აღმოსავლური კულტურა და კრეატიულობა შთაგონებული სურნელოვანი მოგზაურობა | სურნელი სერენადა
** სათაური: სუნი ველნესი: როგორ შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება სუნამოს პაწაწინა ბოთლებმა **.
(ეთერზეთების გავლენა ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე)
თქვენ აღიარებთ ამ შეგრძნებას, როდესაც სეირნობთ პირდაპირ დღის სპა-ში და სასწრაფოდ დაისვენეთ? იფიქრეთ ამ გარემოს ჯიბეში ჩასმაზე. სასიცოცხლო ზეთები– მცენარეული მაგიის ის პატარა ბოთლები– აღარ არის უბრალოდ ელეგანტური დიფუზორებისთვის. ხალხი მათ კანზე მასაჟს უკეთებს, მათი შერევა აბანოებში, დილის ყავაში წვეთების ჩათვლით. თუმცა ეს ზეთები ნამდვილად არაფერს აკეთებენ, ან უბრალოდ იმედით ვსუნთქავთ?
ნება, იწყება დაძაბულობით. სურათი ეს: შენი დღე ნაგავსაყრელის ცეცხლი იყო. ვადები დაგდევდა, შენი ყავა დაიღვარა, და თქვენმა ძაღლმა შეჭამა თქვენი სასურველი ფეხსაცმელი. ამჟამად წარმოიდგინეთ ლავანდის ზეთის წასმა მაჯაზე. სამეცნიერო კვლევების თანახმად, ლავანდის არომატს შეუძლია დაამშვიდოს თქვენი ნერვული სისტემა. ის წააგავს მუნჯი გადამრთველს უწესრიგობისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ მისი სუნი ამცირებს კორტიზოლს, სტრესისა და შფოთვის ჰორმონი. ცუდი არ არის ისეთ რამეზე, რასაც მინდვრის სუნი ასდის.
ამის შემდეგ არის პიტნა. რომ მკვეთრი, მაგარი სურნელი არ არის უბრალოდ ტკბილეულის ჯოხებისთვის. შეიზილეთ დაბლა თქვენს წმინდა ადგილებზე, როცა თავი ზედმეტად გაბერილ ბუშტს ჰგავს. პიტნის ზეთი შეიცავს მენთოლს, რაც თქვენს გონებას აუმჯობესებს. პროფესიონალი სპორტსმენები მას იყენებენ მკაცრი ვარჯიშების დროს. ოფისის თანამშრომლები მას ატენიანებენ, რათა შეხვედრების დროს ფხიზლად იყვნენ. ეს ზოგადად კანონიერი ენერგიული საშუალებაა შფოთვის გარეშე.
დასვენება კიდევ ერთი დიდი ამბავია. გვირილის ჩაის ფუნქციები, დარწმუნებული ვარ, მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ ასევე მზად ხართ მისი დალევა? გადადით ბერგამოტის ზეთში. ეს ციტრუსოვანი ძვირფასი ქვა იტალიიდან მზესავით სურნელოვანია, მაგრამ მოქმედებს როგორც იავნანა. კვლევა მიუთითებს, რომ მას შეუძლია დაამშვიდოს ავტორბოლის გონება. თქვენი ბალიშის რამდენიმე შემცირება დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად ჩამოაგდოთ, ვიდრე ცხვრის დათვლა.
ზეთები არ არის მხოლოდ თქვენი განწყობისთვის, თუმცა. ჩაის ხის ზეთი ბუნების სადეზინფექციო საშუალებაა. მოიპოვა ზიტი? წაისვით ტამპონები. სოკო თქვენს ფეხის ფრჩხილებზე? დაასველეთ ფეხები მასში. ძველი ავსტრალიელები მას საუკუნეების განმავლობაში იყენებდნენ. ამჟამად ის ყველა აფთიაქში რჩება. ევკალიპტის ზეთი კიდევ ერთი მრავალსამუშაოა. ჩაისუნთქეთ ის, როცა დაბნეული ხართ. შეურიეთ მას ქოქოსის ზეთთან ერთად ტკივილის კუნთების მასისთვის. ის წააგავს შვეიცარიულ სამხედრო დანას ბოთლში.
მაგრამ დაელოდე– არ აძრწუნოთ ისინი. ეს ზეთები ძლიერია. მაშინაც კი, თუ ისინი სრულიად ბუნებრივია, არ ნიშნავს რომ ისინი უსაფრთხოა. ზოგიერთმა შეიძლება დაწვას თქვენი კანი, თუ მათ არ დასუსტებთ. სხვებს შეეძლოთ შეეჯახოთ მედიკამენტებს. თავიდან ყოველთვის გაიკეთეთ პაჩ-ტესტი. და იქნებ არ წაისვათ ლიმონის ზეთი თქვენს სახეზე სანაპირო დღის წინ– ის თქვენს კანს მზის დამწვრობის მაგნიტად აქცევს.
რა არის ნამდვილად ამ ზეთებში, ყოველ შემთხვევაში? მცენარეები ამ სურნელებს გამძლეს ხდის. ისინი მოგერიებენ მწერებს, შემოიტანეთ დამბინძურებლები, განკურნოს საკუთარი დაზიანებები. როდესაც ორთქლზე გამოვხდით ჩამოცვენილ ფოთლებს ან ყვავილებს, ჩვენ ვცურავთ მათ გადარჩენის ჰაკებს. ლავანდა იცავს თავს მშიერი ცხოველებისგან. ჩვენ ვიღებთ ამ უსაფრთხოებას Zoom ზარის შემდეგ დასასვენებლად. პოეტურია, ნამდვილად.
სკეპტიკოსები ამბობენ, რომ ეს ყველაფერი პლაცებოა. თუ სურნელის რწმენა გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად, აქვს თუ არა მნიშვნელობა? შეიძლება არა. მაგრამ მეცნიერება იჭერს. ლაბორატორიები იკვლევენ, როგორ ერევა ეს ზეთები ჩვენი ტვინის ქიმიასთან. როზმარინის ერთმა სუბმა შეიძლება გაზარდოს მეხსიერება. ციტრუსის სურნელებმა შესაძლოა უფრო მეგობრული გახადოთ. საკმეველმა შეიძლება შეამსუბუქოს შეშუპება. ეს არ არის ჯადოსნური– ეს არის ქიმია, რომლის სურნელიც შეგიძლიათ.
ყველა ზეთი არ იწარმოება თანაბრად. ხელმისაწვდომები შეიძლება დასუსტდეს ვინ იცის რა. ეძებეთ მუქი ბოთლები, ლათინური სახელები ეტიკეტებზე, ბიზნესი, რომელიც იზიარებს სად იზრდება მათი მცენარეები. შესანიშნავი ზეთები ბევრად მეტს გიბიძგებთ, თუმცა წვეთი შორს მიდის. თქვენმა ცხვირმა იცის განსხვავება ნამდვილ ლავანდასა და სანთლის შუქის მაღაზიის დუბლიკატს შორის.
(ეთერზეთების გავლენა ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე)
მაშ რატომ ზუზუნი? შესაძლოა იმის გამო, რომ ცხოვრება ნამდვილად უწესრიგოდ გრძნობს თავს, და მცირე რიტუალების დახმარება. პულსის ფაქტორებზე ზეთის მასაჟს ათი წამი სჭირდება. ეს არის პაუზის ღილაკი. მითითება ამოსუნთქვისთვის. ასევე თუ სამეცნიერო კვლევა არ არის ტყვიაგაუმტარი, საკუთარ საკითხებზე ზრუნვის აქტი. პლუს, მათ შესანიშნავი სუნი აქვთ. პლანშეტებითა და ეკრანებით სავსე მსოფლიოში, ზოგჯერ ვარდების სუნი საკმარისია.