kaip naudoti pipirmėčių eterinį aliejų ibs

Atrakinimas Reljefas: Jūsų pipirmėčių aliejaus, skirto IBS, vadovas

(kaip naudoti pipirmėčių eterinį aliejų ibs)

Kova su dirgliosios žarnos sindromu (IBS) gali jaustis kaip kasdienė kova. Pilvo pūtimas, mėšlungis, nenuspėjamos kelionės į tualetą – tai alina. Jūs ieškote atsakymų, tikėdamasis kažko natūralaus, kažkas švelnaus. Daugelis žmonių mini pipirmėčių eterinį aliejų. Ar tikrai padeda? Kaip net saugiai juo naudotis? Pasinerkime į pipirmėčių aliejaus pasaulį ir pažiūrėkime, ar jis gali palengvinti jūsų IBS simptomus.

1. Kas yra pipirmėčių eterinis aliejus?
Pipirmėčių eterinis aliejus gaunamas iš pipirmėčių augalo. Šis augalas yra vandens mėtų ir šaltmėčių mišinys. Žmonės, norėdami gauti aliejaus, distiliuoja lapus garais. Aliejus labai stiprus ir koncentruotas. Jame yra mentolio. Mentolis suteikia pipirmėtei vėsumo, gaivus jausmas. Šis aliejus buvo naudojamas nuo seno. Žmonės jį vartojo skrandžio problemoms gydyti dar prieš šiuolaikinę mediciną. Šiandien, tai populiarus aromaterapijoje. Tai taip pat įprasta natūraliuose sveikatos produktuose. Jį rasite kapsulėse, losjonai, ir gryni aliejai. Dėl IBS, aliejaus poveikis žarnynui yra labai svarbus. Tai veikia kitaip nei tiesiog valgant pipirmėčių saldainius. Eterinis aliejus turi specifinių junginių, kurie veikia virškinimo sistemą. Supratimas, kas tai yra, padeda jį naudoti protingai.

2. Kodėl pipirmėčių aliejus padeda IBS
Mokslas paaiškina, kodėl pipirmėčių aliejus gali nuraminti IBS. Pagrindinė priežastis yra žarnyno raumenys. Žmonės, sergantys IBS, dažnai turi spazmus žarnyne. Šie spazmai sukelia skausmą ir mėšlungį. Pipirmėčių aliejuje esantis mentolis veikia kaip antispazminis vaistas. Tai reiškia, kad tai padeda atpalaiduoti tuos įtemptus raumenis. Pagalvokite, kaip tai nuramins susitraukimus. Tai gali sumažinti aštrius skausmus. Pipirmėčių aliejus taip pat gali padėti nuo dujų ir pilvo pūtimo. Tai atpalaiduoja raumenis, kurie sulaiko dujas. Tai leidžia dujoms lengviau praeiti. Mažiau įstrigusių dujų reiškia mažiau diskomforto. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis taip pat veikia skausmo signalus. Tai gali blokuoti tam tikrus nervų takus. Dėl to žarnynas gali būti mažiau jautrus skausmo sukėlėjams. Tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejaus kapsulės dažnai padeda gydyti IBS simptomus. Daugelis žmonių praneša apie mažiau skausmo ir spazmų. Tai suteikia natūralų požiūrį į paūmėjimų valdymą.

3. Kaip naudoti pipirmėčių aliejų sergant IBS
Labai svarbu teisingai naudoti pipirmėčių aliejų. Netinkamai naudojant gali kilti problemų. Niekada nenurykite gryno pipirmėčių eterinio aliejaus. Jis per stiprus ir gali sudirginti gerklę ar skrandį. Visada tinkamai praskieskite. Saugiausias būdas yra enterinės kapsulės. Šios kapsulės skirtos IBS. Jie turi specialią dangą. Ši danga sustabdo aliejaus išsiskyrimą skrandyje. Vietoj to, jis ištirpsta žarnyne. Čia jums reikia palengvėjimo. Šias kapsules galite nusipirkti jau paruoštas. Laikykitės etiketėje nurodytų dozavimo nurodymų. Kitas būdas yra vietinis naudojimas. Sumaišykite kelis lašus pipirmėčių aliejaus su nešiklio aliejumi. Geri nešikliai yra kokosų aliejus arba migdolų aliejus. Šiuo mišiniu švelniai įtrinkite pilvą. Sutelkite dėmesį į sritis, kuriose jaučiate mėšlungį. Oda sugeria aliejų. Tada jis veikia apatinius raumenis. Kai kurie žmonės naudoja pipirmėčių aliejų difuzoriuje. Įkvėpimas gali padėti nuo pykinimo. Tai taip pat gali paskatinti atsipalaidavimą. Bet tiesioginiam žarnyno palengvinimui, geriau vartoti kapsules arba vietiškai. Prieš pradėdami, visada pasitarkite su gydytoju. Tai ypač svarbu, jei vartojate kitus vaistus.

4. Praktiniai pritaikymai
Pakalbėkime apie pipirmėčių aliejaus panaudojimą kasdieniame gyvenime. Pradėkite nuo enteriniu būdu dengtų kapsulių. Išgerkite maždaug vieną kapsulę 30 minučių prieš valgį. Šis laikas padeda aliejui pasiekti žarnyną prasidėjus virškinimui. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja. Galite pajusti vėsų pojūtį viduje. Tai normalu. Vietiniam naudojimui, laikykite po ranka ritininį butelį. Padarykite mišinį su 5-10 lašai pipirmėčių aliejaus vienai uncijai nešiklio aliejaus. Užmaukite jį ant pilvo, kai užklumpa mėšlungis. Švelniai masažuokite jį pagal laikrodžio rodyklę. Tai gali greitai padėti paūmėjimo metu. Jaučiamas stresas? Stresas dažnai pablogina IBS. Prieš įlipdami į dušo grindis, įlašinkite porą lašų pipirmėčių aliejaus. Garai išskleis aromatą. Jo įkvėpimas gali sukelti raminamąjį poveikį. Derinkite pipirmėčių aliejų su kitomis raminančiomis praktikomis. Išbandykite kartu su giliu kvėpavimu ar švelnia joga. Nepamirškite tinkamai laikyti aliejaus. Laikykite jį vėsioje vietoje, tamsi vieta. Taip išsaugoma jo stiprumas. Svarbiausia yra nuoseklumas. Reguliariai naudokite jį kaip savo valdymo plano dalį, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

5. DUK

(kaip naudoti pipirmėčių eterinį aliejų ibs)

Daugelis žmonių turi klausimų apie pipirmėčių aliejaus naudojimą IBS. Čia yra įprasti. Ar pipirmėčių aliejus yra saugus visiems, sergantiems IBS? Dažniausiai taip, bet pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Jis gali būti netinkamas, jei turite GERL arba hiatal išvaržą. Tai gali atpalaiduoti vožtuvą tarp skrandžio ir stemplės. Tai gali pabloginti rėmenį. Kaip greitai tai veikia? Ji skiriasi. Kai kurie žmonės pajunta palengvėjimą per kelias minutes, naudodami jį vietiškai. Kapsulės gali užtrukti 1-2 valandas, kad palengvintų simptomus. Ar galiu naudoti ilgą laiką? Daugelis žmonių jį saugiai naudoja ilgą laiką. Klausykite savo kūno. Sustokite, jei pastebėsite dirginimą. Ką jau kalbėti apie šalutinį poveikį? Galimas šalutinis poveikis yra lengvas rėmuo arba odos bėrimas, jei jis naudojamas lokaliai. Visada gerai praskieskite. Ar pipirmėčių aliejaus kapsulės yra geresnės už arbatą? Dėl IBS, kapsulės dažnai yra veiksmingesnės. Arbata gali nuraminti skrandžio sutrikimus. Tačiau kapsulės tiekia aliejų tiesiai į žarnyną. Tai tiesiogiai nukreipta į IBS simptomus. Eterinis aliejus yra labiau koncentruotas nei arbatoje esantys junginiai. Ar galiu pasidaryti savo kapsules? Tai nerekomenduojama. Namuose sunku gauti enterinę dangą. Saugiau pirkti jau paruoštas kapsules. Jie užtikrina, kad alyva ištekėtų tinkamoje vietoje.