என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலிக்கு நல்லது

** இயற்கையின் சிறிய உதவியாளர்கள்: எந்த முக்கியமான எண்ணெய்கள் பார்வைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன? **.

(என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலிக்கு நல்லது)

வலி பற்றி விவாதிக்க அனுமதிக்கவும். நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு அது மறைந்துவிடும், பயிற்சிகள் முழுவதும் கட்சியை சிதைக்கிறது, அல்லது பதற்றம் ஏற்படும் போது அதன் வரவேற்பை மீறுகிறது. தனித்து நிற்கும் மாத்திரைகள் எளிதாகத் தோன்றலாம், இயற்கை ஏற்கனவே சிறிய கொள்கலன்களில் ஒரு ஜோடி வைத்தியம் பேக் என்றால் என்ன? முக்கிய எண்ணெய்கள் உண்மையில் வலிகளைச் சமாளிக்க வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் சில உண்மையில் வேலை. மிகைப்படுத்தலைக் குறைத்து, உங்கள் அமைச்சரவையில் எந்தப் பகுதிக்கு தகுதியானவை என்பதைக் கண்டறியவும்.

தொடங்குவதற்கு, லாவெண்டர் எண்ணெய். இந்த ஊதா-பூக்கள் கொண்ட அதிசயம் தூங்குவதற்கு மட்டுமல்ல. இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. தசை வெகுஜன வலி அல்லது கடினமான கழுத்து கிடைத்தது? தேங்காய் எண்ணெயுடன் சிறிது சிறிதளவு கலந்து, காயம் ஏற்படும் இடத்தில் தேய்க்கவும். வாசனை மட்டுமே உங்கள் நரம்புகளை குளிர்விக்கிறது, இதுவும் உதவுகிறது. அறிவியல் கூட இதை ஆதரிக்கிறது– இது வெறும் ஹிப்பி பேச்சு அல்ல.

புதினா எண்ணெய் அடுத்தது. நீங்கள் உணரும் அந்த பனிக்கட்டி வெடிப்பு? மெந்தோலுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள், அதன் பிரபல செயலில் உள்ள மூலப்பொருள். இது உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக உணர வைக்கிறது, இயற்கையான பனிக்கட்டி போன்ற உணர்ச்சியற்ற வலி. ஒரு விரக்தி தொடங்கும் போது உங்கள் புனித ஸ்தலங்களில் சிறிது துடைக்கவும், அல்லது கீழ் முதுகில் நீர்த்த எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் கண்களைத் தடுக்கவும்– இந்த விஷயங்கள் கொட்டுகிறது.

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மேலும் ஒரு கனமான ஹிட்டர். இது முதன்மையாக திரவ வகை தொண்டை லோசெஞ்ச் ஆகும், ஆனால் இது தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு கொல்லி. ஒரு பாட்டிலைத் திறந்து சிறிது சிறிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்– அது உங்கள் மூக்கையும் மனதையும் நீக்குகிறது. ஒரு சேவை வழங்குநரின் எண்ணெயுடன் கலந்து, உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு புண் புள்ளிகளில் வைக்கவும். பெர்க்: இது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, எனவே இது கீறல்கள் அல்லது பூச்சி தாக்குதல்களுக்கு அற்புதமானது.

தூபத்தில் தூங்க வேண்டாம். ஆம், புத்திசாலிகள் நிச்சயமாக சுற்றி வளைப்பார்கள் போல் தெரிகிறது, இருப்பினும் இது உங்கள் செல்களுக்கு தீவிர வயதான எதிர்ப்பு நம்பிக்கையைப் பெற்றுள்ளது. வீங்கிய மூட்டுகள் அல்லது மூட்டு வீக்கம்? ஒரு துளி அல்லது இரண்டு கிரீம் உடன் இணைந்து புள்ளிகள் கீழே ஓய்வெடுக்க முடியும். இது விலை அதிகம், எனினும் சிறிது செல்கிறது ஒரு நீண்ட வழி.

இஞ்சி எண்ணெய் அனைத்து முறைகளிலும் காரமானது. இது அசௌகரியத்தில் வெப்பத்தை அதிகரிப்பதை ஒத்திருக்கிறது. வலி அல்லது கோபமான வயிற்றைப் பெறுதல்? உங்கள் பிடிவாதமான வயிற்றில் சிலவற்றை மசாஜ் செய்யவும். இதன் வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வரையறுக்கப்பட்ட தசை திசுக்களை தளர்த்துவது. மேலும், இது ஒரு ஆடம்பரமான தேநீர் கடை போல வாசனை வீசுகிறது.

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் உருளைக்கிழங்கிற்கு மட்டுமல்ல. அதன் பைனி வேலைநிறுத்தம் உங்கள் மூளை மற்றும் உங்கள் தசைகளை எழுப்புகிறது. சிலருக்கு வலிநிவாரணிகளுடன் சேர்ந்து செயல்படுவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. தலைவலிக்கு இரண்டு மடங்கு வலிக்கு மிளகுக்கீரையுடன் கலக்கவும் அல்லது முழு உடலையும் தணிக்க குளியல் நீரில் கலக்கவும்.

இவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்? ஒருபோதும் எண்ணெய்களை சருமத்தில் படாதபாடுபடுங்கள்– அவர்கள் வலிமையானவர்கள். பாதாம் எண்ணெயுடன் இரண்டு குறைப்புகளை கலக்கவும், தேங்காய் எண்ணெய், அல்லது சாதாரண லோஷன். பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்க, ஆரம்பத்தில் ஒரு டைம் அளவிலான பேட்சைச் சரிபார்க்கவும். பாட்டில் இருந்து அவற்றை வாசனை, ஒரு டிஃப்பியூசரில் சேர்க்கவும், அல்லது ஒரு சுமை குறைகிறது ஒரு குளியல் எடுத்து.

அனைத்து எண்ணெய்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. சில கொள்கலன்கள் நீர்ப்பாசனம் செய்யப்படுகின்றன அல்லது போலியான குப்பைகளால் நிரம்பியுள்ளன. குறிச்சொற்களைத் தேடவும் “100% அத்தியாவசிய எண்ணெய்” மற்றும் மதிப்புரைகளை ஆய்வு செய்யவும். ஹோல் ஃபுட்ஸ் போன்ற கடைகள் அல்லது டோடெரா போன்ற பிராண்டுகள் பொதுவாக இதை நேரடியாக விளையாடுகின்றன.

(என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் வலிக்கு நல்லது)

அசௌகரியம் எரிச்சலூட்டும், ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையில் தேர்வுகள் உள்ளன. தேவையான எண்ணெய்கள் சேதமடைந்த எலும்புகளை சரிசெய்யாது அல்லது ஒரே இரவில் மருந்துகளை மாற்றாது, இருப்பினும் அவர்கள் ஒரு உறுதியான பங்குதாரர். ஒன்றை முயற்சிக்கவும், அது உண்மையில் எப்படி உணர்கிறது என்று பாருங்கள். ஒருவேளை உங்கள் அடுத்த வலி நிச்சயமாக ஒரு சிறிய பாட்டில் தாவர சக்தியில் அதன் போட்டியை சந்திக்கும்.