разпространява етерични масла, безопасни за вашите бели дробове?

Дишайте свободно или бъдете внимателни? Истината за важните масла и вашите бели дробове .

(разпространява етерични масла, безопасни за вашите бели дробове?)

Необходимите масла миришат невероятно. Свежата лавандула в спалнята ти. Пикантният лимон във вашата зона за готвене. Тази удобна канела около празниците. Дифузорите карат тези аромати да изпълнят домовете ни. И все пак изпълва въздуха с тези мощни растителни есенции, които всъщност са безопасни за белите ви дробове? Нека разопаковаме истините.

1. Какво е дифузия на етерични масла? .

Разпръскването на необходимите масла означава поставяне на малки капчици от маслото направо във въздуха, който дишате. Помислете за това като за изключително светлина, ароматна мъгла. Вие не го виждате, все пак го подушваш. Хората правят това по много причини. Някои искат домът им да мирише прекрасно без химикали. Други вярват, че определени аромати им помагат да се отпуснат или да се концентрират. Някои дори се надяват, че пречиства въздуха или се бори с микробите.

Няколко gizmos правят това да се случи. Ултразвуковите дифузори използват вода и вибрации. Те произвеждат невероятна мъгла, носеща аромата на маслото. Небулизиращите дифузори не използват вода. Те увреждат самото масло до супер фини частици. Дифузорите за топлина загряват леко маслото. Изпарителни дифузори, като тръстикови пръчки, оставете маслото бавно да се изпари. Всеки метод поставя маслото направо във въздуха по различен начин. Това има значение за това как може да повлияе на белите ви дробове.

2. Защо да обмисляте безопасността на белите дробове, когато разпространявате основни продукти? .

Важните масла са ефективни. Те са много фокусирани растителни химикали. Дробовете ви са деликатни. Те са направени да поемат въздух, неконцентрирани растителни екстракти. Вдишването на тези малки капчици масло директно ги въвежда дълбоко в дихателната система. This isn’t the same as smelling a flower in an area.

Prospective issues exist. For some people, specifically those with delicate lungs, diffused oils can aggravate. This could feel like coughing, a scratchy throat, or rigidity in the upper body. Individuals with bronchial asthma or allergies require extra caution. Solid fragrances can trigger strikes or aggravate breathing issues. Children and kids have developing lungs. They are extra at risk to inflammation. Also healthy grownups could react to particular oils, particularly if made use of too much or for also lengthy. Some oils release unpredictable natural compounds (ЛОС). High levels of VOCs inside aren’t fantastic for anybody’s lungs.

3. Just How to Diffuse Essential Oils Securely for Your Lungs .

Safety and security is feasible. You simply need wise methods. Първо, разреждането е вашият приятел. Винаги следвайте инструкциите на дифузера. Използвайте по-малко количество масло, отколкото смятате, конкретно начало. Повече масло не е много по-добро или по-безопасно. Започвайки с просто 3-5 капки в дифузьор с голяма площ. Винаги можете да добавите капка по-късно, ако ароматът също е слаб.

Въздушният поток има огромно значение. Не пускайте дифузьор непрекъснато в затворена кутия на зона. От време на време отваряйте прозорец. Оставете свежия въздух да циркулира. Това предотвратява скъпото натрупване на маслени фрагменти. Предложете на дробовете си почивка. Пуснете дифузера за кратки прекъсвания– половин до един час често е достатъчно. След това го трансформирайте за известно време. Не спете, докато тя работи цяла нощ точно до лицето ви.

Изберете вашите масла интелигентно. Изследвайте маслата, преди да ги разпръснете. Някои масла, като евкалипт или мента, са известни като твърди респираторни токсични дразнители за мнозина. Цитрусовите масла могат да реагират с вътрешния въздух. Останете с по-меки масла като лавандула, лайка, или приятно оранжево за ежедневна употреба. Обърнете внимание на тялото си. Ако започнете да кашляте, наистина се чувствам ограничен, или да получите мигрена, спре да се разпространява бързо. Проветрете пространството. Белите дробове ви информират нещо. Обърнете внимание и на другите в дома, особено младежи или семейни домашни любимци.

4. Приложения: Разумно използване на дифузни масла в ежедневието .

Дифузията може да бъде част от здравословен и балансиран режим, когато се прави внимателно. Използвайте го за определени минути, не е постоянен фонов аромат. Възнамерявате да създадете спокойна атмосфера за нощен анализ? Разпръснете малко лавандула или кедрово дърво за половин час, преди да тренирате. Изисква се вземане, докато функционира? Опитайте с кратко накъсване на розмарин или лимон, за да изострите акцента. След почистване, бързото разпространение на чаено дърво или болка може да остави свеж, чисто усещане.

Свържете пространството с дифузията. Използвайте дифузори с по-малък размер в малки пространства. Един ефективен пулверизатор в малка тоалетна е пресилен. Помислете, че споделя района. Стойте далеч от силна дифузия изцяло в зони, където децата почиват или където някой с астма прекарва много време. В тези случаи използвайте по-щадящи техники като дифузер с тръстика или една капка върху клетка.

Мислете отвъд дифузера. Можете да се наслаждавате на аромати, без да ги вдишвате дълбоко в дробовете си. Опитайте локално приложение (правилно отслабено в масло от доставчик на услуги) за индивидуални ползи от ароматерапията. Използвайте индивидуален стик за инхалатор, който държите за кратко до носа си. Сварете цитрусовите кори и аромати във вода на котлона за напълно натурален, благоприятен за белите дробове аромат. Тези методи предлагат аромат с по-малко излагане на белите дробове.

5. Често задавани въпроси относно разпръскването на етерични масла и здравето на белите дробове .

Могат ли дифузните масла да причинят белодробни увреждания? Големи увреждания на белите дробове от обикновена домашна дифузия са необичайни. Редовен, тежка употреба, особено на досадните масла в неадекватно вентилирани помещения, може да предизвика възпаление или да влоши съществуващи състояния като астма. За повечето е по-скоро възпаление и влошаване, отколкото необратими увреждания.
Някои масла по-безопасни ли са от други? да. Общо взето, по-меки масла като лавандула, тамян, сандалово дърво, и цитруси (използван умерено) се вземат под внимание по-сигурни залози. Стойте далеч от силни ментолови масла (черен джоджен, евкалипт) и мощни феноли (риган, мащерка, карамфил пъпка) в дифузия, особено около чувствителни хора.
По-безопасна ли е дифузията на водна основа? Ултразвукови дифузори (на водна основа) обикновено разпространяват много по-малко фокусирана мъгла от пулверизаторите. Това може да е малко по-щадящо за белите дробове. Но безопасността все още зависи от избора на масло, количество, период, и вентилация.
Колко време е твърде дълго, за да се разпръсне? Няма единен регламент. По-малкото е допълнително. Започнете с 15-30 минутни периоди. Не превишавайте 60 минути постоянно. Осигурете време на въздуха в стаята да се изчисти (най-малко един час или 2) преди да се разпръсне още веднъж. Никога не дифузирайте непрекъснато през цялото време.

(разпространява етерични масла, безопасни за вашите бели дробове?)

Ами бебетата, семейни домашни любимци, или хора с бронхиална астма? Изисква се изключително внимание. Първо се консултирайте с техния медицински специалист. често, дифузията не се препоръчва. Ако се опитвате, използвайте само 1 капка много леко масло (като лавандула) в голямо, добре проветрено помещение за много кратко време (5-10 минути). Вижте много внимателно за реакции. Семейни домашни любимци, особено птици и домашни котки, са изключително чувствителни; дифузията обикновено е високорискова за тях. Астматиците трябва да предотвратяват дифузията, освен ако не е изрично одобрено от техния лекар.