hvaða ilmkjarnaolía er góð við sársauka

** Litlu aðstoðarmenn náttúrunnar: Hvaða mikilvægar olíur valda óþægindum fyrir sjónina? **.

(hvaða ilmkjarnaolía er góð við sársauka)

Leyfðu ræða sársauka. Það laumast upp eftir langan dag, hrynur flokkinn á æfingum, eða er ofboðslega velkominn þegar spenna skellur á. Áberandi pillur gætu virst auðvelt, en hvað ef náttúran hefur þegar pakkað nokkrum lækningum í pínulitla ílát? Lífsnauðsynlegar olíur hafa í raun verið notaðar ævilangt til að takast á við sársauka, og sumir í raun vinnu. Leyfðu okkur að skera í gegnum efla og komdu að því hverjir eiga skilið svæði í skápnum þínum.

Til að byrja með, lavender olía. Þetta fjólubláa blóma undur er ekki bara fyrir svefninn. Það er hlaðið hlutum sem berjast gegn bólgu. Fékk auma vöðvamassa eða stífan háls? Blandið nokkrum afföllum saman við kókosolíu og skrúbbið hana þar sem hún skaðar. Lyktin ein kælir taugarnar, sem hjálpar líka. Vísindin styðja þetta meira að segja– þetta er ekki bara hippatal.

Piparmyntuolía er næst. Þessi ískalda sprengja sem þú finnur? Þakka mentól, virka innihaldsefnið fyrir fræga fólkið. Það blekkar líkamann þinn beint í kuldatilfinningu, deyfandi sársauka eins og náttúrulegur klaka. Þurrkaðu aðeins á þína helgu staði þegar gremju byrjar, eða nuddið þynntri olíu á pirraðan mjóbak. Einfaldlega komið í veg fyrir augun– þetta svíður.

Tröllatrésolía er enn einn þungur slagari. Það er fyrst og fremst hálstöflur í vökvagerð, en það er drepandi fyrir vöðvamassa og liðverki. Opnaðu flösku og taktu smjörþefinn– það fjarlægir nefið og hugann. Blandið því saman við olíu frá þjónustuaðila og setjið á auma bletti eftir æfingu. Fríðindi: það vinnur gegn bakteríum, svo það er frábært fyrir rispur eða meindýraárásir.

Ekki sofa á reykelsi. Já, það hljómar eins og eitthvað sem vitrir menn myndu örugglega draga í kring, samt sem áður hefur það alvarlega öldrunareiningu fyrir frumurnar þínar. Bólga í liðum eða liðbólga? Einn dropi eða tveir ásamt kremi geta slakað á punktum niður. Það er dýrara, þó smá fer langt þýðir.

Engiferolía er krydduð í öllum hlutum. Það líkist því að auka hitann við óþægindi. Fæst verkir eða reiður magi? Nuddaðu einhverju á þrjóska magann þinn. Hlýja þess eykur blóðrásina, losa um takmarkaða vöðvavef. Og líka, það lyktar eins og flott tebúð.

Rósmarínolía er ekki bara fyrir kartöflur. Piney högg hans kemur upp heilanum og vöðvunum. Rannsóknir segja að það virki ásamt verkjalyfjum fyrir sumt fólk. Blandaðu því saman við piparmyntu til að fá tvöfaldan hnakka við höfuðverk eða blandaðu því beint út í baðvatn til að lina allan líkamann.

Nákvæmlega hvernig notarðu þetta? Smella aldrei olíu beint á húðina– þeir eru sterkir. Blandið nokkrum afföllum saman við möndluolíu, kókosolíu, eða venjulegt húðkrem. Athugaðu plástur á stærð við smápeninga í upphafi til að forðast útbrot. Lykta af þeim úr flöskunni, bæta við dreifara, eða fara í bað með álagi minnkar.

Ekki eru allar olíur þróaðar jafngildar. Sum ílát eru útvötnuð eða pakkað með lygi. Leitaðu að merkjum þar sem fram kemur “100% ilmkjarnaolíur” og skoða umsagnir. Verslanir eins og Whole Foods eða vörumerki eins og doTERRA spila það yfirleitt beint.

(hvaða ilmkjarnaolía er góð við sársauka)

Óþægindi eru pirrandi, en þú hefur í raun val. Nauðsynlegar olíur laga ekki skemmd bein eða skipta um lyf á einni nóttu, en þeir eru traustur félagi. Prófaðu einn, sjáðu hvernig það raunverulega líður. Kannski mun næsti sársauki örugglega mæta samsvörun sinni í lítilli flösku af plöntukrafti.