វប្បធម៌បូព៌ា និងការច្នៃប្រឌិតបានបំផុសគំនិតដំណើរក្លិនក្រអូប | ក្លិនសេរេនដេ
ដោះសោក្លិនធម្មជាតិ: ដំណើរកម្សាន្តប្រេងសំខាន់ៗរបស់អ្នក។
(របៀបប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ព្យាបាលក្លិន)
ប្រេងសំខាន់ៗ. អ្នកឮអំពីពួកគេគ្រប់ទីកន្លែង. មិត្ដភក្ដិស្រែកឆោឡោអំពីផ្កាឡាវេនឌឺដែលធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្ងប់. ប្លក់សុខុមាលភាពដាក់ម្ទេសសម្រាប់ឈឺក្បាល. ហាងដែលអ្នកចូលចិត្តមានផ្នែកទាំងមូលដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់. ប៉ុន្តែអ្វីដែលពួកគេពិតជា? តើអ្នកពិតជាប្រើដបតូចៗនៃថាមពលរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលដោយរបៀបណា?? ការណែនាំនេះកាត់បន្ថយការឃោសនាបំផ្លើស. វាផ្តល់ឱ្យអ្នកយ៉ាងច្បាស់, ជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីប្រើប្រាស់សិល្បៈបុរាណនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព. ភ្លេចពាក្យយល់ច្រឡំ. ទទួលយកថាមពលដ៏សាមញ្ញនៃក្លិនក្រអូបសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។.
1. អ្វីដែលពិតប្រាកដគឺប្រេងសំខាន់ៗ?
គិតពីប្រេងសំខាន់ៗជាកម្លាំងជីវិតរបស់រុក្ខជាតិដែលចាប់យកក្នុងដប. ពួកវាជាវត្ថុរាវដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ដែលស្រង់ចេញពីផ្កា, ស្លឹក, សំបកឈើ, ឫស, និងផ្នែករុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។. ស្រមៃថាច្របាច់ផ្កាកុលាបរាប់រយដើម ដើម្បីទទួលបានប្រេងតូចមួយ. នោះជាកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដែលយើងកំពុងនិយាយ. ប្រេងទាំងនេះមានក្លិនក្រអូប និងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់រុក្ខជាតិ. ពួកគេគឺជា “ចាំបាច់” ដោយសារតែពួកគេរក្សាខ្លឹមសារនៃរុក្ខជាតិ, មិនមែនដោយសារពួកវាទាំងអស់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតមនុស្សនោះទេ។. មនុស្សបានប្រើវារាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ. ជនជាតិអេស៊ីបបុរាណបានប្រើវាក្នុងគ្រឿងសំអាង និងលាបថ្នាំ. ជនជាតិក្រិច និងរ៉ូមបានឲ្យតម្លៃពួកគេសម្រាប់ថ្នាំ និងទឹកអប់. ថ្ងៃនេះ, វិទ្យាសាស្ត្រទំនើបស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសមាសធាតុធម្មជាតិដ៏ស្មុគស្មាញទាំងនេះមានអន្តរកម្មជាមួយរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើង។. វិធីសាស្រ្តទូទៅដើម្បីទទួលបានប្រេងរួមមានការចំហុយដោយចំហាយទឹក។ (ចំហាយទឹកតាមរយៈសម្ភារៈរុក្ខជាតិ) និងការចុចត្រជាក់ (ច្របាច់ប្រេងចេញ, ដូចជាជាមួយសំបកក្រូចឆ្មារ). វិធីសាស្រ្តនីមួយៗរក្សាទម្រង់គីមីដ៏ឆ្ងាញ់ដែលផ្តល់ឱ្យប្រេងនូវឥទ្ធិពលជាក់លាក់របស់វា។.
2. ហេតុអ្វីត្រូវប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការព្យាបាលដោយក្លិន?
អារម្មណ៍នៃក្លិនរបស់យើងគឺខ្លាំង. វាភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅប្រព័ន្ធអវយវៈខួរក្បាល. តំបន់នេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍, អនុស្សាវរីយ៍, និងសូម្បីតែមុខងាររាងកាយមូលដ្ឋានមួយចំនួន. ការស្រូបចូលម៉ូលេគុលប្រេងសំខាន់ៗបញ្ជូនសញ្ញានៅទីនេះ. នេះអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងរាងកាយ និងអារម្មណ៍ពិតប្រាកដ. ឧទាហរណ៍, ការធុំក្លិនផ្កាឡាវេនឌឺ អាចធ្វើឱ្យគំនិតប្រណាំងរបស់អ្នកស្ងប់ មុនពេលចូលគេង. ក្លិនក្រអូបដ៏មុតស្រួចរបស់ប្រេង Peppermint អាចដាស់អ្នកឱ្យភ្ញាក់ឡើង និងធ្វើឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់ក្នុងអំឡុងពេលធ្លាក់ចុះនៅពេលរសៀល. នេះគឺជាស្នូលនៃការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប. វាប្រើក្លិនក្រអូបទាំងនេះដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍, កាត់បន្ថយភាពតានតឹង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង, ឬសូម្បីតែជួយគ្រប់គ្រងភាពមិនស្រួលតិចតួច. វិទ្យាសាស្រ្តគាំទ្រការប្រើប្រាស់ប្រពៃណីមួយចំនួន. ការសិក្សាបង្ហាញថាផ្កាឡាវេនឌឺអាចលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ. ប្រេង Peppriint លាបលើស្បែក (ពនឺ!) អាចបន្ធូរបន្ថយការឈឺក្បាលតានតឹងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន. ផ្សែងប្រេង Eucalyptus អាចជម្រះច្រមុះហៀរសំបោរ. អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនតែមានលក្ខណៈស្រាលៗ ប៉ុន្តែសំខាន់. វានិយាយអំពីការគាំទ្រតុល្យភាពធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍ធម្មជាតិ. វាមិនមែនជាវេទមន្តទេ។. វាជាជីវវិទ្យាឆ្លើយតបទៅនឹងគីមីសាស្ត្ររុក្ខជាតិដ៏ខ្លាំងក្លា.
3. របៀបប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាព
សុវត្ថិភាពជាមុនសិន! ប្រេងទាំងនេះមានថាមពលខ្លាំង. ការប្រើពួកវាខុសអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក, ឈឺក្បាល, ឬអាក្រក់ជាងនេះ។. កុំលាបប្រេងសំខាន់ៗដែលមិនរលាយដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នក។. តែងតែលាយពួកវាជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន. ប្រេងដឹកជញ្ជូនល្អរួមមានប្រេងដូងប្រភាគ, ប្រេង jojoba, ប្រេងអាល់ម៉ុងផ្អែម, ឬសូម្បីតែប្រេងអូលីវធម្មតា។. ជាធម្មតាការរំលាយចាប់ផ្តើមដោយសុវត្ថិភាព 1-2%: អំពី 1-2 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗក្នុងមួយស្លាបព្រានៃប្រេងដឹកជញ្ជូនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ. ធ្វើការសាកល្បងបំណះជាមុនសិន. លាបល្បាយប្រេងលាយរបស់អ្នកបន្តិចទៅដៃខាងក្នុងរបស់អ្នក។. រង់ចាំ 24 ម៉ោង. ពិនិត្យរកមើលក្រហមឬរមាស់. ប្រសិនបើវាច្បាស់, វាទំនងជាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក. ឥឡូវនេះ, របៀបប្រើពួកវា:
ការសាយភាយ: នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុត. បន្ថែមទឹក និងបន្តក់ប្រេងពីរបីដំណក់ទៅឧបករណ៍បំពងសំឡេង ultrasonic. វាបំបែកប្រេងទៅជាភាគល្អិតតូចៗ ហើយបំបែកវាទៅក្នុងខ្យល់. រត់វាសម្រាប់ 30-60 នាទី, បន្ទាប់មកសម្រាក. កុំសាយភាយឥតឈប់ឈរ. រក្សាបន្ទប់ឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ.
ដង្ហើមចូល: ស្រូបប្រេងចេញពីដបដោយផ្ទាល់. ឬបន្ថែមដំណក់ពីរបីទៅក្រដាសជូតមាត់ឬកប្បាស. ដាក់វានៅជិតអ្នក។. សម្រាប់ការស្រូបចូលចំហាយទឹក។, បន្ថែម 2-3 ទម្លាក់ទៅចានទឹកក្តៅ. គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង. បិទភ្នែករបស់អ្នក។. ដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅពីរបីនាទី. ប្រយ័ត្នកុំឱ្យជិតពេកដើម្បីជៀសវាងការរលាក.
ការដាក់ពាក្យតាមប្រធានបទ: ប្រើតែប្រេងចម្រាញ់. ម៉ាស្សាពួកវាលើចំណុចជីពចរ (កដៃ, ប្រាសាទ, នៅពីក្រោយត្រចៀក), បាតជើងរបស់អ្នក។, ឬតំបន់នៃភាពតានតឹងសាច់ដុំ. ជៀសវាងតំបន់រសើបដូចជាភ្នែក, ត្រចៀកខាងក្នុង, និងស្បែកខូច.
ងូតទឹក: លាយ 5-10 ទម្លាក់ប្រេងសំខាន់ៗមួយស្លាបព្រាបាយនៃប្រេងក្រុមហ៊ុន ឬទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ជាមុនសិន. បន្ទាប់មកបន្ថែមល្បាយនេះទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក។. ការបន្ថែមប្រេងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទឹកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក ដោយសារប្រេងមិនសាយភាយបានល្អ.
4. កម្មវិធីប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ
ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ងាយស្រួលប្រើក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។. នេះគឺជាវិធីអនុវត្តជាក់ស្តែងក្នុងការប្រើប្រាស់រោងចក្រថាមពលទាំងនេះ:
ការជំរុញពេលព្រឹក: ត្រូវការការហៅឱ្យភ្ញាក់? លាយប្រេងក្រូចឆ្មារដូចជាក្រូចឆ្មា, ក្រូចថ្លុង, ឬពណ៌ទឹកក្រូចព្រៃ. ឬបន្ថែមដំណក់ម្ទេស ឬប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ទៅជាន់ផ្កាឈូករបស់អ្នក។. ស្ទីមនឹងបញ្ចេញក្លិនក្រអូប.
ការផ្តោតអារម្មណ៍ការងារ: មានអារម្មណ៍អ័ព្ទ? សាកល្បងប្រើផ្ការ៉ូស្មែរី, ម្ទេសប្លោក, ឬ basil. ក្លិនក្រអូបទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាដើម្បីបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន និងការផ្តោតអារម្មណ៍. ទុក rollerball ជាមួយម្ទេសជ្រលក់នៅលើតុរបស់អ្នក។. លាបលើកដៃរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្ត.
បន្ធូរភាពតានតឹង: លើសលប់? ផ្កាឡាវេនឌឺ, chamomile, គ្រឿងក្រអូប, ហើយ bergamot គឺជាមិត្តរបស់អ្នក។. ចែកចាយពួកវានៅពេលល្ងាច. លាបផ្កាឡាវេនឌឺ លាបលើប្រាសាទ ឬកដៃរបស់អ្នក. បន្ថែមដំណក់ chamomile ពីរបីដំណក់ទៅងូតទឹកក្តៅ.
គេងកាន់តែប្រសើរ: បង្កើតពិធីចូលគេង. បញ្ចេញផ្កាឡាវេនឌឺ, ឈើតាត្រៅ, ឬ vetiver មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង. ធ្វើខ្នើយបាញ់ជាមួយទឹក, ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ, និងបន្តក់ពីរបីនៃប្រេងស្ងប់ស្ងាត់. លាបប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺដែលពនលាយលើបាតជើងរបស់អ្នក។.
ថាមពលសម្អាត: ប្រេងជាច្រើនមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំអាតធម្មជាតិ. បន្ថែមដើមតែ, ក្រូចឆ្មា, ឬប្រេង eucalyptus ទៅនឹងថ្នាំបាញ់សម្អាត DIY សម្រាប់ countertops. ប្រើវាក្នុងទឹកលាងសម្អាតផ្ទះសម្រាប់ក្លិនក្រអូប.
ភាពមិនស្រួលតិចតួច: សម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំក្រោយពេលហាត់ប្រាណ, សាកល្បងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃម្ទេស និងបៃតងរដូវរងា. សម្រាប់ច្រមុះហៀរសំបោរ, បន្ថែម eucalyptus ឬប្រេងដើមតែទៅក្នុងទឹកក្តៅសម្រាប់ការស្រូបចូលចំហាយទឹក។. ឧស្សាហ៍លាបប្រេងសម្រាប់លាបស្បែក.
5. សំណួរគេសួរញឹកញាប់អំពីប្រេងសំខាន់ៗ: សំណួររបស់អ្នកបានឆ្លើយ
ចូរយើងដោះស្រាយសំណួរទូទៅដែលមនុស្សមាន:
តើប្រេងសំខាន់ៗមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម? ប្រយ័ត្នខ្លាំង. ឆ្មា និងឆ្កែដំណើរការប្រេងខុសគ្នា. ប្រេងទូទៅជាច្រើន។ (ដើមតែ, ក្រូចឆ្មារ, ម្ទេសប្លោក, អេកកាលីប) មានជាតិពុលដល់សត្វចិញ្ចឹម, ជាពិសេសឆ្មា. កុំលាបប្រេងដោយផ្ទាល់ទៅសត្វចិញ្ចឹម. ចែកចាយប្រេងតែក្នុងកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ឆ្ងាយពីសត្វចិញ្ចឹម, និងសម្រាប់រយៈពេលខ្លី. ស្រាវជ្រាវប្រេងជាក់លាក់ ឬពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកជាមុនសិន.
តើខ្ញុំអាចទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗបានទេ។? ជាទូទៅ, ទេ. ការទទួលទានប្រេងសំខាន់ៗគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ហើយគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការណែនាំពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះ. វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះធម្មតាទេ។. ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការព្យាបាលក្លិនក្រអូប និងការលាបលើស្បែក.
តើប្រេងសំខាន់ៗមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? ចុងក្រោយបំផុត។ 1-3 ឆ្នាំប្រសិនបើរក្សាទុកត្រឹមត្រូវ។. ទុកវាក្នុងដបកែវងងឹត (amber ឬ cobalt ពណ៌ខៀវ) នៅក្នុងត្រជាក់មួយ។, កន្លែងងងឹតឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងកំដៅ. ប្រេងក្រូចឆ្មារជាទូទៅមានអាយុកាលខ្លីជាង (ជុំវិញ 1 ឆ្នាំ). ប្រសិនបើប្រេងមានក្លិនស្អុយ ឬខុសគ្នាខ្លាំង, បោះវាចេញ.
អ្វី “ថ្នាក់ព្យាបាល” មធ្យម? នេះភាគច្រើនជាពាក្យទីផ្សារ. មិនមានស្ថាប័នគ្រប់គ្រងផ្លូវការដែលបញ្ជាក់ថាជាប្រេងទេ។ “ថ្នាក់ព្យាបាល។” ផ្តោតលើការទិញសុទ្ធ, ប្រេងគ្មានជាតិគីមីពីក្រុមហ៊ុនល្បីឈ្មោះ. រកមើលឈ្មោះរុក្ខសាស្ត្រនៅលើស្លាក និងព័ត៌មានអំពីប្រភព និងការធ្វើតេស្ត (ដូចជារបាយការណ៍ GC/MS).
ហេតុអ្វីបានជាប្រេងខ្លះមានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬត្រជាក់នៅលើស្បែករបស់ខ្ញុំ? នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ប្រេងមួយចំនួន. ម្ទេសប្លោក, រដូវរងា, ហើយជាញឹកញាប់ eucalyptus បង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់. cinnamon, ផ្កាក្លាំពូ, និង oregano អាចមានអារម្មណ៍ក្តៅឬសូម្បីតែក្តៅ. តែងតែពនឺទាំងនេះ “ក្តៅ” ប្រេងកាន់តែធ្ងន់ (ចាប់ផ្តើមជាមួយ 0.5-1% ការរំលាយ). ឈប់ប្រើប្រសិនបើអារម្មណ៍ឈឺចាប់.
(របៀបប្រើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ព្យាបាលក្លិន)
តើខ្ញុំអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗ ប្រសិនបើខ្ញុំមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន? ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន. ប្រេងខ្លះត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ, ជាពិសេសនៅក្នុងត្រីមាសទី 1. ជៀសវាងប្រេងដូចជា clary sage, រ៉ូស្មែរី, និង basil អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ លុះត្រាតែអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកយល់ព្រម. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម.