Efir yağlarının sağlamlıq və rifah üzərində təsiri

** Başlıq: Ətirli Wellness: Kiçik Ətir Butulkaları Həyatınızı Necə Dəyişdirə bilər **.

(Efir yağlarının sağlamlıq və rifah üzərində təsiri)

Gündəlik spaya girib dərhal dincəldiyiniz zaman bu hissi tanıyırsınız? Bu atmosferi cibinizə yerləşdirməyi düşünün. Həyati yağlar– bitki sehrli kiçik şüşələr– artıq sadəcə zərif diffuzorlar üçün deyil. İnsanlar onları dərilərinə masaj edirlər, onları hamamlara qarışdırmaq, hətta səhər qəhvəsinə damcılar da daxil olmaqla. Ancaq bu yağlar həqiqətən bir şey edir, yoxsa sadəcə ümidlə nəfəs alırıq?

Gərginliklə başlamağa icazə verin. Bunu təsvir edin: gününüz zibillik yanğını idi. Son tarixlər sizi təqib etdi, qəhvəniz töküldü, və itiniz seçdiyiniz ayaqqabıları yedi. Hal-hazırda biləklərinizə lavanda yağı sürtdüyünüzü təsəvvür edin. Elmi araşdırmalar iddia edir ki, lavanda ətri sinir sisteminizi sakitləşdirir. O, pozğunluq üçün səssiz açara bənzəyir. Araşdırmalar iy vermənin kortizolu azaldığını göstərir, stress və narahatlıq hormonu. Tarla kimi qoxuyan bir şey üçün pis deyil.

Bundan sonra nanə var. O kəskin, sərin ətir sadəcə konfet çubuqları üçün deyil. Başınız həddindən artıq şişmiş bir balon kimi hiss edildikdə müqəddəs yerlərinizə masaj edin. Bibər nanə yağına mentol daxildir, hansı üsullar zehninizi daha sərin hiss etməyə kömək edir. Peşəkar idmançılar çətin məşqlərlə basmaq üçün ondan istifadə edirlər. Ofis işçiləri görüşlər zamanı oyaq qalmaq üçün onu nəmləndiricilərə süründürürlər. Bu, ümumiyyətlə, narahatlığı olmayan qanuni bir enerji vericidir.

İstirahət başqa bir böyük şeydir. Çobanyastığı çayı funksiyaları, əmin, amma onu içmək üçün kifayət qədər məftunedicisinizsə nə etməli?? Berqamot yağına keçin. İtaliyadan olan bu sitrus meyvəsi günəş işığı kimi ətirli olsa da, layla kimi çıxış edir. Tədqiqat avtomobil yarışlarının zehnini sakitləşdirə biləcəyinə işarə edir. Yastığınızda bir neçə azalma qoyun saymaqdan daha tez düşməyə kömək edə bilər.

Yağlar sadəcə əhvalınız üçün deyil, baxmayaraq. Çay ağacı yağı təbiətin dezinfeksiyaedicisidir. Bir zit əldə etdi? Bir az sürtün. Ayaq dırnaqlarınızda göbələklər? Ayaqlarınızı orada isladın. Qədim avstraliyalılar ondan əsrlər boyu istifadə edirdilər. Hal-hazırda hər bir aptekdə qalır. Evkalipt yağı daha bir çox funksiyalıdır. Havasız olduğunuz zaman onu nəfəs alın. Ağrılı əzələ kütləsi üçün kokos yağı ilə qarışdırın. O, şüşə içində İsveçrə ordusunun bıçağına bənzəyir.

Amma gözləyin– onlara can atmayın. Bu yağlar güclüdür. Tamamilə təbii olsalar belə, təhlükəsiz olduqları demək deyil. Bəziləri dərinizi zəiflətməsəniz yandıra bilər. Digərləri dərmanlarla toqquşa bilər. Həmişə ilkin patch-test edin. Və bəlkə də çimərlik günündən əvvəl üzünüzə limon yağı sürtməyin– dərinizi günəş yanığı maqnitinə çevirir.

Bu yağlarda həqiqətən nə var, hər halda? Bitkilər bu ətirləri davamlı edir. Onlar həşəratları dəf edirlər, tozlandırıcıları gətirin, öz yaralarını sağaldırlar. Düşmüş yarpaqları və ya çiçəkləri buxarla distillə etdikdə, biz onların sağ qalma hiklərini sürüşdürürük. Lavanda özünü ac heyvanlardan qoruyur. Zoom zəngindən sonra istirahət etmək üçün həmin təhlükəsizliyi götürürük. poetikdir, həqiqətən.

Skeptiklər bunların hamısının plasebo olduğunu söyləyirlər. Bir qoxuya inanmaq özünüzü daha yaxşı hiss edirsə, fərqi varmı? Bəlkə yox. Amma elm yetişir. Laboratoriyalar bu yağların beynimizin kimyasına necə qarışdığını araşdırır. Bir rozmarin qoxusu yaddaşı artıra bilər. Sitrus aromaları sizi daha dost edə bilər. Buxur şişkinliyi azalda bilər. Bu sehr deyil– qoxulaya biləcəyiniz kimyadır.

Bütün yağlar bərabər istehsal olunmur. Əlverişli olanlar kim bilir nə ilə zəiflənə bilər. Qaranlıq şüşələr axtarın, Etiketlərdə latın adları, bitkilərinin böyüdüyü yerləri paylaşan biznes. Mükəmməl yağlar sizi daha çox geri qaytarır, amma bir damla uzağa gedir. Burnunuz əsl lavanda ilə şam işığı mağazasının dublikatı arasındakı fərqi bilir.

(Efir yağlarının sağlamlıq və rifah üzərində təsiri)

Bəs niyə buzz? Ola bilsin ki, həyat həqiqətən nizamsız hiss olunur, və kiçik rituallar kömək edir. Nəbz amillərinizə yağ masajı on saniyə çəkir. Bu fasilə düyməsidir. Nəfəs almaq üçün göstərici. Həmçinin elmi araşdırma güllə keçirməzsə, öz məsələlərinizlə məşğul olmaq hərəkəti. Üstəlik, əlamətdar qoxu verirlər. Planşetlər və displeylərlə dolu bir dünyada, bəzən bir gül qoxusu kifayət edər.