ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ

ਸਿਰ ਦਰਦ SOS: ਤੁਹਾਡਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਬਚਾਅ ਪੈਕੇਜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ

(ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ)

1. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ? .
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੁਪਰ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਤਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਫੁੱਲ ਮੰਨ ਲਓ, ਪੱਤੇ, ਸੱਕ, ਜੜ੍ਹਾਂ. ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲ ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ “ਮਹੱਤਤਾ” ਇਹ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਲਈ ਕਦਰ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ. ਅੱਜ, ਉਹ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਆਲ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੜਤਾਲ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਨੇਰੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਠੋਸ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਇੱਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ .
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ, ਗੰਧ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਇੱਕ ਆਲ-ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਵੇਂ? ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਧ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦਾ ਵੈੱਬ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਤੇਲ ਦੇ ਅਸਲ ਰਸਾਇਣਕ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਨਥੌਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ.

3. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ .
ਇਹਨਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜ. ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਹਨ, jojoba ਤੇਲ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੇਧ ਹੈ 2-3 ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮਚਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਢੰਗ:.
ਸਾਹ (ਸਿੱਧਾ): ਸਥਾਨ 1-2 ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਗਿਰਾਵਟ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ.
ਪ੍ਰਸਾਰ: ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 3-5 ਤੇਲ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ. ਇਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ.
ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੰਦਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਮੱਥੇ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ. ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ!
ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ 2-3 ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਤੱਕ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰ ਜਾਂ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਗਰਮ ਬਾਥਰੂਮ: ਮਿਕਸ 5-10 ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
ਸੁਸਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

4. ਖਾਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ .
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਈਗਰੇਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ:.
ਤਣਾਅ ਮਾਈਗਰੇਨ: ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਜ Lavender ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਮਾਈਗਰੇਨ: Lavender ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਹਰੀ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੋਬਾਨ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਈਨਸ ਮਾਈਗਰੇਨ: ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਚੁਣੋ. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਨੱਕ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਸਾਫ਼ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. Peppermint ਵੀ ਹੇਠ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹਨ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਡੂੰਘਾ ਸੁਖਦਾਇਕ ਹੈ. ਬਰਗਾਮੋਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ ਠੰਡਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਧੂਪ ਤੀਬਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: 2 Lavender ਤੁਪਕੇ, 2 ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, 1 ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ Frankincense ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ. ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

5. ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ .
ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ.
ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮਜ਼ੋਰ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ ਨਾ ਲਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ. ਕੁਝ ਤੇਲ (ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਵਾਂਗ) ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕੋ.
ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕੁਝ ਲਈ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ 10-20 ਮਿੰਟ. ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਤੇਲ (ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਾਂਗ, ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ) ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ.
ਕੀ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ? ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੇਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ.
ਜੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਇੱਕ ਸਪਾਟ ਟੈਸਟ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੇਲ ਲਗਾਓ. 24 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਜਲੂਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਲਵੈਂਡਰ ਵਰਗੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਮਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਕਿਹੜਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ? ਲਈ ਖੋਜ 100% ਸ਼ੁੱਧ, ਇਲਾਜ ਗ੍ਰੇਡ ਤੇਲ. ਕੰਟੇਨਰ 'ਤੇ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਚੰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲਾਗਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤੇਲ ਤੋਂ ਇਮਿਊਨ ਹੋਣ ਲਈ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੇਲ ਬਦਲੋ. ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ.

(ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚੰਗੇ ਹਨ)

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਨੰ. ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.