જે શરદી માટે આવશ્યક તેલ છે

સરળ શ્વાસ: તમારું સિક્રેટ વેપન વર્સિસ વિન્ટર સ્નિફલ્સ

(જે શરદી માટે આવશ્યક તેલ છે)

શિયાળાના મહિનાઓ શરૂ થાય છે. તો સુંઘો, ખાંસી, ઠંડીની સામાન્ય વેદના. તમે ગરીબ અનુભવો છો. કદાચ તમે પેશીઓથી ઘેરાયેલા પલંગ પર અટવાઇ ગયા છો. તમે રાહત ઈચ્છો છો, કુદરતી રાહત. મહત્વપૂર્ણ તેલ વધુ સારું અનુભવવા માટે સુગંધિત માર્ગ પ્રદાન કરે છે. તેઓ ચેપનો ઉપચાર કરશે નહીં. જો કે તેઓ તે કંટાળાજનક ચિહ્નોને ગંભીરતાથી હળવા કરી શકે છે. ચાલો તીવ્ર નાસિકા પ્રદાહ વિરુદ્ધ તમારી નીચેની લડાઈ માટે કેટલાક અગ્રણી સ્પર્ધકો શોધીએ.

પ્રથમ બોલ, નીલગિરી તેલ. આ સેટ પાવરહાઉસ છે. તેના મજબૂત, તાજી સુગંધ અવરોધિત નાક સાફ કરવા માટે જાણીતી છે. તે તીક્ષ્ણ વિશે વિચારો, વ્યવસ્થિત સુગંધ. તે ભીડમાંથી જમણે કાપી નાખે છે. શ્વાસોશ્વાસ ઝડપથી પૂરો થાય છે. ગરમ પાણીને ઉકાળવા માટે થોડા ઘટાડા ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. વાનગી ઉપર ઝુકાવ. તમારા માથાને ટુવાલથી ઢાંકો. એક શ્વાસ લો કે ઊંડે સુધી વરાળ કરો. તે ખરેખર પ્રભાવશાળી લાગે છે. તમે તેને તમારા વિસ્તારમાં પણ ફેલાવી શકો છો. હવા તરત જ સ્વચ્છ લાગે છે. જસ્ટ કાળજી લો. શુદ્ધ નીલગિરી તેલને નાજુક ત્વચા પર સીધું ન મૂકો, ખાસ કરીને નાના બાળકો.

આગળ, meet pepper mint oil. It brings a severe air conditioning kick. That menthol magic functions marvels on a stuffy head. Feeling blocked up? Pepper mint can help open those air passages. તે પુનરુત્થાન અનુભવે છે, almost tingly. A tiny bit thinned down in a provider oil (જેમ કે નાળિયેર અથવા બદામ તેલ) scrubed on your chest or temples can offer relief. It might even aid relieve an irritating coughing. Its cooling effect is solid. ધ્યાનમાં રાખો, a little goes a lengthy method. Prevent using it near the eyes or on children.

After that there’s tea tree oil. This oil is a challenging boxer. It’s recognized for its germ-busting abilities. Consider it as your body immune system’s helper. Diffusing tea tree oil could aid cleanse the air around you. It creates a setting less friendly to bacteria. Feeling diminished? ટી ટ્રી ઓઈલની તીક્ષ્ણ સુગંધ ખરેખર સ્ફૂર્તિદાયક લાગે છે. તે તમને વધુ સતર્કતા અનુભવવામાં મદદ કરે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમે તમારા શાવર જેલમાં ઘટાડો ઉમેરી શકો છો. કોઈપણ પ્રકારની ત્વચાના સંપર્કમાં આવે તે પહેલાં તેને સતત સારી રીતે પાતળું કરો. તે બળવાન વસ્તુઓ છે.

લવંડર તેલ વિશે ભૂલશો નહીં. શરદી ઉતરી રહી છે. તમે ખરેખર દુઃખ અનુભવો છો. ઉધરસ અથવા વાસી નાક સાથે આરામ અશક્ય લાગે છે. લવંડર નીચે આવે છે. તેના સૌમ્ય, ફ્લોરલ સુગંધ ચેતા આરામ માટે પ્રખ્યાત છે. તે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. બીમાર હોવા અંગે તણાવ અનુભવો? લવંડર તે તણાવને દૂર કરે છે. તે સારી ઊંઘની પણ જાહેરાત કરે છે. સાંજે તમારા બેડરૂમમાં તેને ફેલાવો. બેડ પહેલાં હૂંફાળું બાથરૂમમાં થોડા ઘટાડો ઉમેરો. તે તમારા શરીર અને મનને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. પુનઃપ્રાપ્તિ માટે આરામ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. લવંડર આરામ શોધવા માટે સરળ બનાવે છે.

તમે આ તેલનો સુરક્ષિત ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો? મંદન જરૂરી છે. શુદ્ધ મહત્વપૂર્ણ તેલ ઘન હોય છે. ત્વચાને લગતા પહેલા તેમને વાહક તેલ સાથે મિક્સ કરો. નાળિયેર તેલનો પ્રયાસ કરો, જોજોબા તેલ, અથવા મીઠી બદામ તેલ. શરૂઆતમાં સ્થળ તપાસ કરો. તમારા આંતરિક હાથ પર તમારા નબળા મિશ્રણનો થોડો ભાગ મૂકો. એક દિવસ રાહ જુઓ. કોઈપણ પ્રકારની બળતરા અથવા બળતરા માટે તપાસો. જો કોઈ દેખાતું નથી, તે સંભવિત સલામત છે. ડિફ્યુઝિંગ મોટાભાગની વ્યક્તિઓ માટે સામાન્ય રીતે સલામત છે. સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારોમાં વિસારક જાળવો. તેમને સતત ચલાવશો નહીં. સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નાનાઓ, અને પાળતુ પ્રાણીને વધારાની સંભાળની જરૂર છે. તેમના માટે તેલની સલામતી અને સુરક્ષાની વિગતો તપાસો. જો તમને સ્વાસ્થ્યની ચિંતા હોય અથવા દવાઓ લેતા હોય તો તમારા તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે સતત વાત કરો. આવશ્યક તેલ સહાયક છે, ક્લિનિકલ સલાહ માટે રિપ્લેસમેન્ટ નથી.

(જે શરદી માટે આવશ્યક તેલ છે)

ખરેખર સર્જનાત્મક લાગણી? વધારાની શક્તિ માટે આ તેલોને એકીકૃત કરો. તમારા બાષ્પ શ્વાસમાં નીલગિરી અને મરીના ટંકશાળના થોડા ઘટાડાનો પ્રયાસ કરો. તે સુપર-ક્લીયરિંગ વરાળ વિકસાવે છે. શાંત થવા માટે તમારા ડિફ્યુઝરમાં લવંડર અને ટી ટ્રી મિક્સ કરો, સ્વચ્છ હવા મિશ્રણ. માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે તમારા પવિત્ર સ્થાનો પર પાતળું મરી ફુદીનો અને લવંડરને સ્ક્રબ કરો. તમારા શરીર પર ધ્યાન આપો. જુઓ કે કઈ સુગંધ તમને ખરેખર શ્રેષ્ઠ લાગે છે. સમગ્ર શિયાળા દરમિયાન આ નાની બોટલો ઓફર કરતી સર્વ-કુદરતી સહાયનો આનંદ માણો.