vilken eterisk olja är bra mot smärta

** Naturens små assistenter: Vilka avgörande oljor ger obehag för det visuella? **.

(vilken eterisk olja är bra mot smärta)

Låt oss diskutera smärta. Den smyger sig fram efter en lång dag, kollapsar partiet under hela övningarna, eller överskrider sitt välkomnande när spänningen slår till. Att sticka ut piller kan verka lätt, men tänk om naturen redan packat ett par läkemedel i små behållare? Vitala oljor har faktiskt använts för livet för att hantera smärta, och en del faktiskt jobb. Låt oss skära igenom hypen och ta reda på vilka som förtjänar en plats i ditt skåp.

Till en början, lavendelolja. Detta lilablommiga underverk är inte bara för läggdags. Det är laddat med saker som bekämpar inflammation. Fick värkande muskelmassa eller stel nacke? Blanda några nedgångar med kokosolja och skrubba den där den skadar. Bara lukten kyler dina nerver, som också hjälper. Vetenskapen stöder till och med detta– det är inte bara hippiesnack.

Pepparmyntsolja är nästa. Den där isiga smällen du känner? Tacka mentol, dess aktiva ingrediens för kändisar. Det lurar din kropp rakt in i en känsla av kyla, bedövande smärta som ett naturligt ispaket. Svabba lite på dina heliga platser när en frustration börjar, eller massera ut utspädd olja på en knasig nedre rygg. Förhindra helt enkelt dina ögon– det här svider.

Eukalyptusolja är ännu en tuffare. Det är främst halstablett i vätsketyp, men det är dödligt för muskelmassa och ledvärk. Öppna en flaska och ta en duft– det tar bort din näsa och ditt sinne. Blanda det med en tjänsteleverantörsolja och lägg det på ömma ställen efter en träning. Perk: det bekämpar bakterier, så det är underbart för repor eller skadedjursangrepp.

Sov inte på rökelse. Ja, det låter som något kloka män säkert skulle dra runt, men det har ett allvarligt anti-aging cred för dina celler. Svullna leder eller ledinflammation? En droppe eller två i kombination med kräm kan slappna av poängen. Det är dyrare, men lite går långt.

Ingefärsolja är kryddig i alla egenskaper. Det liknar att skruva upp värmen vid obehag. Fick smärtor eller arg mage? Massera lite på din envisa mage. Dess värme förbättrar blodcirkulationen, luckra upp begränsade muskelvävnader. Samt, det doftar som en snygg tebutik.

Rosmarinolja är inte bara för potatis. Dess piney strejk får upp din hjärna och dina muskler. Forskningsstudier säger att det fungerar tillsammans med smärtstillande medel för vissa människor. Blanda den med pepparmynta för en dubbel känsla av huvudvärk eller blanda direkt i badvattnet för att lindra hela kroppen.

Exakt hur använder du dessa? Smäll aldrig oljor direkt på huden– de är starka. Blanda ett par nedgångar med mandelolja, kokosolja, eller vanlig lotion. Kontrollera först en lapp i storleken för att undvika utbrott. Lukta på dem från flaskan, lägga till en diffusor, eller ta ett bad med en belastningsminskning.

Alla oljor är inte utvecklade likvärdiga. Vissa behållare är urvattnade eller packade med falskt skräp. Sök efter taggar som anger “100% eterisk olja” och granska recensioner. Butiker som Whole Foods eller varumärken som doTERRA spelar det i allmänhet rakt av.

(vilken eterisk olja är bra mot smärta)

Obehag är irriterande, men du har faktiskt val. Nödvändiga oljor fixar inte skadade ben eller ersätter medicin över natten, men de är en solid partner. Prova en, se hur det verkligen känns. Kanske kommer din nästa smärta säkert att möta sin match i en liten flaska växtkraft.