minyak esensial apa yang baik untuk nyeri

** Pembantu Kecil Alam: Minyak Krusial Yang Menimbulkan Ketidaknyamanan pada Visual? **.

(minyak esensial apa yang baik untuk nyeri)

Mari kita bahas rasa sakit. Itu menyelinap setelah hari yang panjang, meruntuhkan partai selama latihan, atau melampaui batas waktu ketika ketegangan melanda. Menonjolkan pil mungkin tampak mudah, namun bagaimana jika alam sudah mengemas beberapa solusi dalam wadah kecil? Minyak esensial sebenarnya telah digunakan seumur hidup untuk mengobati rasa sakit, dan beberapa benar-benar bekerja. Mari kita hilangkan hype dan cari tahu mana yang layak mendapat tempat di kabinet Anda.

Untuk memulainya, minyak lavendel. Keajaiban bunga ungu ini bukan hanya untuk waktu tidur. Itu sarat dengan hal-hal yang melawan peradangan. Mendapat massa otot yang nyeri atau leher kaku? Campurkan sedikit minyak kelapa dan gosok pada bagian yang terluka. Baunya saja membuat saraf Anda merinding, yang juga membantu. Sains bahkan mendukung hal ini– ini bukan hanya pembicaraan hippie.

Minyak peppermint adalah yang berikutnya. Ledakan sedingin es yang Anda rasakan? Bersyukurlah pada mentol, bahan aktif selebritinya. Ini menipu tubuh Anda menjadi sensasi dingin, menghilangkan rasa sakit seperti kompres es alami. Usap sedikit di tempat suci Anda ketika rasa frustrasi dimulai, atau pijatkan minyak encer ke punggung bawah yang rewel. Cukup cegah mata Anda– hal ini menyakitkan.

Minyak kayu putih adalah salah satu obat yang paling ampuh. Ini terutama obat pelega tenggorokan dalam bentuk cairan, tapi itu mematikan bagi massa otot dan nyeri sendi. Buka botol dan hiruplah– itu menghilangkan hidung dan pikiranmu. Campurkan dengan minyak penyedia layanan dan oleskan pada bagian yang sakit setelah berolahraga. Merembes: itu melawan bakteri, jadi sangat bagus untuk goresan atau serangan hama.

Jangan tidur dengan kemenyan. Ya, sepertinya sesuatu yang pasti akan dibawa oleh orang bijak, namun ia mempunyai manfaat anti-penuaan yang serius untuk sel Anda. Sendi bengkak atau radang sendi? Satu atau dua tetes yang dikombinasikan dengan krim dapat membuat poin menjadi rileks. Ini lebih mahal, Namun sedikit manfaatnya.

Minyak jahe terasa pedas di semua bagiannya. Ini seperti memanaskan rasa tidak nyaman. Mendapat rasa sakit atau perut kembung? Pijat beberapa di perut Anda yang membandel. Kehangatannya meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan jaringan otot yang terbatas. Dan juga, aromanya seperti toko teh mewah.

Minyak rosemary tidak hanya untuk kentang. Serangannya yang tajam akan membangkitkan otak dan otot Anda. Studi penelitian mengatakan obat ini bekerja sama dengan obat penghilang rasa sakit untuk beberapa orang. Campurkan dengan peppermint untuk mengatasi sakit kepala ganda atau campurkan langsung ke dalam air mandi untuk meringankan seluruh tubuh.

Bagaimana Anda memanfaatkannya? Jangan pernah mengoleskan minyak tepat pada kulit– mereka kuat. Campurkan beberapa tetes dengan minyak almond, minyak kelapa, atau losion biasa. Periksa patch berukuran sepeser pun pada awalnya untuk menghindari jerawat. Cium baunya dari botol, tambahkan ke diffuser, atau mandi dengan beban yang berkurang.

Tidak semua minyak dikembangkan setara. Beberapa wadah dipermudah atau diisi dengan sampah palsu. Cari tag yang menyatakan “100% minyak esensial” dan memeriksa ulasan. Toko-toko seperti Whole Foods atau merek seperti doTERRA umumnya bersikap jujur.

(minyak esensial apa yang baik untuk nyeri)

Ketidaknyamanan itu menjengkelkan, tetapi Anda sebenarnya punya pilihan. Minyak esensial tidak akan memperbaiki tulang yang rusak atau menggantikan obat dalam semalam, namun mereka adalah mitra yang solid. Cobalah satu, lihat bagaimana rasanya sebenarnya. Mungkin rasa sakit Anda berikutnya pasti akan menemui tandingannya dalam sebotol kecil pembangkit listrik.