Olio esentzialen eragina osasunean eta ongizatean

** Izenburua: Ongizate usaina: Usain botila txikiek zure bizitza nola alda dezaketen **.

(Olio esentzialen eragina osasunean eta ongizatean)

Sentsazio hori antzematen duzu eguneko spa batean sartzen zarenean eta berehala erlaxatzen zarenean? Pentsa giro hori poltsikoan eramatea. Olio bitalak– landareen magia botila txiki horiek– jada ez dira difusore dotoreentzat soilik. Jendea larruazalean masajea ematen ari da, bainuetan nahastuz, goizeko kafeari tantak barne. Hala ere, olio hauek benetan ezer egiten dute, edo itxaropentsu arnasten ari gara?

Utzi tentsioarekin hastea. Irudi hau: zure eguna zaborrontziko sua izan zen. Epeek atzetik joan zaituzte, zure kafea isuri, eta zure txakurrak nahiago dituzun oinetakoak jan zituen. Gaur egun, imajinatu izpiliku-olioa eskumuturretan nahasten. Ikerketa zientifikoek diote izpilikuaren usainak zure nerbio-sistema lasaitu dezakeela. Desordenarako isilunearen etengailu baten antza du. Ikerketek erakusten dute usaintzeak kortisola gutxitzen duela, estresaren eta antsietatearen hormona. Ez da txarra zelai usaina duen zerbaitetarako.

Horren ostean menta dago. Zorrotz hori, Usain freskoa ez da gozoki bastoientzat soilik. Masajea zure leku santuetan beherakada bat zure burua puztutako puxika bat bezala sentitzen denean. Piper menda olioak mentola dauka, zein teknikak zure burua freskoago sentitzeko. Kirolari profesionalek ariketa gogorrak egiteko erabiltzen dute. Bulegoko langileek hezegailuetara sartzen dute bileretan esna egoteko. Oro har, antsietaterik gabeko dinamizatzaile zilegi bat da.

Atsedena beste gauza handi bat da. Kamamila tearen funtzioak, ziur, baina edateko ondo moldatzen bazara? Sartu bergamota olioan. Italiako zitriko harribitxi honek eguzkiaren usaina du, baina sehaska-kanta bezala jokatzen du. Auto-lasterketetako burua lasaitu dezakeela iradokitzen du azterketak. Zure kuxinaren gutxitze batzuk ardiak zenbatzea baino azkarrago jaisten lagunduko dizu.

Olioak ez dira zure aldarterako soilik, arren. Te zuhaitzaren olioa naturaren desinfektatzailea da. Zit bat lortu? Sartu batzuk. Oinetako azazkalen onddoak? Oinak bertan busti. Antzinako australiarrek mendeetan zehar erabili zuten. Gaur egun farmazia guztietan geratzen da. Eukalipto olioa zeregin anitzeko beste bat da. Hartu arnasa beteta zaudenean. Nahastu koko olioarekin muskulu-masa mina lortzeko. Suitzako armadako ganibetaren antza du botila batean.

Baina itxaron– ez otso itzazu. Olio hauek indartsuak dira. Nahiz eta naturalak izan, ez du esan nahi seguruak direnik. Batzuk zure azala erre dezakete ahultzen ez badituzu. Beste batzuek botikekin talka egin dezakete. Hasieran beti adabaki-proba. Eta agian ez igurtzi limoi-olioa aurpegian hondartza egun bat baino lehen– zure azala eguzki-erreduraren iman bihurtzen du.

Zer dagoen benetan olio hauetan, dena den? Landareek usain hauek irauten dituzte. Intsektuak uxatzen dituzte, polinizatzaileak ekarri, beren lesioak sendatu. Eroritako hostoak edo loreak lurrunean destilatzen ditugunean, haien biziraupen hack-ak pasatzen ditugu. Izpilikuak animalia goseetatik babesten du. Segurtasun hori hartzen dugu Zoom dei baten ondoren lasaitzeko. Poetikoa da, benetan.

Eszeptikoek diote dena plazeboa dela. Usain batean sinesteak hobeto sentiarazten bazaitu, axola al du? Agian ez. Baina zientzia harrapatzen ari da. Laborategiak olio hauek gure garunaren kimikarekin nola nahasten diren ikertzen ari dira. Erromero usain batek memoria areagotu dezake. Zitrikoen usainak atseginagoak izan daitezke. Intsentsuak hantura arindu dezake. Ez da magia– usain dezakezun kimika da.

Olio guztiak ez dira berdin ekoizten. Merkekoak direnak ahuldu daitezke nork-daki-zerrekin. Botila ilunak bilatu, Latinezko izenak etiketetan, beren landareak non hazten diren partekatzen duten negozioak. Olio bikainek askoz gehiago atzeratzen zaituzte, hala ere tanta bat urrun doa. Zure sudurrak badaki benetako izpilikuaren eta kandela argiaren bikoiztuaren arteko aldea.

(Olio esentzialen eragina osasunean eta ongizatean)

Beraz, zergatik zalaparta? Beharbada, bizitza benetan desordenatua sentitzen delako, eta erritu txikiak laguntzen. Zure pultsu faktoreetan olioa masajeak hamar segundo behar ditu. Eten botoia da. Arnasa hartzeko erakuslea. Baita ikerketa zientifikoa balen aurkakoa ez bada, zure gaiak zaintzeko ekintza. Gainera, usain nabarmena dute. Tablet eta pantailaz betetako globo batean, batzuetan nahikoa da arrosaren zaparrada bat.