Peppermint Essential Oil yog dab tsi?
Peppermint tseem ceeb roj los ntawm peppermint nroj tsuag. Cov nroj tsuag no yog kev sib xyaw ntawm watermint thiab spearmint. Cov neeg steam-distill nplooj kom tau cov roj. Cov roj muaj zog heev thiab muaj zog. Nws muaj menthol. Menthol muab peppermint nws txias, refreshing xav. Cov roj no tau siv rau hnub nyoog. Cov neeg siv nws rau cov teeb meem plab ntev ua ntej cov tshuaj niaj hnub. Hnub no, Nws yog nrov hauv aromatherapy. Nws kuj tseem muaj nyob hauv cov khoom noj qab haus huv. Koj pom nws hauv capsules, tshuaj pleev, thiab cov roj ntshiab. Rau IBS, roj qhov cuam tshuam rau lub plab yog qhov tseem ceeb. Nws ua haujlwm txawv dua li tsuas yog noj peppermint khoom qab zib. Cov roj tseem ceeb muaj cov ntsiab lus tshwj xeeb uas tsom rau lub plab zom mov. Kev nkag siab tias nws yog dab tsi yuav pab koj siv nws kom zoo.

2. Vim li cas Peppermint Roj Pab IBS
Kev tshawb fawb piav qhia vim li cas cov roj peppermint tuaj yeem soothe IBS. Qhov laj thawj tseem ceeb cuam tshuam nrog cov leeg plab. Cov neeg uas muaj IBS feem ntau muaj spasms hauv lawv cov hnyuv. Cov spasms no ua rau mob thiab cramping. Menthol nyob rau hauv peppermint roj ua raws li ib tug antispasmodic. Qhov no txhais tau hais tias nws pab so kom cov leeg nruj. Xav tias nws calming down lub contractions. Qhov no tuaj yeem txo qhov mob hnyav. Peppermint roj kuj tseem tuaj yeem pab nrog roj thiab tsam plab. Nws relaxes cov nqaij ntshiv roj. Qhov no tso cai rau cov pa nkag tau yooj yim dua. Cov pa roj tsawg dua txhais tau tias tsis xis nyob. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws cuam tshuam rau qhov mob tshwm sim thiab. Nws tuaj yeem thaiv qee cov hlab ntsha. Qhov no tuaj yeem ua rau lub plab tsis xis nyob rau qhov mob tshwm sim. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias peppermint roj capsules feem ntau pab tau rau cov tsos mob IBS. Ntau tus neeg qhia qhov mob tsawg dua thiab tsawg dua spasms. Nws muaj ib txoj hauv kev los tswj cov flare-ups.

3. Yuav Siv Peppermint Roj li cas rau IBS
Kev siv peppermint roj kom raug yog qhov tseem ceeb. Kev siv nws tsis raug yuav ua rau muaj teeb meem. Tsis txhob nqos ntshiab peppermint tseem ceeb roj. Nws muaj zog heev thiab tuaj yeem ua rau koj lub caj pas lossis plab. Ib txwm dilute nws kom raug. Txoj kev nyab xeeb tshaj plaws yog enteric-coated capsules. Cov tshuaj ntsiav no yog tsim los rau IBS. Lawv muaj txheej txheej tshwj xeeb. Cov txheej no txwv tsis pub cov roj tawm hauv lub plab. Hloov chaw, nws dissolves nyob rau hauv cov hnyuv. Nov yog qhov koj xav tau kev pab. Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj ntsiav tshuaj npaj ua. Ua raws li cov lus qhia ntau npaum li cas ntawm daim ntawv lo. Lwm txoj kev yog siv tshuaj pleev ib ce. Sib tov ob peb tee ntawm peppermint roj nrog ib tug cab kuj roj. Cov roj zoo muaj xws li txiv maj phaub roj los yog roj almond. Rub qhov sib tov no maj mam rau ntawm koj lub plab. Tsom ntsoov rau thaj chaw uas koj hnov ​​​​mob. Daim tawv nqaij absorbs roj. Tom qab ntawd nws ua haujlwm ntawm cov leeg hauv qab. Qee tus neeg siv cov roj peppermint hauv lub diffuser. Ua tsis taus pa tuaj yeem pab nrog xeev siab. Nws kuj tseem yuav txhawb kev so. Tab sis rau direct plab nyem, capsules los yog tshuaj pleev ib ce yog zoo dua. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj noj lwm yam tshuaj.

4. Kev siv tswv yim
Cia peb tham txog muab cov roj peppermint ua haujlwm hauv koj lub neej txhua hnub. Pib nrog enteric-coated capsules. Siv ib lub capsule txog 30 feeb ua ntej noj mov. Lub sijhawm no yuav pab cov roj mus txog koj lub plab thaum digestion pib. Ua tib zoo saib seb koj lub cev ua li cas. Tej zaum koj yuav hnov ​​​​qhov kev xav txias sab hauv. Qhov no yog qhov qub. Rau kev siv tshuaj pleev ib ce, khaws ib lub raj mis rau menyuam. Ua ib qho kev sib xyaw nrog 5-10 tee ntawm peppermint roj ib ounce ntawm cov cab kuj roj. Dov qhov no rau ntawm koj lub plab thaum cramps tsoo. Maj mam zaws nws hauv lub voj voog clockwise. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab sai thaum muaj qhov tshwm sim. Xav tias ntxhov siab? Kev ntxhov siab feem ntau ua rau IBS phem dua. Ntxiv ob peb tee roj peppermint rau hauv koj chav da dej ua ntej nkag mus rau hauv. Lub chav yuav tso cov aroma. Inhaling nws tuaj yeem tsim kom muaj txiaj ntsig zoo. Muab cov roj peppermint nrog rau lwm cov kev ua kom soothing. Sim nws nrog ua pa tob tob lossis maj mam yoga. Nco ntsoov khaws koj cov roj kom zoo. Khaws cia rau hauv qhov txias, qhov chaw tsaus. Qhov no preserves nws potency. Kev sib haum xeeb yog qhov tseem ceeb. Siv nws tsis tu ncua ua ib feem ntawm koj txoj kev npaj tswj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

5. FAQs

(yuav ua li cas siv peppermint tseem ceeb roj rau ibs)

Ntau tus neeg muaj lus nug txog kev siv roj peppermint rau IBS. Ntawm no yog cov uas nquag. Yog peppermint roj muaj kev nyab xeeb rau txhua tus neeg uas muaj IBS? Feem ntau yog, tab sis nrog koj tus kws kho mob ua ntej. Nws yuav tsis tsim nyog yog tias koj muaj GERD lossis hiatal hernia. Nws tuaj yeem so lub valve ntawm koj lub plab thiab txoj hlab pas. Qhov no yuav ua rau mob plawv. Nws ua haujlwm sai npaum li cas? Nws txawv. Qee tus neeg hnov ​​​​mob nyob rau hauv feeb siv nws topically. Capsules yuav noj 1-2 teev kom yooj yim cov tsos mob. Kuv puas tuaj yeem siv nws mus ntev? Ntau tus neeg siv nws yam xyuam xim mus sij hawm ntev. Mloog koj lub cev. Nres yog tias koj pom muaj kev khaus khaus. Yuav ua li cas txog kev phiv? Cov kev mob tshwm sim muaj xws li kub siab me ntsis lossis ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij yog tias siv tshuaj pleev. Ib txwm dilute nws zoo. Puas yog peppermint roj capsules zoo dua tshuaj yej? Rau IBS, capsules feem ntau siv tau ntau dua. Cov tshuaj yej yuav soothe mob plab. Tab sis cov tshuaj ntsiav xa cov roj txoj cai mus rau txoj hnyuv. Qhov no tsom rau cov tsos mob ntawm IBS ncaj qha. Cov roj tseem ceeb yog ntau dua li cov ntsiab lus hauv tshuaj yej. Kuv tuaj yeem ua kuv tus kheej capsules? Nws tsis pom zoo. Tau txais cov txheej txheej enteric hauv tsev yog qhov nyuaj. Nws muaj kev nyab xeeb dua los yuav cov tshuaj ntsiav npaj tau. Lawv xyuas kom cov roj tso rau hauv qhov chaw raug.