Ndikimi i vajrave esencial në shëndet dhe mirëqenie

** Titulli: Mirësia e nuhatjes: Si mund të ndryshojnë jetën tuaj shishet e vogla të parfumeve **.

(Ndikimi i vajrave esencial në shëndet dhe mirëqenie)

Ju e njihni atë ndjesi kur shëtisni menjëherë në një banjë ditore dhe relaksoheni menjëherë? Mendoni ta mbani atë ambient në xhep. Vajra vitale– ato shishet e vogla të magjisë së bimëve– nuk janë më thjesht për shpërndarës elegantë. Njerëzit i masazhojnë në lëkurën e tyre, duke i përzier në banjë, madje duke përfshirë edhe pika në kafenë e mëngjesit. Megjithatë, a bëjnë vërtet ndonjë gjë këto vajra, apo thjesht po marrim frymë me shpresë?

Lejo të fillojë me tension. Imagjinoni këtë: dita jote ishte një zjarr kosh. Ju ndoqën afatet, ju ka derdhur kafeja, dhe qeni juaj hëngri këpucët tuaja të preferuara. Aktualisht imagjinoni të lyeni vaj livando në kyçet e dorës. Hulumtimet shkencore pretendojnë se aroma e livandës mund të qetësojë sistemin tuaj nervor. I ngjan një ndërprerës të heshtur për çrregullim. Studimet tregojnë se nuhatja e tij ul kortizolin, hormoni i stresit dhe ankthit. Jo keq për diçka që mban erë fushë.

Pas kësaj ka mente. Aq i mprehtë, aroma e ftohtë nuk është thjesht për shkopinj karamele. Masazhoni një zvogëlim në vendet tuaja të shenjta kur koka juaj ndihet si një tullumbace e tepërt e fryrë. Vaji i mentës së piperit përfshin mentol, e cila teknikon mendjen tuaj për t'u ndjerë më e ftohtë. Atletët profesionistë e përdorin atë për të shtypur me ushtrime të vështira. Punonjësit e zyrës e futin atë në lagështues për të qëndruar zgjuar gjatë takimeve. Në përgjithësi është një energjizues i ligjshëm pa ankth.

Pushimi është një tjetër gjë e madhe. Funksionet e çajit të kamomilit, me siguri, por çka nëse jeni po aq i prirur për ta pirë atë? Shkoni në vajin e bergamotit. Ky perlë me agrume nga Italia ka aromë si dielli, por vepron si një ninullë. Studimi sugjeron se mund të qetësojë një mendje të garave automobilistike. Disa ulje në jastëkun tuaj mund t'ju ndihmojnë të zbrisni më shpejt sesa numërimi i deleve.

Vajrat nuk janë thjesht për disponimin tuaj, edhe pse. Vaji i pemës së çajit është dezinfektues i natyrës. Mori një zit? Hidhni pak. Kërpudhat në thonjtë tuaj? Zhyt këmbët në të. Australianët e lashtë e përdorën atë për shekuj. Aktualisht qëndron në çdo farmaci. Vaji i eukaliptit është një më shumë detyrash. Merrni frymë kur jeni të mbytur. Përziejeni me vaj kokosi për masën e muskujve të lënduar. I ngjan një thike të ushtrisë zvicerane në një shishe.

Por prisni– mos i bëni ujk. Këto vajra janë të fortë. Edhe nëse ato janë krejtësisht të natyrshme nuk do të thotë se janë të sigurt. Disa mund të djegin lëkurën tuaj nëse nuk i dobësoni ato. Të tjerët mund të bien ndesh me medikamente. Gjithmonë patch-test fillimisht. Dhe ndoshta mos fërkoni vaj limoni në fytyrën tuaj para një dite plazhi– e kthen lëkurën tuaj në një magnet të djegur nga dielli.

Çfarë është me të vërtetë në këto vajra, gjithsesi? Bimët i bëjnë këto aromë të qëndrueshme. Ata largojnë insektet, sjellin pjalmues, shërojnë lëndimet e tyre. Kur distilojmë me avull gjethet ose lulet e rënë, ne rrëshqitim hakimet e tyre të mbijetesës. Lavanda mbrohet nga kafshët e uritura. Ne e marrim atë siguri për t'u çlodhur pas një telefonate në Zoom. Është poetike, vërtetë.

Skeptikët thonë se e gjitha është placebo. Nëse besoni në një aromë ju bën të ndiheni më mirë, a ka rëndësi? Ndoshta jo. Por shkenca po arrin. Laboratorët po hulumtojnë se si këto vajra ngatërrohen me kiminë e trurit tonë. Një frymë rozmarine mund të rrisë kujtesën. Aromat e agrumeve mund t'ju bëjnë më miqësorë. Temjan mund të lehtësojë ënjtjen. nuk është magji– është kimi që mund të aromatizosh.

Jo të gjithë vajrat prodhohen të barabartë. Ato të përballueshme mund të dobësohen me kush-di-çfarë. Kërkoni shishe të errëta, Emrat latinë në etiketa, biznes që ndajnë vendin ku rriten bimët e tyre. Vajrat e shkëlqyeshëm ju tërheqin shumë më tepër, megjithatë një rënie shkon larg. Hunda juaj e njeh dallimin midis livandës së vërtetë dhe një kopje të dyqanit të dritës së qirinjve.

(Ndikimi i vajrave esencial në shëndet dhe mirëqenie)

Pra, pse gumëzhimë? Ndoshta për faktin se jeta ndihet vërtet e çrregullt, dhe pak rituale ndihmë. Masazhimi i vajit në faktorët e pulsit tuaj zgjat dhjetë sekonda. Është një buton pauzë. Një tregues për të marrë frymë. Gjithashtu nëse kërkimi shkencor nuk është antiplumb, akti i kujdesit për çështjet tuaja. Plus, kanë erë të jashtëzakonshme. Në një glob plot tableta dhe ekrane, ndonjëherë mjafton një erë trëndafili.