Ēterisko eļļu ietekme uz veselību un labklājību

** Nosaukums: Smaržo Wellness: Kā mazas smaržu pudelītes var mainīt jūsu dzīvi **.

(Ēterisko eļļu ietekme uz veselību un labklājību)

Jūs atpazīstat šo sajūtu, kad ieejat dienas spa un nekavējoties atpūšaties? Padomājiet par to, kā šo gaisotni ievilkt kabatā. Vital eļļas– tās mazās augu burvju pudelītes– vairs nav paredzēti vienkārši elegantiem difuzoriem. Cilvēki tos masē uz savas ādas, sajaucot tos vannās, pat iekļaujot pilienus viņu rīta kafijai. Tomēr vai šīs eļļas patiešām kaut ko dara, vai mēs vienkārši elpojam cerībā?

Ļaujiet sākt ar spriedzi. Attēlojiet šo: jūsu diena bija atkritumu tvertnes ugunsgrēks. Termiņi tevi vajāja, tava kafija izlijusi, un jūsu suns ēda jūsu iecienītos apavus. Pašlaik iedomājieties, kā plaukstas smērējat lavandas eļļu. Zinātniskie pētījumi apgalvo, ka lavandas aromāts var nomierināt jūsu nervu sistēmu. Tas atgādina izslēgšanas slēdzi traucējumiem. Pētījumi liecina, ka tās smaržošana samazina kortizola līmeni, stresa un trauksmes hormons. Nav slikti kaut kam, kas smaržo pēc lauka.

Pēc tam ir piparmētra. Ka ass, vēsais aromāts nav paredzēts tikai konfektēm. Masējiet samazinājumu savās svētajās vietās, kad jūsu galva jūtas kā pārpūsts balons. Piparmētru eļļa satur mentolu, kas liek jūsu prātam justies vēsākam. Profesionāli sportisti to izmanto, lai presētu ar smagiem vingrinājumiem. Biroja darbinieki to ievieto mitrinātājos, lai sapulču laikā paliktu nomodā. Parasti tas ir likumīgs enerģijas devējs bez raizēm.

Atpūta ir vēl viena liela lieta. Kumelīšu tējas funkcijas, noteikti, bet ko darīt, ja esat tik labi sagatavots to dzert? Ielejiet bergamotes eļļā. Šis citrusaugļu dārgakmens no Itālijas smaržo pēc saules, taču darbojas kā šūpuļdziesma. Pētījums liecina, ka tas var nomierināt autosacīkšu prātu. Daži spilvena samazinājumi var palīdzēt jums pamest ātrāk, nekā skaitot aitas.

Eļļas nav paredzētas tikai jūsu garastāvoklim, tomēr. Tējas koka eļļa ir dabas dezinfekcijas līdzeklis. Iegūts zits? Uzvelciet dažus tamponus. Sēnītes uz jūsu kāju nagiem? Iemērciet tajā kājas. Senie austrālieši to izmantoja gadsimtiem ilgi. Šobrīd tas paliek katrā aptiekā. Eikalipta eļļa ir vēl viens vairāku uzdevumu veicējs. Ieelpojiet to, kad esat aizsmacis. Sajauciet to ar kokosriekstu eļļu sāpīgai muskuļu masai. Tas atgādina Šveices armijas nazi pudelē.

Bet pagaidiet– nevilcini viņus. Šīs eļļas ir spēcīgas. Pat ja tie ir pilnīgi dabiski, tas nenozīmē, ka tie ir droši. Daži var sadedzināt jūsu ādu, ja jūs tos nevājināt. Citi varētu saskarties ar medikamentiem. Sākotnēji vienmēr pārbaudiet ielāpu. Un varbūt neieziediet seju ar citronu eļļu pirms pludmales dienas– tas pārvērš jūsu ādu par saules apdeguma magnētu.

Kas patiesībā ir šajās eļļās, vienalga? Augi liek šīm smaržām izturēt. Tie atbaida kukaiņus, ievest apputeksnētājus, dziedēt paši savus ievainojumus. Kad mēs ar tvaiku destilējam kritušās lapas vai ziedus, mēs pārvelkam viņu izdzīvošanas hakerus. Lavanda pasargā sevi no izsalkušiem dzīvniekiem. Mēs izmantojam šo drošību, lai atpūstos pēc Zoom zvana. Tas ir poētiski, tiešām.

Skeptiķi saka, ka tas viss ir placebo. Ja ticība smaržai liek jums justies labāk, vai tam ir nozīme? Varbūt nē. Taču zinātne tuvojas. Laboratorijas pēta, kā šīs eļļas sajaucas ar mūsu smadzeņu ķīmiju. Viena rozmarīna dvesma var uzlabot atmiņu. Citrusaugļu aromāti var padarīt jūs draudzīgāku. Vīraks varētu mazināt pietūkumu. Tā nav maģija– tā ir ķīmija, ko jūs varat smaržot.

Ne visas eļļas tiek ražotas vienādi. Pieejamās cenas var tikt vājinātas ar kas zina, ko. Meklējiet tumšas pudeles, Latīņu nosaukumi uz etiķetēm, uzņēmumiem, kas dalās ar augiem. Lieliskas eļļas jūs daudz vairāk atspēko, tomēr piliens iet tālu. Jūsu deguns zina atšķirību starp īstu lavandu un sveču gaismas veikala dublikātu.

(Ēterisko eļļu ietekme uz veselību un labklājību)

Tātad, kāpēc buzz? Iespējams, tas ir saistīts ar to, ka dzīve patiešām jūtas nesakārtota, un mazi rituāli palīdz. Masāžas eļļa uz jūsu pulsa faktoriem aizņem desmit sekundes. Tā ir pauzes poga. Rādītājs, lai atvilktu elpu. Arī tad, ja zinātniskie pētījumi nav ložu necaurlaidīgi, parūpēties par saviem jautājumiem. Plus, tie smaržo izcili. Pasaulē, kas ir pilna ar planšetdatoriem un displejiem, dažreiz pietiek ar rožu smaržu.