مشرقي ثقافت ۽ تخليقيت متاثر ٿيل خوشبو جو سفر | سينسرينيڊ
** عنوان: خوشبوءِ واري صحت: خوشبو جون ننڍيون بوتلون توهان جي زندگي ڪيئن بدلائي سگهن ٿيون **.
(صحت ۽ خوشحالي تي لازمي تيل جو اثر)
توهان انهي احساس کي سڃاڻو ٿا جڏهن توهان صحيح ڏينهن جي اسپا ۾ گھمندا آهيو ۽ فوري طور تي آرام ڪريو? انهي ماحول کي پنهنجي کيسي ۾ رکڻ جو سوچيو. اهم تيل– ٻوٽن جي جادو جون اهي ننڍيون بوتلون– هاڻي صرف خوبصورت ڊفيوزر لاءِ نه آهن. ماڻهو انهن جي چمڙي تي مساج ڪري رهيا آهن, ان کي غسل ۾ ملايو, جيتوڻيڪ انهن جي صبح جي ڪافي لاء قطرا شامل آهن. اڃان تائين اهي تيل واقعي ڪجھ به ڪندا آهن, يا اسان صرف اميد ۾ سانس ڪري رهيا آهيون?
اجازت ڏيو تڪرار سان شروع ڪريو. هن تصوير: توهان جو ڏينهن هڪ ڪچري جي باهه هئي. مقرر ٿيل تاريخون توهان جو تعاقب ڪيو, توهان جي ڪافي اڇلائي وئي, ۽ توهان جو ڪتو توهان جي پسنديده بوٽ کائي. في الحال تصور ڪريو ته توهان جي کلائي تي ليوندر تيل کي ڇڪڻ. سائنسي تحقيق جي دعويٰ آهي ته ليوينڊر جي خوشبو توهان جي اعصابي نظام کي آرام ڪري سگهي ٿي. اهو خرابي جي لاء هڪ گونگا سوئچ وانگر آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته بوء سان Cortisol گھٽائي ٿي, دٻاء ۽ پريشاني هارمون. ڪنهن شيءِ لاءِ خراب ناهي جيڪا فيلڊ وانگر بوءِ.
ان کان پوء اتي peppermint آهي. اهو تيز, ٿڌي خوشبو صرف مٺائي جي هلڻ واري لٺن لاءِ ناهي. پنهنجي مقدس جڳهن تي گھٽتائي جي مالش ڪريو جڏهن توهان جو مٿو اونڌو ٿيل بلون وانگر محسوس ٿئي. مرچ مڱن جي تيل ۾ مينٿول شامل آهي, جيڪو توهان جي دماغ کي ٿڌو محسوس ڪرڻ جي ٽيڪنالاجي ڪري ٿو. پيشه ور رانديگر ان کي استعمال ڪن ٿا سخت مشقن سان دٻائڻ لاءِ. آفيس جا ڪم ڪندڙ گڏجاڻين دوران جاڳندا رهڻ لاءِ ان کي humidifiers ۾ وجهي ڇڏيندا آهن. اهو عام طور تي بغير ڪنهن پريشاني جي حلال توانائي ڏيندڙ آهي.
باقي هڪ ٻي وڏي ڳالهه آهي. چامومائل چانهه جو ڪم, يقين, پر ڇا جيڪڏھن توھان ان کي پيئڻ لاءِ پڻ وائرڊ آھيو? bergamot تيل ۾ وڃو. اٽليءَ جو هي ليمودار جواهر سج جي روشنيءَ وانگر خوشبوءِ ڏئي ٿو پر لولي وانگر ڪم ڪري ٿو. مطالعي جو اشارو آهي ته اهو هڪ آٽو ريسنگ دماغ کي خاموش ڪري سگهي ٿو. توھان جي کشن تي ڪجھ گھٽتائي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي توھان کي رڍن جي ڳڻڻ کان وڌيڪ تيزيءَ سان ڇڏڻ ۾.
تيل صرف توهان جي مزاج لاءِ نه آهن, جيتوڻيڪ. چانهه جي وڻ جو تيل فطرت جي جراثيم ڪش آهي. زينت حاصل ڪئي? ڪجهه ڌوء. توهان جي آڱرين تي فنگس? پنھنجا پير ان ۾ وجھو. قديم آسٽريليا صدين تائين ان کي استعمال ڪيو. في الحال اهو هر دواسازي ۾ رهي ٿو. Eucalyptus تيل هڪ وڌيڪ multitasker آهي. ان ۾ سانس وٺو جڏهن توهان ڀريل آهيو. ان کي ملايو ناريل جي تيل سان گڏ عضلات جي زخم لاء. اهو هڪ بوتل ۾ سوئس آرمي چاقو وانگر آهي.
پر انتظار ڪريو– ان کي نه ڦاسايو. اهي تيل مضبوط آهن. جيتوڻيڪ اهي سڀئي قدرتي آهن مطلب اهو ناهي ته اهي محفوظ آهن. ڪجهه توهان جي چمڙي کي ساڙي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انهن کي ڪمزور نه ڪيو. ٻيا دوائن سان ٽڪراءُ ڪري سگھن ٿا. هميشه شروعاتي طور تي پيچ ٽيسٽ ڪريو. ۽ ٿي سگهي ٿو ته توهان جي منهن تي ليمن جو تيل نه رگڻ هڪ ساحلي ڏينهن کان اڳ– اهو توهان جي چمڙي کي سج برن مقناطيس ۾ تبديل ڪري ٿو.
ڇا واقعي انهن تيل ۾ آهي, بهرحال? ٻوٽا انهن خوشبوئن کي برداشت ڪن ٿا. اهي حشرات کي ختم ڪن ٿا, pollinators ۾ آڻڻ, پنهنجن زخمن جو علاج. جڏهن اسان گريل پنن يا گلن کي ٻاڦ ڪري ڇڏيندا آهيون, اسان انهن جي بقا جي هيڪس کي سوائپ ڪريون ٿا. Lavender پاڻ کي بکايل جانورن کان بچائيندو آهي. اسان انهي سيڪيورٽي کي زوم ڪال کان پوءِ آرام ڪرڻ لاءِ وٺون ٿا. اهو شاعراڻو آهي, واقعي.
شڪي چون ٿا ته اهو سڀ جڳبو آهي. جيڪڏهن هڪ خوشبو تي ايمان آڻيندي توهان کي بهتر محسوس ڪيو, ڇا اهو فرق آهي? شايد نه. پر سائنس پڪڙي رهي آهي. ليبز تحقيق ڪري رهيون آهن ته اهي تيل اسان جي دماغ جي ڪيمسٽري سان ڪيئن خراب ٿين ٿا. روزميري جو هڪ ٿلهو ياداشت وڌائي سگھي ٿو. سيٽرس جي خوشبو شايد توهان کي دوست بڻائي سگهي ٿي. بخور سوز کي آسان ڪري سگهي ٿو. اهو جادو نه آهي– اها ڪيمسٽري آهي جيڪا توهان خوشبو ڪري سگهو ٿا.
نه سڀئي تيل برابر پيدا ڪيا ويا آهن. سستي ٿي سگھي ٿو ڪمزور ٿي سگھي ٿو ڪير-ڄاڻڻ-ڇا سان. اونداهي بوتلون ڳولھيو, ليبل تي لاطيني نالا, ڪاروبار جيڪي حصيداري ڪن ٿا جتي سندن ٻوٽا وڌندا آهن. بهترين تيل توهان کي تمام گهڻو واپس سيٽ ڪيو, تنهن هوندي به هڪ بوند پري وڃي ٿو. توهان جي نڪ ڄاڻي ٿي حقيقي ليوينڊر ۽ هڪ موم بتي جي روشني جي دڪان جي وچ ۾ فرق.
(صحت ۽ خوشحالي تي لازمي تيل جو اثر)
پوءِ گوڙ ڇو? ممڪن آهي ته زندگي واقعي بي ترتيبي محسوس ٿئي, ۽ ننڍيون رسمون مدد. توهان جي نبض جي عنصر تي تيل جي مالش ڪرڻ ۾ ڏهه سيڪنڊ لڳن ٿا. اهو هڪ روڪڻ وارو بٽڻ آهي. سانس وٺڻ لاءِ اشارو. اهو پڻ جيڪڏهن سائنسي تحقيق بلٽ پروف نه آهي, توهان جي پنهنجي مسئلن تي خيال رکڻ جو عمل. پلس, اهي قابل ذڪر بوء آهن. ٽيبلٽ ۽ ڊسپلي سان ڀريل هڪ دنيا ۾, ڪڏهن ڪڏهن گلاب جو هڪ ٿلهو ڪافي آهي.