cili vaj esencial për të ftohtin

Frymë lehtë: Arma juaj sekrete kundrejt nuhatjes së dimrit

(cili vaj esencial për të ftohtin)

Hyjnë muajt e dimrit. Po kështu edhe thithjet, kollitjet, ankthi i përgjithshëm i një të ftohtë. Ndihesh i varfër. Ndoshta ju jeni të mbërthyer në divan të rrethuar nga peceta. Ju dëshironi lehtësim, lehtësim natyror. Vajrat e rëndësishëm ofrojnë një rrugë aromatike për t'u ndjerë shumë më mirë. Ata nuk do ta shërojnë infeksionin. Megjithatë ato mund t'i lehtësojnë seriozisht këto shenja shqetësuese. Le të zbulojmë disa konkurrentë kryesorë për luftën tuaj të mëposhtme kundër rinitit akut.

Së pari, vaj eukalipt. Ky grup është një central elektrik. Është e fortë, Aroma e freskët është e njohur për pastrimin e hundëve të bllokuara. Mendoni për atë të mprehtë, aromë e rregullt. Ajo shkurton drejtpërsëdrejti mbingarkesën. Frymëmarrja përfundon më e lehtë dhe shpejt. Provoni të shtoni disa ulje në ujin e ngrohtë me avull. Përkuluni mbi pjatë. Mbuloni kokën me një peshqir. Merrni frymë thellë. Me të vërtetë ndihet mbresëlënëse. Ju gjithashtu mund ta shpërndani atë në zonën tuaj. Ajri ndihet më i pastër menjëherë. Vetëm kujdes. Mos vendosni vaj të pastër eukaliptus drejt e në lëkurë delikate, sidomos fëmijët e vegjël.

Tjetra, takoni vajin e mentes me piper. Ajo sjell një goditje të rëndë të ajrit të kondicionuar. Funksionet magjike të mentolit janë të mahnitshme në një kokë të mbytur. Ndjeheni të bllokuar? Piper nenexhiku mund të ndihmojë në hapjen e këtyre rrugëve të ajrit. Ndihet rigjallërues, pothuajse me ndjesi shpimi gjilpërash. Pak e holluar në një vaj ofrues (si vaji i kokosit ose i bajames) fërkimi në gjoks ose në tempujt tuaj mund të ofrojë lehtësim. Madje mund të ndihmojë në lehtësimin e një kollë irrituese. Efekti i tij ftohës është i fortë. Mbani parasysh, pak shkon një metodë e gjatë. Parandaloni përdorimin e tij pranë syve ose tek fëmijët.

Pas kësaj ka vaj të pemës së çajit. Ky vaj është një boksier sfidues. Njihet për aftësitë e tij kundër mikrobeve. Konsideroni atë si ndihmësin e sistemit imunitar të trupit tuaj. Shpërndarja e vajit të pemës së çajit mund të ndihmojë në pastrimin e ajrit përreth jush. Krijon një mjedis më pak miqësor ndaj baktereve. Ndjenja e pakësuar? Aroma e mprehtë e vajit të pemës së çajit mund të ndjehet vërtet gjallëruese. Ju ndihmon të ndiheni shumë më vigjilent. Ju mund të shtoni një rënie në xhelin tuaj të dushit për një avull që forcon sistemin imunitar. Vazhdimisht hollojeni mirë përpara se çdo lloj lëkure të vihet në kontakt. Janë gjëra të fuqishme.

Mos harroni vajin e livandës. Ftohjet po konsumohen. Ju me të vërtetë ndjeni dhimbje. Pushimi ndihet i pamundur me një kollë ose hundë të ndenjur. Lavanda hapet më poshtë. Është e butë, aroma e lules është e famshme për relaksimin e nervave. Ju ndihmon të relaksoheni. Ndjeheni të stresuar për të qenë të sëmurë? Lavanda e lehtëson atë tension. Gjithashtu reklamon gjumë më të mirë. Shpërndajeni atë në dhomën tuaj të gjumit në mbrëmje. Shtoni disa ulje në një banjë komode para gjumit. Ndihmon për të qetësuar trupin dhe mendjen tuaj. Relaksimi është kritik për rikuperimin. Lavanda e bën pushimin më të thjeshtë për tu gjetur.

Si t'i përdorni këto vajra në mënyrë të sigurt? Hollimi është jetik. Vajrat e pastër vital janë të ngurtë. Përziejini ato me një vaj mbartës përpara se të lidhen me lëkurën. Provoni vajin e kokosit, vaj jojoba, ose vaj bajamesh të ëmbël. Kryeni fillimisht një ekzaminim në vend. Vendosni një pjesë të vogël të përzierjes suaj të dobësuar në krahun tuaj të brendshëm. Prisni një ditë. Kontrolloni për çdo lloj inflamacioni ose acarimi. Nëse asnjë nuk shfaqet, ka të ngjarë të jetë e sigurt. Difuzioni është përgjithësisht i sigurt për shumicën e individëve. Mbani difuzorët në zona të ajrosura mirë. Mos i përdorni ato vazhdimisht. Gratë në pritje, të vegjlit, dhe kafshët shtëpiake kërkojnë kujdes të shtuar. Kontrolloni detajet e sigurisë dhe sigurisë së vajit për to. Flisni vazhdimisht me mjekun tuaj nëse keni shqetësime shëndetësore ose merrni ilaçe. Vajrat esencialë janë ndihmës, jo zëvendësues për këshilla klinike.

(cili vaj esencial për të ftohtin)

Ndihesh vërtet krijues? Integroni këto vajra për fuqi shtesë. Provoni disa pakësime të eukaliptit dhe nenexhikut në frymëmarrjen tuaj të avullit. Ai zhvillon një avull super-pastrues. Përzieni livandën dhe pemën e çajit në difuzerin tuaj për qetësim, përzierje e ajrit të pastër. Pastroni nenexhik me piper të holluar dhe livando në vendet tuaja të shenjta për të lehtësuar dhimbjen e kokës. Kushtojini vëmendje trupit tuaj. Shihni se cilat aroma ju bëjnë të ndiheni më mirë. Kënaquni me ndihmën krejtësisht natyrale që ofrojnë këto shishe të vogla gjatë dimrit.