eyi ti epo pataki fun tutu

Simi Rọrun: Ohun ija Aṣiri Rẹ Versus Winter Sniffles

(eyi ti epo pataki fun tutu)

Igba otutu osu yipo ni. Nitorina ṣe awọn sniffles, awọn iwúkọẹjẹ, gbogbo irora ti a chilly. O lero talaka. Boya o ti di lori ijoko ti o yika nipasẹ awọn tissues. O fẹ iderun, adayeba iderun. Awọn epo pataki n pese ọna aladun si rilara dara julọ. Wọn kii yoo wo arun na. Sibẹsibẹ wọn le ṣe irọrun awọn ami aibalẹ wọnyẹn. Jẹ ki a ṣe awari diẹ ninu awọn oludije oludari fun ija atẹle rẹ ni ilodi si rhinitis nla.

Ibẹrẹ akọkọ, Eucalyptus epo. Eto yii jẹ ile agbara. O lagbara, lofinda tuntun jẹ olokiki daradara fun imukuro awọn imu dina. Ronu nipa didasilẹ yẹn, tidy lofinda. O ge taara nipasẹ isunmọ. Mimi pari ni irọrun ni yarayara. Gbiyanju lati ṣafikun awọn idinku diẹ si gbigbe omi gbona. Titẹ si ori satelaiti naa. Bo ori rẹ pẹlu aṣọ inura. Gba ẹmi ti o nya sinu jinna. O kan lara gan ìkan. O tun le tan kaakiri ni agbegbe rẹ. Afẹfẹ kan lara kedere lẹsẹkẹsẹ. O kan tọju rẹ. Ma ṣe gbe epo eucalyptus mimọ taara si awọ elege, paapa kekere awọn ọmọ wẹwẹ.

Itele, pade epo Mint ata. O mu tapa imuletutu afẹfẹ ti o muna. Awọn iṣẹ idan menthol yẹn jẹ iyalẹnu lori ori ti o kun. Rilara dina? Mint ata le ṣe iranlọwọ lati ṣii awọn ọna afẹfẹ wọnyẹn. O kan lara revitalizing, fere tingly. A kekere bit tinrin si isalẹ ni a epo olupese (bi agbon tabi epo almondi) scrubed lori rẹ àyà tabi oriṣa le pese iderun. O le paapaa ṣe iranlọwọ lati yọ iwúkọẹjẹ ti o binu. Ipa itutu agbaiye rẹ lagbara. Jẹri ni lokan, kekere kan lọ ọna gigun. Dena lilo rẹ nitosi oju tabi si awọn ọmọde.

Lẹhinna epo igi tii wa. Epo yii jẹ afẹṣẹja ti o nija. O jẹ idanimọ fun awọn agbara-busting germ. Wo o bi oluranlọwọ eto ajẹsara ara rẹ. Epo igi tii ti n tan kaakiri le ṣe iranlọwọ wẹ afẹfẹ ni ayika rẹ mọ. O ṣẹda eto ti o kere si ore si awọn kokoro arun. Imọlara ti dinku? Oorun didasilẹ epo igi tii le ni itara gaan. O ṣe iranlọwọ fun ọ ni itara pupọ diẹ sii. O le ṣafikun idinku si jeli iwẹ rẹ fun oru-igbega ajesara. Nigbagbogbo di di rẹ daradara ṣaaju ki iru awọ ara kan ba ni ifọwọkan pẹlu. O jẹ awọn nkan ti o lagbara.

Maṣe gbagbe epo lafenda. Awọn otutu n wọ si isalẹ. O rilara achy gaan. Isinmi kan lara pe ko ṣee ṣe pẹlu iwúkọẹjẹ tabi imu to duro. Lafenda igbesẹ ni isalẹ. O jẹ onírẹlẹ, lofinda ti ododo jẹ olokiki fun awọn ara isinmi. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi. Rilara wahala nipa jijẹ aisan? Lafenda relieves ti ẹdọfu. O tun ṣe ipolowo oorun ti o dara julọ. Tan kaakiri ninu yara rẹ ni irọlẹ. Ṣafikun awọn idinku diẹ si baluwe ti o wuyi ṣaaju ibusun. O ṣe iranlọwọ tunu ara ati ọkan rẹ. Sinmi jẹ pataki fun imularada. Lafenda jẹ ki isinmi rọrun lati wa.

Kan bawo ni o ṣe lo awọn epo wọnyi ni aabo? Dilution jẹ pataki. Awọn epo pataki ti o mọ jẹ ti o lagbara. Illa wọn pẹlu epo ti ngbe ṣaaju ki o to jọmọ awọ ara. Gbiyanju epo agbon, epo jojoba, tabi epo almondi didùn. Ṣe idanwo aaye ni ibẹrẹ. Fi aami kekere ti apopọ alailagbara rẹ si apa inu rẹ. Duro ọjọ kan. Ṣayẹwo fun eyikeyi iru iredodo tabi híhún. Ti ko ba si ọkan fihan, o ṣee ṣe ailewu. Diffusing jẹ ailewu gbogbogbo fun ọpọlọpọ awọn ẹni-kọọkan. Ṣe itọju awọn olutaja ni awọn agbegbe ti o ni afẹfẹ daradara. Ma ṣe ṣiṣe wọn nigbagbogbo. Awọn obinrin ti o nireti, awọn ọmọ kekere, ati ohun ọsin nilo afikun itọju. Ṣayẹwo awọn alaye aabo epo ati aabo fun wọn. Nigbagbogbo sọrọ si alamọdaju iṣoogun rẹ ti o ba ni awọn aibalẹ ilera tabi mu awọn oogun. Awọn epo pataki jẹ oluranlọwọ, kii ṣe awọn iyipada fun imọran iwosan.

(eyi ti epo pataki fun tutu)

Really rilara Creative? Ṣepọ awọn epo wọnyi fun afikun agbara. Gbiyanju awọn idinku meji ti eucalyptus ati Mint ata ninu isunmi oru rẹ. O ndagba a Super-aferi oru. Illa Lafenda ati tii igi ninu rẹ diffuser fun a tunu, adalu air mọ. Scrub ti fomi ata Mint ati Lafenda lori awọn ibi mimọ rẹ fun idinku orififo. San ifojusi si ara rẹ. Wo kini aromas jẹ ki o ni rilara ti o dara julọ. Ṣe inudidun ninu iranlọwọ gbogbo-adayeba awọn igo kekere wọnyi nfunni jakejado igba otutu.