स्वास्थ्य र कल्याण मा आवश्यक तेल को प्रभाव

** शीर्षक: सुगन्धित स्वास्थ्य: कसरी सुगन्धको सानो बोतलले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न सक्छ **.

(स्वास्थ्य र कल्याण मा आवश्यक तेल को प्रभाव)

तपाईंले त्यो अनुभूतिलाई चिन्नुहुन्छ जब तपाईं एक दिन स्पामा टहल गर्नुहुन्छ र तुरुन्तै आराम गर्नुहुन्छ? तपाईंको जेबमा त्यो वातावरण लुकाउने बारे सोच्नुहोस्. अत्यावश्यक तेलहरू– बिरुवाको जादूको ती सानो बोतलहरू– अब सुरुचिपूर्ण डिफ्यूजरहरूको लागि मात्र होइन. मानिसहरूले तिनीहरूलाई आफ्नो छालामा मालिस गर्छन्, तिनीहरूलाई नुहाउने ठाउँमा मिसाउँदै, तिनीहरूको बिहानको कफीमा थोपाहरू समेत. तैपनि यी तेलहरूले साँच्चै केहि गर्छ, वा हामी केवल आशामा सास फेरिरहेका छौं?

अनुमति दिनुहोस् तनाव संग सुरु गर्नुहोस्. यो छवि: तिम्रो दिन डम्पस्टर आगो थियो. निर्धारित मितिहरूले तपाईंलाई पछ्यायो, तिम्रो कफी खस्यो, र तपाईंको कुकुरले तपाईंको मनपर्ने जुत्ता खायो. हाल तपाईंको नाडीमा ल्याभेन्डर तेल ड्याब गर्ने कल्पना गर्नुहोस्. वैज्ञानिक अनुसन्धानले दावी गर्छ कि ल्याभेन्डरको सुगन्धले तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई शान्त पार्न सक्छ. यो विकारको लागि एक मौन स्विच जस्तै देखिन्छ. यसको गन्धले कोर्टिसोल कम हुने अनुसन्धानले देखाएको छ, तनाव र चिन्ता हर्मोन. Not bad for something that smells like a field.

After that there’s peppermint. त्यो तिखो, cool fragrance isn’t simply for candy walking sticks. Massage a decrease on your holy places when your head feels like a overinflated balloon. Pepper mint oil includes menthol, which techniques your mind into feeling cooler. Professional athletes utilize it to press with tough exercises. Office workers creep it into humidifiers to stay awake during meetings. It’s generally a lawful energizer without the anxieties.

Rest is another biggie. Chamomile tea functions, पक्का, but what if you’re as well wired to drink it? Go into bergamot oil. This citrusy gem from Italy scents like sunshine yet acts like a lullaby. Study hints it can quiet an auto racing mind. तपाईंको कुसनमा केही कमीहरूले तपाईंलाई भेडाहरू गणना गर्नु भन्दा छिटो छोड्न मद्दत गर्न सक्छ.

तेल तपाईको मूडको लागि मात्र होइन, यद्यपि. चिया रूखको तेल प्रकृतिको कीटाणुनाशक हो. zit प्राप्त गरे? अलिकति स्वाब गर्नुहोस्. तपाईंको खुट्टाको नङहरूमा कवक? यसमा आफ्नो खुट्टा भिजाउनुहोस्. पुरातन अस्ट्रेलियालीहरूले यसलाई शताब्दीयौंसम्म प्रयोग गरे. हाल यो हरेक फार्मेसी मा रहन्छ. युकलिप्टस तेल एक थप मल्टिटास्कर हो. जब तपाईं भरिएको हुनुहुन्छ यसलाई सास फेर्नुहोस्. दुखाइको मांसपेशीको लागि यसलाई नरिवलको तेलसँग मिलाउनुहोस्. यो बोतलमा स्विस आर्मीको चक्कु जस्तो देखिन्छ.

तर पर्खनुहोस्– तिनीहरूलाई ब्वाँसो नगर्नुहोस्. यी तेलहरू बलियो हुन्छन्. यदि तिनीहरू सबै-प्राकृतिक छन् भने तिनीहरू सुरक्षित छन् भन्ने संकेत गर्दैन. केहिले तपाईको छाला जलाउन सक्छ यदि तपाईले तिनीहरूलाई कमजोर पार्नुभएन भने. अरूले औषधिसँग झगडा गर्न सक्छन्. सुरुमा सधैं प्याच-परीक्षण गर्नुहोस्. र हुनसक्छ समुद्र तटको दिन अघि आफ्नो अनुहारमा कागतीको तेल नगुमाउनुहोस्– यसले तपाईंको छालालाई सनबर्न चुम्बकमा परिणत गर्छ.

यी तेलहरूमा साँच्चै के छ, जे भए पनि? बिरुवाहरूले यी सुगन्धहरू सहन गर्न बनाउँछन्. तिनीहरूले कीराहरू भगाउँछन्, परागकणहरू ल्याउनुहोस्, आफ्नै चोट निको पार्छ. जब हामी झरेका पात वा फूलहरू भाप-डिस्टिल गर्छौं, हामी तिनीहरूको अस्तित्व ह्याकहरू स्वाइप गर्छौं. ल्याभेन्डरले आफूलाई भोकाएका जनावरहरूबाट सुरक्षित राख्छ. हामी त्यो सुरक्षा जुम कल पछि आराम गर्न लिन्छौं. यो काव्यात्मक छ, साँच्चै.

शंकास्पदहरू भन्छन् यो सबै प्लेसबो हो. यदि गन्धमा विश्वास गर्नाले तपाईंलाई राम्रो महसुस हुन्छ, यसले फरक पार्छ? सायद छैन. तर विज्ञानले पलाउँछ. प्रयोगशालाहरूले अनुसन्धान गरिरहेका छन् कि कसरी यी तेलहरूले हाम्रो मस्तिष्क रसायनसँग गडबड गर्छन्. रोजमेरीको एक थोपाले स्मरणशक्ति बढाउन सक्छ. सिट्रस सुगन्धले तपाईंलाई मित्रवत बनाउन सक्छ. धूपले सूजन कम गर्न सक्छ. यो जादू हैन– यो रसायन हो जुन तपाईं सुगन्ध गर्न सक्नुहुन्छ.

सबै तेलहरू समान रूपमा उत्पादन हुँदैनन्. किफायतीहरू कसले-के-के साथ कमजोर हुन सक्छ. अँध्यारो बोतलहरू खोज्नुहोस्, लेबलहरूमा ल्याटिन नामहरू, आफ्नो बिरुवा बढेको ठाउँ साझा गर्ने व्यवसाय. उत्कृष्ट तेलहरूले तपाईंलाई धेरै पछाडि सेट गर्दछ, यद्यपि एक थोपा टाढा जान्छ. तपाईंको नाकलाई वास्तविक ल्याभेन्डर र मैनबत्ती बत्ती स्टोरको नक्कल बीचको भिन्नता थाहा छ.

(स्वास्थ्य र कल्याण मा आवश्यक तेल को प्रभाव)

त्यसोभए किन चर्चा? सम्भवतः जीवन वास्तवमा अव्यवस्थित महसुस गर्ने तथ्यको कारणले गर्दा, र सानो अनुष्ठान सहायता. तपाईंको पल्स कारकहरूमा तेल मालिस गर्न दस सेकेन्ड लाग्छ. यो पज बटन हो. सास फेर्न एक सूचक. साथै यदि वैज्ञानिक अनुसन्धान बुलेटप्रुफ छैन भने, तपाईंको आफ्नै मुद्दाहरूमा हेरचाह गर्ने कार्य. प्लस, तिनीहरू उल्लेखनीय गन्ध छन्. ट्याब्लेट र डिस्प्लेहरूले भरिएको विश्वमा, कहिलेकाहीँ गुलाबको एक फुस्रो पर्याप्त हुन्छ.