hvilken essensiell olje er bra for smerte

** Naturens små assistenter: Hvilke avgjørende oljer gir ubehag for det visuelle? **.

(hvilken essensiell olje er bra for smerte)

La oss diskutere smerte. Den sniker seg etter en lang dag, kollapser partiet gjennom øvelser, eller overholder sin velkomst når spenningen rammer. Å skille seg ut piller kan virke lett, men hva om naturen allerede har pakket et par midler i bittesmå beholdere? Vitale oljer har faktisk blitt brukt for livet for å håndtere smerter, og noen faktisk jobb. La oss skjære gjennom hypen og finn ut hvilke som fortjener et område i skapet ditt.

Til å begynne med, lavendelolje. Dette vidunderet med lilla blomster er ikke bare for sengetid. Den er full av ting som bekjemper betennelse. Fikk verkende muskelmasse eller stiv nakke? Bland noen avfall med kokosolje og skrubb den der den skader. Lukten alene kjøler nervene dine, som også hjelper. Vitenskapen støtter til og med dette– det er ikke bare hippiesnakk.

Peppermynteolje er neste. Det iskalde støtet du føler? Takk til mentol, dens kjendis aktive ingrediens. Det lurer kroppen din rett inn i en følelse av kulde, bedøvende smerte som en naturlig ispose. Tørk litt på dine hellige steder når en frustrasjon begynner, eller masser fortynnet olje på en grinete korsrygg. Bare hindre øynene dine– disse tingene svir.

Eukalyptusolje er enda en heavy hitter. Det er først og fremst halstablett av væsketype, men det er drepende for muskelmasse og leddsmerter. Åpne en flaske og ta en eim– det fjerner nesen og tankene dine. Bland den med en olje fra en tjenesteleverandør og legg den på ømme punkter etter en trening. Fordel: det bekjemper bakterier, så det er fantastisk for skraper eller skadedyrangrep.

Ikke sov på røkelse. Ja, det høres ut som noe kloke menn sikkert ville ha med seg rundt, men det har en seriøs anti-aldringscred for cellene dine. Puffede ledd eller leddbetennelse? En dråpe eller to kombinert med krem ​​kan slappe poeng ned. Det er dyrere, men litt går langt.

Ingefærolje er krydret på alle måter. Det ligner å skru opp varmen ved ubehag. Oppnådd smerter eller sint mage? Masser litt på den gjenstridige magen din. Dens varme forbedrer blodsirkulasjonen, løsne opp begrenset muskelvev. Og også, det dufter som en fancy tebutikk.

Rosmarinolje er ikke bare for poteter. Piney-anslaget får opp hjernen og musklene dine. Forskningsstudier sier at det fungerer sammen med smertestillende midler for noen mennesker. Bland den med peppermynte for en dobbel sjel mot hodepine eller bland den rett i badevannet for å lindre hele kroppen.

Nøyaktig hvordan bruker du disse? Smør aldri oljer rett på huden– de er sterke. Bland et par avfall med mandelolje, kokosolje, eller vanlig lotion. Sjekk først en lapp på størrelse med en krone for å unngå utbrudd. Lukt dem fra flasken, legge til en diffuser, eller ta i et bad med en belastning reduseres.

Ikke alle oljer er utviklet tilsvarende. Noen beholdere er vannet ned eller fullpakket med falsk søppel. Søk etter tagger som sier “100% eterisk olje” og inspisere anmeldelser. Butikker som Whole Foods eller merker som doTERRA spiller det som regel rett ut.

(hvilken essensiell olje er bra for smerte)

Ubehag er irriterende, men du har faktisk valg. Nødvendige oljer vil ikke fikse skadede bein eller erstatte medisiner over natten, men de er en solid partner. Prøv en, se hvordan det virkelig føles. Kanskje vil din neste smerte helt sikkert møte sin match i en liten flaske plantekraft.