Efir moylarining salomatlik va farovonlikka ta'siri

** Sarlavha: Xushbo'y salomatlik: Xushbo'y hidli mayda shishalar hayotingizni qanday o'zgartirishi mumkin **.

(Efir moylarining salomatlik va farovonlikka ta'siri)

Siz bu tuyg'uni kunlik kurortga sayr qilganingizda va darhol dam olganingizda tushunasiz? Bu muhitni cho'ntagingizga olib qo'yishni o'ylab ko'ring. Hayotiy yog'lar– o'simlik sehrining kichik shishalari– endi shunchaki nafis diffuzerlar uchun emas. Odamlar ularni teriga massaj qilishadi, ularni vannalarga aralashtirish, hatto ertalabki qahvalariga tomchilar ham kiradi. Shunga qaramay, bu yog'lar haqiqatan ham biror narsa qiladi, yoki biz faqat umid bilan nafas olmoqdamiz?

Ruxsat bering kuchlanish bilan boshlang. Buni tasvirlang: Sizning kuningiz axlat qutisi olovi edi. To'lov sanalari sizni ta'qib qildi, kofeingiz to'kildi, va itingiz sizning afzal ko'rgan poyabzalingizni yedi. Ayni paytda bilaklaringizga lavanta yog'ini surtayotganingizni tasavvur qiling. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, lavanta xushbo'yligi asab tizimini tinchlantirishi mumkin. Bu tartibsizlik uchun ovozsiz kalitga o'xshaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hid kortizolni kamaytiradi, stress va tashvish gormoni. Not bad for something that smells like a field.

After that there’s peppermint. O'tkir, cool fragrance isn’t simply for candy walking sticks. Massage a decrease on your holy places when your head feels like a overinflated balloon. Pepper mint oil includes menthol, which techniques your mind into feeling cooler. Professional athletes utilize it to press with tough exercises. Office workers creep it into humidifiers to stay awake during meetings. It’s generally a lawful energizer without the anxieties.

Rest is another biggie. Chamomile tea functions, albatta, but what if you’re as well wired to drink it? Go into bergamot oil. This citrusy gem from Italy scents like sunshine yet acts like a lullaby. Study hints it can quiet an auto racing mind. Yostig'ingizdagi bir nechta pasayish qo'ylarni sanashdan ko'ra tezroq tushishingizga yordam beradi.

Yog'lar shunchaki kayfiyatingiz uchun emas, garchi. Choy daraxti yog'i tabiatning dezinfektsiyalash vositasidir. Zit oldi? Bir oz artib oling. Oyoq tirnoqlaridagi qo'ziqorinlar? Unda oyoqlaringizni namlang. Qadimgi avstraliyaliklar undan asrlar davomida foydalanganlar. Hozirda u har bir dorixonada saqlanadi. Evkalipt yog'i yana bir ko'p vazifadir. To'lqinli bo'lganingizda uni nafas oling. Og'riqli mushak massasi uchun uni hindiston yong'og'i yog'i bilan aralashtiring. U shishadagi Shveytsariya armiyasi pichog'iga o'xshaydi.

Lekin kuting– ularni bo'ri qilmang. Bu yog'lar kuchli. Agar ular tabiiy bo'lsa ham, ular xavfsiz ekanligini anglatmaydi. Ba'zilar, agar siz ularni zaiflashtirmasangiz, teringizni kuyishi mumkin. Boshqalar dorilar bilan to'qnash kelishi mumkin. Dastlab har doim patch-test. Va, ehtimol, plyaj kunidan oldin limon yog'ini yuzingizga surtmang– u sizning teringizni quyoshda kuyadigan magnitga aylantiradi.

Bu moylarda aslida nima bor, baribir? O'simliklar bu hidlarni bardoshli qiladi. Ular hasharotlarni qaytaradilar, changlatuvchilarni olib keling, o'z jarohatlarini davolaydi. Biz tushgan barglar yoki gullarni bug'da distillashda, biz ularning omon qolish hacklarini suramiz. Lavanda och hayvonlardan o'zini himoya qiladi. Zoom chaqiruvidan keyin dam olish uchun biz ushbu xavfsizlikni olamiz. Bu she'riy, haqiqatan ham.

Skeptiklar hammasi platsebo deb aytishadi. Agar hidga ishonish sizni yaxshi his qilsa, ahamiyati bormi? Balki emas. Ammo ilm-fan yetib boradi. Laboratoriyalar ushbu moylarning miyamiz kimyosiga qanday ta'sir qilishini o'rganmoqda. Bibariyaning bir nafasi xotirani kuchaytirishi mumkin. Tsitrus aromalari sizni do'stona qilishi mumkin. Tutatqi shishishni engillashtirishi mumkin. Bu sehr emas– bu kimyodir, siz hidlashingiz mumkin.

Barcha moylar bir xil ishlab chiqarilmaydi. Arzon bo'lganlar, kim biladi-nima bilan zaiflashishi mumkin. Qorong'i shishalarni qidiring, Yorliqlarda lotincha nomlar, o'simliklar o'sadigan joyni baham ko'radigan biznes. Zo'r yog'lar sizni ko'proq orqaga qaytaradi, ammo bir tomchi uzoqqa boradi. Sizning buruningiz haqiqiy lavanta va sham yorug'lik do'konining dublikati o'rtasidagi farqni biladi.

(Efir moylarining salomatlik va farovonlikka ta'siri)

Xo'sh, nima uchun shovqin? Ehtimol, hayot haqiqatan ham tartibsiz bo'lganligi sababli, va kichik marosimlar yordam beradi. Puls omillariga moyni massaj qilish o'n soniya davom etadi. Bu pauza tugmasi. Nafas olish uchun ko'rsatgich. Bundan tashqari, agar ilmiy tadqiqot o'q o'tkazmaydigan bo'lsa, o'z muammolaringizga g'amxo'rlik qilish harakati. Bundan tashqari, ular ajoyib hidga ega. Planshetlar va displeylar bilan to'la globusda, ba'zan bir atirgul hidi kifoya qiladi.