mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea peppermint bakeng sa ibs

Ho notlolla Thuso: Tataiso ea hau ea Oli ea Peppermint bakeng sa IBS

(mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea peppermint bakeng sa ibs)

Ho sebetsana le Irritable Bowel Syndrome (IBS) e ka ikutloa eka ke ntoa ea letsatsi le letsatsi. Ho qhitsa, makukuno, maeto a sa lebelloang ho ea ntloaneng - e u khathatsa. U batla likarabo, ho tshepa ntho ya tlhaho, ntho e bonolo. Batho ba bangata ba bua ka oli ea bohlokoa ea peppermint. Na e hlile ea thusa? U e sebelisa joang ka mokhoa o sireletsehileng? Ha re ikakhele ka setotsoana lefatšeng la oli ea peppermint 'me re bone hore na e ka fana ka phomolo bakeng sa matšoao a hau a IBS.

1. Oli ea Bohlokoa ea Peppermint ke Eng?
Oli ea bohlokoa ea peppermint e tsoa semeleng sa peppermint. Semela sena ke motsoako pakeng tsa watermint le spearmint. Batho ba tšela makhasi ka mouoane ho fumana oli. Oli e matla haholo ebile e tsitsitse. E na le menthol. Menthol e etsa hore peppermint e be monate, maikutlo a khathollang. Oli ena e 'nile ea sebelisoa ka lilemo tse ngata. Batho ba ne ba e sebelisa bakeng sa mathata a mala nako e telele pele ho meriana ea kajeno. Kajeno, e tumme ho aromatherapy. E boetse e tloaelehile lihlahisoa tsa tlhaho tsa bophelo bo botle. U e fumana ka li-capsules, litlolo, le oli e hloekileng. Bakeng sa IBS, phello ea oli ka maleng ke ea bohlokoa. E sebetsa ka tsela e fapaneng ho feta feela ho ja lipompong tsa peppermint. Oli ea bohlokoa e na le metsoako e khethehileng e lebisang tsamaiso ea tšilo ea lijo. Ho utloisisa hore na ke eng ho u thusa ho e sebelisa ka bohlale.

2. Hobaneng ha Oli ea Peppermint e Thusa IBS
Saense e hlalosa hore na ke hobane'ng ha oli ea peppermint e ka thoba IBS. Lebaka le ka sehloohong le ama mesifa ea mala. Batho ba nang le IBS hangata ba na le li-spasms ka maleng a bona. Li-spasms tsena li baka bohloko le cramping. Menthol ka oli ea peppermint e sebetsa joalo ka antispasmodic. Sena se bolela hore se thusa ho khatholla mesifa eo e tsitsitsoeng. Nahana ka eona e kokobetsa mahlaba. Sena se ka fokotsa bohloko bo tebileng. Oli ea peppermint e ka boela ea thusa ka khase le ho ruruha. E khatholla mesifa e tšoarang khase. Sena se nolofalletsa khase ho feta habonolo. Ho fokotseha ha khase ho bolela ho se phutholohe. Liphuputso tse ling li fana ka maikutlo a hore e ama matšoao a bohloko hape. E ka thiba methapo e itseng. Sena se ka etsa hore mala a se ke a utloa bohloko haholo. Lipatlisiso li bontša hore li-capsules tsa oli ea peppermint hangata li thusa matšoao a IBS. Batho ba bangata ba tlaleha bohloko bo fokolang le li-spasms tse fokolang. E fana ka mokhoa oa tlhaho oa ho laola li-flare-ups.

3. Mokhoa oa ho Sebelisa Oli ea Peppermint bakeng sa IBS
Ho bohlokoa ho sebelisa oli ea mohloaare hantle. Ho e sebelisa hampe ho ka baka mathata. Le ka mohla u se ke ua metsa oli ea bohlokoa ea peppermint. E matla haholo 'me e ka khopisa 'metso kapa mpa ea hau. E hlapolle hantle kamehla. Mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa ke li-capsules tse koahetsoeng ke enteric. Li-capsules tsena li etselitsoe IBS. Li na le seaparo se khethehileng. Ho roala hona ho thibela oli ho tsoa ka mpeng. Ho e-na le hoo, e qhibiliha ka maleng. Mona ke moo o hlokang thuso. U ka reka li-capsules tse entsoeng hantle. Latela litaelo tsa litekanyetso tse leiboleng. Tsela e 'ngoe ke tšebeliso ea lihlooho. Kopanya marotholi a seng makae a oli ea peppermint le oli e tsamaisang thepa. Lioli tse tsamaisang hantle li kenyelletsa oli ea kokonate kapa oli ea almonde. Hlakola motsoako ona ka bonolo mpeng ea hau. Tsepamisa maikutlo libakeng tseo u ikutloang u le mahlaba. Letlalo le monya oli. Joale e sebetsa ka mesifa e ka tlaase. Batho ba bang ba sebelisa oli ea peppermint ka har'a diffuser. Ho e hema ho ka thusa ka ho nyekeloa ke pelo. E ka boela ea khothalletsa ho phomola. Empa bakeng sa ho imolla mala ka ho toba, Li-capsules kapa li-topical application li molemo. Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u qala. Sena ke sa bohlokoa haholo haeba u noa meriana e meng.

4. Lisebelisoa tse Sebetsang
Ha re bue ka ho beha oli ea peppermint ho sebetsa bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. Qala ka li-capsules tse koahetsoeng ke enteric. Nka capsule e le 'ngoe hoo e ka bang 30 metsotso pele ho lijo. Nako ena e thusa oli ho fihla maleng a hau ha tšilo ea lijo e qala. Ela hloko tsela eo 'mele oa hao o itšoarang ka eona. O ka utlwa maikutlo a phodileng ka hare. Sena se tloaelehile. Bakeng sa tšebeliso ea lihlooho, boloka botlolo ea rolara kapele. Etsa ho kopanya le 5-10 marotholi a oli ea peppermint ka ounce ea oli e tsamaisang thepa. Lahlela sena mpeng ea hau ha mahlaba a otla. E sidile ka bonolo ka ho ya ka didikadikwe. Sena se ka etsa hore motho a imolohe kapele nakong ea ho phatloha. Ho ikutloa o imetsoe kelellong? Ho imeloa kelellong hangata ho mpefatsa IBS. Kenya marotholi a 'maloa a oli ea peppermint mokatong oa hau oa shaoara pele u kena. Mouoane o tla ntša monko o monate. Ho e hema ho ka hlahisa phello e khutsitseng. Kopanya oli ea peppermint le litloaelo tse ling tse thobang. E leke hammoho le phefumoloho e tebileng kapa yoga e bonolo. Hopola ho boloka oli ea hau hantle. E boloke sebakeng se pholileng, sebaka se lefifi. Sena se boloka matla a eona. Ho lumellana ke ntho ea bohlokoa. E sebelise khafetsa e le karolo ea moralo oa hau oa taolo bakeng sa litholoana tse ntle.

5. FAQs

(mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa ea peppermint bakeng sa ibs)

Batho ba bangata ba na le lipotso mabapi le ho sebelisa oli ea peppermint bakeng sa IBS. Mona ke tse tloaelehileng. Na oli ea peppermint e bolokehile bakeng sa motho e mong le e mong ea nang le IBS? Hangata ho joalo, empa hlahloba ngaka ea hau pele. E ka 'na ea se ke ea loka haeba u na le GERD kapa hernia ea hiatal. E ka phomotsa valve pakeng tsa mpa ea hau le 'metso. Sena se ka mpefatsa lefu la pelo. E sebetsa kapele hakae? E fapana. Batho ba bang ba ikutloa ba imolohile ka mor'a metsotso e seng mekae ba e sebelisa ka holimo. Li-capsules li ka nka 1-2 lihora tsa ho kokobetsa matšoao. A na nka e sebelisa nako e telele? Batho ba bangata ba e sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng nako e telele. Mamela 'mele oa hau. Emisa haeba u hlokomela ho teneha. Ho thoe'ng ka litla-morao? Litla-morao tse ka bang teng li kenyelletsa ho nyeheloa ke pelo ho fokolang kapa lekhopho la letlalo ha le sebelisoa ka holimo. E hlapolle hantle kamehla. Na li-capsules tsa oli ea peppermint li molemo ho feta tee? Bakeng sa IBS, Hangata li-capsules li sebetsa haholoanyane. Tee e ka kokobetsa mala a bohloko. Empa li-capsules li isa oli hantle maleng. Sena se lebisa matšoao a IBS ka kotloloho. Oli ea bohlokoa e tebile ho feta metsoako ea tee. Na nka iketsetsa li-capsules? Ha e khothalletsoe. Ho fumana seaparo sa enteric hantle lapeng ho thata. Ho bolokehile ho reka li-capsules tse seng li entsoe. Ba netefatsa hore oli e lokolloa sebakeng se nepahetseng.