waa maxay saliidda lagama maarmaanka u ah xanuunka u roon

** Kaaliyeyaasha Dabiiciga ah ee Yaryar: Waa kuwee Saliidaha Muhiimka ah ee Raaxo la'aan ku garaaca Aragga? **.

(waa maxay saliidda lagama maarmaanka u ah xanuunka u roon)

Allow ka hadal xanuunka. Waxay soo jiidataa maalin dheer ka dib, burburiyaa xisbiga inta lagu guda jiro jimicsiyada, ama ay dhaafto soo dhawaynteeda marka ay xiisaddu dhacdo. Kiniinnada taagan waxay u ekaan karaan kuwo fudud, haddana ka waran haddii dabeecadda ay hore ugu soo buuxisay dhawr dawo oo weel yar yar ah? Saliidaha muhiimka ah ayaa dhab ahaantii loo isticmaalay nolosha si loola tacaalo xanuunka, iyo qaar run ahaantii shaqo. Oggolow ka goo xayaysiinta oo ogow kuwa u qalma aag golahaaga.

Si aan ku bilaabo, saliid lavender. Yaabkan ubaxa guduudan leh ma aha oo kaliya wakhtiga jiifka. Waxaa ku raran waxyaabo la dagaallama caabuqa. Waxaa qabtay murqo xanuun ama qoor adag? Waxoogaa hoos u dhac ku qas saliid qumbaha oo ku xoq meesha ay dhaawacdo. Urta oo keliya ayaa qaboojinaysa neerfahaaga, taas oo iyana caawisa. Saynisku xitaa wuu taageersan yahay tan– ma aha hadal hippie oo kaliya.

Saliida basbaaska ayaa ku xigta. Qaraxaas baraf ah ayaad dareemaysaa? Mahadsanid menthol, walaxda firfircoon ee caanka ah. Waxa ay jidhkaaga ku khiyaamaysaa dareen qabow, kabuubyo xanuun sida baraf dabiici ah. Xoogaa ku dhaq meelahaaga quduuska ah marka niyad-jabku bilaabmo, ama saliid lagu qasi jiray ku duug dhabarka hoose ee qallafsan. Kaliya iska ilaali indhahaaga– Waxyaalahani way cunaan.

Saliida Eucalyptus waa mid ka mid ah garaacista culus. Ugu horrayn waa lozenge cunaha oo ah nooca dareeraha, laakiin waxay dilaa u tahay cufka murqaha iyo xanuunka kala goysyada. Dhalo fur oo feeri qaado– waxay kaa saartaa sankaaga iyo maskaxdaada. Ku qas saliid bixiyaha adeegga oo dul saar meelaha xanuunka ka dib jimicsiga. Faa'iido: waxay la dagaalantaa bakteeriyada, sidaas darteed waxay u fiican tahay xoqidda ama weerarrada cayayaanka.

Ha ku seexan fooxa. Haa, Waxay u egtahay wax niman caqli-gal ah ay dhab ahaantii ku soo qulqulayaan, si kastaba ha ahaatee waxa ay unugyadaada u leedahay kalsooni lid ku ah gabowga. Kala-goysyada bararka ama bararka kala goysyada? Dhibic ama laba lagu daray kareem ayaa dejin kara dhibcaha hoos u dhacaya. Way ka qaalisan tahay, si kastaba ha ahaatee in yar ayaa u socota macno dheer.

Saliidda sinjibiilku waa basbaas dhammaan siyaabaha habboon. Waxay u egtahay in kulaylka kor loogu qaado raaxo-darrada. Xanuun la helay ama calool xanaaqsan? Ku duug qaar calooshaada madax adag. Diirimaadkeedu waxa uu kordhiyaa wareegga dhiigga, dabcinta unugyada murqaha ee xaddidan. Iyo sidoo kale, waxay udgoonaysaa sida dukaan shaaha lagu iibiyo oo qurxoon.

Saliidda Rosemary ma aha baradhada oo keliya. Shaqo-joojinteeda canabka ahi waxay kicisaa maskaxdaada iyo murqahaaga. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa sheegaya in ay la shaqeyso dawooyinka xanuunka baabi'iyaha dadka qaarkood. Ku qas basbaas si aad u laban laabato madax-xanuun ama ku qas biyaha qubeyska si loo yareeyo jirka oo dhan.

Sida saxda ah ee aad kuwan uga faa'iidaysato? Weligaa ha ku dharbaaxin maqaarka maqaarka– way xoog badan yihiin. Ku qas dhowr hoos u dhac saliid yicib ah, saliid qumbaha, ama lotion caadi ah. Hubi balastar cabbirkiisu yahay diime ka hor si aad uga fogaato dillaacyada. Dhalada ka ur, ku darso fidiyaha, ama maydh maydho iyadoo culaysku yaraado.

Saliida oo dhan lama horumariyo wax u dhigma. Weelasha qaarkood waa la waraabiyaa ama lagu shubaa qashinka dhogorta leh. Raadi calaamado sheegaya “100% saliid lagama maarmaan ah” oo fiiri faallooyinka. Dukaamada sida Whole Foods ama noocyada sida doTERRA guud ahaan waxay u ciyaaraan si toos ah.

(waa maxay saliidda lagama maarmaanka u ah xanuunka u roon)

Raaxo la'aan waa dhib, laakiin dhab ahaantii waxaad heshay doorashooyin. Saliidaha lagama maarmaanka ah ma hagaajin doonaan lafaha dhaawacan ama ma beddeli doonaan daawooyinka habeenkii, si kastaba ha ahaatee waa lammaane adag. Isku day mid, bal eeg sida ay dhab ahaantii dareemayso. Waxaa laga yaabaa in xanuunkaaga soo socda uu hubaal la kulmo kulankeeda dhalada yar ee awoodda dhirta.