رحلة العطور المستوحاة من الثقافة الشرقية والإبداع | رائحة غناء
** عنوان: رائحة العافية: كيف يمكن لزجاجات العطر الصغيرة أن تغير حياتك **.
(تأثير الزيوت العطرية على الصحة والرفاهية)
أنت تتعرف على هذا الإحساس عندما تتجول مباشرة في منتجع صحي نهاري وتسترخي على الفور? فكر في حمل تلك الأجواء في جيبك. الزيوت الحيوية– تلك الزجاجات الصغيرة من سحر النبات– لم تعد مخصصة للناشرين الأنيقين بعد الآن. يقوم الناس بتدليكهم على بشرتهم, مزجها في الحمامات, حتى إضافة قطرات إلى قهوة الصباح. ومع ذلك، هل تفعل هذه الزيوت أي شيء حقًا؟, أم أننا فقط نتنفس الأمل?
لنبدأ بالتوتر. صورة هذا: كان يومك حريقا في القمامة. طاردتك مواعيد الاستحقاق, انسكبت قهوتك, وأكل كلبك حذائك المفضل. تخيل الآن وضع زيت اللافندر على معصميك. تدعي الأبحاث العلمية أن رائحة اللافندر يمكن أن تهدئ جهازك العصبي. إنه يشبه مفتاح كتم الصوت للفوضى. تظهر الأبحاث أن شمها يقلل من هرمون الكورتيزول, هرمون التوتر والقلق. ليس سيئًا بالنسبة لشيء تنبعث منه رائحة الحقل.
بعد ذلك هناك النعناع. تلك حادة, العطر الرائع ليس فقط لعصي الحلوى. قم بتدليك انخفاض على مقدساتك عندما تشعر وكأن رأسك بالون منتفخ. يحتوي زيت النعناع الفلفلي على المنثول, التي تحفز عقلك على الشعور بالبرودة. يستخدمه الرياضيون المحترفون للضغط من خلال التمارين الصعبة. يقوم موظفو المكاتب بإدخاله إلى أجهزة الترطيب للبقاء مستيقظين أثناء الاجتماعات. إنه بشكل عام منشط قانوني بدون القلق.
الباقي هو مشكلة كبيرة أخرى. وظائف شاي البابونج, بالتأكيد, ولكن ماذا لو كنت مستعدًا لشربه أيضًا? انتقل إلى زيت البرغموت. هذه الجوهرة الحمضية من إيطاليا تنبعث منها رائحة أشعة الشمس ولكنها تعمل مثل التهويدة. تشير الدراسة إلى أنه يمكن أن يهدئ عقل سباق السيارات. قد تساعدك بعض التخفيضات على وسادتك على النزول بشكل أسرع من عد الأغنام.
الزيوت ليست فقط لمزاجك, رغم ذلك. زيت شجرة الشاي هو مطهر طبيعي. حصلت على زيت? مسحة بعض على. الفطريات على أظافر قدميك? نقع قدميك فيه. استخدمه الأستراليون القدماء لعدة قرون. حاليا يبقى في كل صيدلية. زيت الأوكالبتوس هو أداة أخرى متعددة المهام. تنفسه عندما تكون خانقًا. امزجه مع زيت جوز الهند لعلاج آلام العضلات. إنه يشبه سكين الجيش السويسري في زجاجة.
لكن انتظر– لا تذئبهم. هذه الزيوت قوية. حتى لو كانت طبيعية بالكامل، فهذا لا يعني أنها آمنة. يمكن للبعض أن يحرق بشرتك إذا لم تضعفها. البعض الآخر يمكن أن يتعارض مع الأدوية. قم دائمًا باختبار التصحيح في البداية. وربما لا تفركي زيت الليمون على وجهك قبل يوم الشاطئ– فهو يحول بشرتك إلى مغناطيس لحروق الشمس.
ما هو حقا في هذه الزيوت, على أي حال? النباتات تجعل هذه الروائح تدوم. يصدون الحشرات, جلب الملقحات, شفاء إصاباتهم الخاصة. عندما نقوم بتقطير الأوراق المتساقطة أو الزهور بالبخار, نحن نمرر خارقة البقاء على قيد الحياة. الخزامى يؤمن نفسه من الحيوانات الجائعة. نحن نأخذ هذا الأمان للاسترخاء بعد مكالمة Zoom. إنها شاعرية, حقًا.
يقول المشككون إن الأمر كله علاج وهمي. إذا كان الإيمان بالرائحة يجعلك تشعر بالتحسن, هل يهم? ربما لا. لكن العلم يلحق بالركب. تبحث المختبرات في كيفية تداخل هذه الزيوت مع كيمياء الدماغ. نفحة واحدة من إكليل الجبل قد تقوي الذاكرة. قد تجعلك رائحة الحمضيات أكثر ودا. البخور يمكن أن يخفف التورم. إنه ليس سحرًا– إنها كيمياء يمكنك شمها.
لا يتم إنتاج جميع الزيوت على قدم المساواة. قد يتم إضعاف تلك بأسعار معقولة مع من يعرف ماذا. ابحث عن الزجاجات الداكنة, الأسماء اللاتينية على الملصقات, الأعمال التي تشترك في مكان نمو نباتاتها. الزيوت الممتازة تعيدك أكثر من ذلك بكثير, لكن الانخفاض يذهب بعيدا. يعرف أنفك الفرق بين الخزامى الحقيقي والشمعة المقلدة من متجر ضوء الشموع.
(تأثير الزيوت العطرية على الصحة والرفاهية)
فلماذا هذا الضجيج? ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن الحياة تبدو غير منظمة حقًا, والقليل من الطقوس المساعدات. يستغرق تدليك الزيت على عوامل النبض لديك عشر ثوانٍ. إنه زر الإيقاف المؤقت. مؤشر لالتقاط الأنفاس. وأيضا إذا لم يكن البحث العلمي مضادا للرصاص, فعل الاهتمام بقضاياك الخاصة. زائد, رائحتهم رائعة. في عالم مليء بالأجهزة اللوحية والشاشات, في بعض الأحيان نفحة من الورود تكفي.